水浴疗法就是利用水的理化性质，通过一定方式作用于人体，以达到防治疾病的方法。水具有较大的热容量（比热为1），并有较大的热传导性，约为空气的33倍。易于散热和吸取热量，故水对机体易产生温热或寒冷刺激。另外因为水具有较大的可塑性，可任意改变其形态，所以可利用水进行各种方法的治疗。水还是最常用的良好溶媒，可溶解多种药物，故可用以进行各种自然和人工的矿泉水及药水浴疗。加之水广泛存在于自然界，取用方便，为治疗颈椎病提供了便利的条件。水浴疗法，虽可为生活中之常事，但其保健之理深刻，须身体力行，才能受益无穷。但有高血压病、心脏病及其他严重疾病的患者则应在医生指导下进行，采用水浴疗法前应进行全面身体检查。
特别提醒
水浴疗法治疗作用的基本因素有三：温度刺激作用，其生理作用大体与热疗法相似；化学刺激作用；机械刺激作用。各种水浴疗法作用不同，与这三种因素所占比重有关。如一般淡水浴治疗作用主要为温度刺激；而药水浴则以化学刺激为主，温度其次；淋浴则主要为机械性刺激，温度刺激为次。各种水浴疗法主要作用于皮肤，亦可作用于体腔黏膜，通过神经和体液反射而致局部、节段性或全身性反射作用。水疗按其作用方式不同可对体内各系统产生强弱不等的反应，其中神经系统和心血管系统对水疗的反应最敏感。就温热作用而言，水疗可迅速引起机体产生对温热刺激的一系列反应。但由于水的物质性能及人体生理调节机能，水疗不易直接达到使机体深部组织加热的目的，却可通过反射途径使深部组织器官甚至全身引起一定的反应。
温泉浴
温泉浸浴治疗颈椎病时，患者采取半仰卧位，使头颅、前颈及前胸部露出水面，枕项部浸在水中。浸浴的剂量为温度加时间，一般掌握患者浴后感觉周身轻松、舒适为宜。如浴后感觉疲乏、嗜睡，说明剂量过大，可适当降低温度或缩短浸浴时间。总之，浸浴的剂量可因人因病灵活掌握。颈椎病的神经根型、椎动脉型，可予以40～42℃浸浴，脊髓型为39～40℃，交感神经型为37℃～39℃。浸浴时间一般每日1次，每次10～15分钟，每周6次，休息一天。利用温泉治疗疾病时应注意，新入院患者不要急于浸浴，经全身体检后，根据病情选择合适的剂量。需要注意的是颈椎病患者浴前不要吸烟、饮酒，浸浴一定要餐后进行，忌空腹，亦不可过饱，以餐后半小时为宜。温泉浴后应卧床休息一段时间，不要浴后立即穿衣活动。在治疗中如出现头晕、心悸、恶心，脉率至120次/分以上者，应立即停止浸浴，并予以对症处理。浴后可适当补充体液，如饮用茶水、淡盐水等。
盐水浴
粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有防治颈椎病功效。若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约15分钟后再轻轻按摩就行了。这种防治颈椎病方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助防治颈椎病，还可以让肌肤也变得细嫩、紧绷。
粗盐防治颈椎病法一：每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。（若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的”沐浴盐“来用。）
粗盐防治颈椎病方法二：在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用”沐浴盐“）。粗盐防治颈椎病法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天二天就可以看出成效的，需要持之以恒。
宜海水浴
海水浴的保健功效是非常显着的。在海水浴的过程中，由于海水的浮力和静压力，可以起到按摩、收敛、消肿、止痛之功效，同时还能促进血液循环并使血管舒张，起到促进腰部血液循环的作用。当然，受地理条件的限制，我国大部分地区的人们无法享受到自然的海水浴；即使是海滨地区，由于受气候的制约，冬季也不宜进行海水浴。但医疗保健专家通过医疗实践，得出一个令人欣喜的结果：一般家庭也可进行人工”海水浴“，其保健效果并不比自然海水浴逊色多少。
家庭”海水浴“的实施方法很简单：到药房买一些特制的海盐，洗时，一浴缸水（按200升计），可配放1.5千克左右的海盐。注意，先把海盐放到预先缝制的布袋里，这样，盐在浴缸里溶化后，杂质仍留在袋中。家庭”海水浴“最好能结合冷水浴运动，从夏秋季开始。如果始于冬春季，水温以36℃左右为宜，每次时间控制在15分钟以内。如果是针对某些疾病的”浴疗“，则一个疗程6～10天，其间每隔两天洗浴一次，每次宜安排在饭后1小时后进行。
慎洗冷水浴
俗话说：”要想身体好，每天冷水澡“。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底对颈椎病患者好不好呢？对于大部分健康人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做”体操“一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强颈椎部位部血液循环，增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快，呼吸加深，血流加速，既能促进新陈代谢，还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对有的慢性疾病症有一定的辅助治疗作用。然而对于有颈椎病的患者来说，较轻的颈椎病患者可在医生指导下进行，较为严重的颈椎病患者则不宜进行冷水浴运动，不适当地进行冷水浴常可使患者颈部受寒，以至加重颈推病症状。
