适量饮水可冲稀血液，使血液流动性增强，达到缓解因脑部缺血而引起的头晕，并减少晕倒现象的发生。
人在精神过度紧张、站立过久等情况下可能会发生脑部缺血，引起供氧不足，甚至晕倒。有关专家在研究这种现象时，将20名从未发生过昏厥的人分成A、B两组。在实验开始前5分钟，A组人员须各自喝下500ml的水，B组则不饮水。之后，两组人员被分别放置在与地面呈600夹角的平板床上。约45分钟后，2组人员的血压会不同程度地降低。当这些人的血压、心率下降至临界值或发生眩晕时，实验便停止。
在下一次重新开始这种实验前，B组人员饮水，A组不饮水。实验结果显示，喝水能提高血压，所以饮水之后B组人员在实验中的自我感觉比不饮水时要好得多。饮水后B组人员能忍受住头部晕眩的平均时间，与不饮水时相比，要长约300k。
专家指出，约30%的人在一生中至少会因脑部缺血发生一次眩晕，约9%的人会多次出现眩晕或昏厥，有些人会在捐血时发生眩晕，甚至晕倒。现今防止捐血者晕倒的措施，往往着眼于捐血后进食或饮水，其实，如果能在捐血前饮水，预防捐血后眩晕效果会更好。
