自我保健小百科评论

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，对有病理变化的经络、穴位或病灶进行拔罐，通过负压的吸引作用，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

只有睡眠，才能使大脑皮层神经细胞得以抑制，使脑力工作能力得以恢复，这是其他任何休息方式所不能代替的。睡眠时大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降，心率减慢，体温下降，肌肉松弛，代谢降低，即身体一切器官都处于低能状态。这样，就会使人体疲劳得以消除，重新得到积累能量的机会，因此睡眠醒来后，人人都觉得自己精力充沛了，思维敏捷了。这就是睡眠带给人类的作用。

本书详细介绍了科学饮食的基本知识和饮食宜忌，以及朋友们在日常生活中所经常遇到的饮食困惑，并给出了如何解决的具体方法和详尽的指导。

出了车祸，于是他洒血到一颗神秘黑石上，于是他得到了它……从此修道！“听说了吗？学校的后面的宿舍楼，是一块墓地！！闹鬼啦！！”于是他踏进了一场墓里的阴谋中……

“喂，你干嘛”“我们可是青梅竹马，以后，你的事就是我的事，还有，我吃醋了，快安慰我”王源一脸委屈对林可说。“好吧，谁叫你是我好男闺蜜捏，啧啧，哎，多大了还要我安慰。。。”

红烛古佛卧檀香，朝歌夜弦舞轻扬。青丝玉簪珠帘卷，梵音深藏忆黄粱。他说，公主请自重。她说，这里的一切都是我的，包括你！所以，我想看就看，想动就动！他说，九年来我始终做着同一个梦，一个被腰斩的梦。她说，那一天，你从我身边擦肩而过，我就记得了这颗红痣，就在耳垂这里，像是一滴血。他说，对不起，忘了我，活下去。她说，没关系，我爱你，生生世世，永远都那么爱你。什么样的佛门因果，什么样的宿世纠缠，一只沉默了千年的金枕，究竟是劫还是缘？如果还能加标签，会有情有独钟，豪门世家，都市情缘，虐恋情深，前世今生，灵异神怪。见惯了腥风血雨，大风大浪的小天使们可以留步这里，听一个娓娓道来的好故事。

相思相见知何日，此时此夜难为情。扶手的一救，是劫难，还是理不清的宿缘？早知如此牵绊人心，又何若当初不相识；补她流离的童年欢乐，却弥补不了她那纯澈的情份。落叶聚还散。念太多不如不念，思太多不如不思。相缠如青丝的情谊，相伴远长的恩情，是情，还是爱，可已经是早就注定。月夜思量，意未尽，两相忘，枫叶染霜，寒露里又是谁人墨韵飘香？师傅，喜欢一个人怎么办呢？忘掉师傅，那我一定会忘掉你……

坑！恨你，伤你，折磨你，也阻止不了我爱你。他是A市鼎鼎有名，手腕狠辣的冷鸾首席，身上背负着两条人命。她是单纯天真的世家小姐，身有残疾却坚强独立。本该是两条平行线上的人，因为一场精心设计的复仇计划从此便有了交集。相识相爱两个月，她为他披上一袭庄重神圣的洁白。周年纪念日，他却还给她一地嗜血的血红，那红色染满了她的洁白。....................婚礼上。他忽然出现如从暗夜里走来的撒旦，却独独对她温柔以待，“小艾，跟我走！”她摇头，“阿峥，我们在一起会天打雷劈的。”“我不怕。”“会遭万人唾骂，不得好死的。”“我不怕。”“哥——”那一刻，她沙哑了嗓子，洁白的小脸上布满泪珠，打湿了他的肌肤，灼痛了他的心。“那我们就一起不得好死。好不好！”他温柔地轻吻她眼角的泪滴，缱绻缠绵。治愈系暖虐文，大宠小虐。无小三无白莲无渣男，三无保证哦！欢迎戳坑！

边城小站，远观青山、绿水，近看站台铁轨。俯仰间往事在眼前闪过......

一个孤儿，生活在妓院里，却莫名被某人带进了杀手的行业，在经历了一些事情之后，无意当中，知道了自己的一点点身世，然而在经过调查自己身世之谜的同时，无形当中却把自己卷入了一场血雨腥风！

玄青战后十年，青龙玄武两国的阴谋阳斗已经到了最为关键的时刻。龙帝年幼，青国内乱不稳，军政夺权，大厦将倾。玄国文武绝才叶恩，虎视眈眈。离家西北闯荡的少年天才邱阳成为了所有人想要利用的绳索。邱阳身处时代的乱流当中，一面有来自父子家族的抉择之难，一面有来自各方势力的诡计和倾轧，更有武斗异兽纷繁迭出的险状。邱阳如何用一颗赤子之心，修通天之力，断世间之难，寻恩怨之谜，和所有身边爱人同伴以其赤血丹心筑传奇一部……

一直以为自己是个普通人的禾余诺，在步入大学之后，周围发生了一系列灵异的事件，他开始迷茫，寻找真相，发现事情并没有自己想的那么简单……故事才刚刚开始，你却以为已经结束。

玄武门事变，作为兵家支持的李世民发动事变失败，以往默默无闻的李建成竟是百家之中鬼家的传人，李靖为了消灭李建成牺牲程咬金，秦琼，红拂等旷世奇才，布下血阵，无奈鬼道已成，李靖无力回天。天下权柄落入鬼家手中，从此百家沉寂，消逝于人世。诸子百家虽无力与鬼家抗衡，但小隐于市，传递门人，只图东山再起，李建成死后五百余年，仍积威于世，天下莫感反抗。一日从西方天竺原来一和尚，传言天下诸子，维乱而兴。此时的大唐帝国正处盛世，东抵东瀛，南侵吠陀，北入金帐，西临西域诸国，天下诸国唯唐而首，值此盛世百家却纷纷出世，欲与鬼家争夺天下九鼎。兵家之主秦天膝下有二子，大子秦风，二子秦云。本不欲入此乱世，无奈天道莽莽，非人所能阻挡，虽欲善其身却不能，秦风，秦天是选择保天下盛世之延续，还是继李靖之遗志，灭鬼道而兴百家。在红尘莽莽挣扎之中，总要做出抉择，一切都在帝国寂寞