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第46章 颈椎病足底按摩疗法宜忌

足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的”第二心脏“。有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。人体解剖学也表明脚上的血管和神经比其他部位多,无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以,单纯对足部加以手法按摩,就能治疗许多疾病。按摩方法分为两种,养生保健法和疾病治疗法。颈椎病是一种多发的疾病,它的表现多种多样。足底按摩由于其能自我操作,方法简单,疗效可靠,为大多数颈椎病患者所接受。但颈椎病按摩需要注意以下几点:

找准颈椎反射区

(1)颈椎在足部的反射区在双足拇趾趾腹根部横纹处,双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部),颈部肌肉反射区是:双足底脚趾后方的2厘米宽区域。

(2)按摩方法用拇指指尖或指腹,也可用第二指或第三指的关节,以数毫米幅度移动。力度最初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜,按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次,每次10~30分钟,坚持两周以后一般颈椎病患者即可出现治疗效果。

(3)掌握手法足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法,用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部,因为按照足部反射区分布,有很多内脏反射区全在脚底,必须力度比较大,才能起到有效的刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜,所以要柔和地刺激,刺激力不能太大,否则容易伤着骨膜。

进行足部按摩时,要因人而异,手法灵活运用,按压区位时,要进行适度持续性的刺激,有正常的压痛感最好,应以反射区内压痛最敏感部位为重点,当体内器官发生病变时,双足相应的反射区会有针刺感。进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风,按摩前用温水洗净足部,全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前,应测定一下针刺样的反射痛点,以便有的放矢。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,从而达到良好的按摩效果。

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