不生病的生活方式

该书对常用保健技巧、皮肤保健技巧、脚趾甲保健技巧、选择鞋袜的技巧、小问题的处理、锻炼的技巧、搞清主要病情、其他足部病变等内容进行了阐述。

本书以问答形式简要介绍了便秘的基本知识、类型、临床症状、辅助检查方法、诊断和鉴别诊断、中西医治疗及预防等知识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗便秘的简便方法，并对便秘防治中的一些误区提出了作者的观点。本书是一部全面反映便秘自我治疗和调养新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了。具有科学性、实用性和可读性强的特点。不仅适合便秘患者的自我医疗，也可作为基层医护人员的参考读物。

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

《食疗本草》为唐代孟诜所著，后经张鼎补充而成，是具影响的食物疗法专著之一。享年93岁的孟诜曾师从药王孙思邈学习，精通医药、养生之术，其长寿与精通食疗等养生方法不无关系。为了使这部食疗经典更好地服务于大众，使其精华内容能够在大众的日常生活中得以应用，我们选取了其中目前常用的药食同源中药条文和食物条文进行注释、翻译，配合精美的实物图片，并结合现代的医学和营养学知识对其进行评述。

小说讲述了几个少年的戏谑故事：“我”是一个中二少年，迷恋先知，渴望突破三维空间的束缚，冲上第四维度；我和哈哥关系好，我们都想做古惑仔，像陈浩南那样。区别是哈哥真的当了，而我没有；娜娜说她特别崇拜哈哥，想做她的女人。她为了心目中的哈哥，干了叫小姐的职业，在别人眼里，她打了一套七伤拳，而在我眼里，她练了一招黯然销魂掌；“我”喜欢笑笑，但我似乎从来都看不懂她……小说不以连贯的情节取胜，而是随意地组合起各个人物的故事。语言幽默，看似调侃，却又令人心痛。

太古年间，万族争辉，上古年间，人族在三皇五帝的领导下，日益强盛，晋升百大强族之一，隐有万族之首之势，然，盛极而衰，中古年间，人族遭百族联手打压，势力大减，今古年间，更是沦为只能困守祖地的小族！且看逆天重生的齐麟如何在乱世之中以杀证道，成就人族杀神！齐麟：你要战，那便战，我人族何惜一战，以杀止戈，以杀证道！杀出一个朗朗乾坤，杀出一个人族盛世！！！

简介：弦音乱，乱世愁上愁。再回首，佳人再难见。我为你谱一曲千秋誓不离，你为我舞一曲离人唏嘘道不尽。他说：昭和，没有人想做他乡的孤魂。她说：锦骅，来世等我。王国帝姬和敌国质子的一场风花雪月。嘘，故事开始了。

飞升只是开始，他要从此开始新的位面征途！

（谨慎入坑，写的不太好，多多包涵）她，墨竹然，后继前缘，截然不同的人格，相同的属性，相同的神体。他，颀夜，掌指整个至高无上的神界，懒惰，一生有两次天劫，第一次避过，第二次就休想再次躲避！本毫无相关的两个人，因为前缘又再次见面，在后一次天劫中，他弃下了她，离她而去。师父笑着“你没有了颀夜，就犹如没有了灵魂一般！”以命继命，还生附出现在师父手中，师父在进入鬼界转世之前“这一世，我活够了，你不能再死了，你这元神只有两世！来世再见。”三百年……他在鬼界处处被阻拦，回到了她的身边。

人生只有走出来的没有，没有等出来的辉煌。所以，当爱情来了，别再逃跑，也别让你的爱人趁机逃跑，穷追不舍就是了……

本作品以bigbang为设定背景创作的现代都市小说，里面借用的也是bigbang的歌曲，如有不喜请慎入。许晓晶从高中时代就很喜欢hotspot组合，尤其是队长BG，所以她立志要去韩国找他。功夫不付苦心人终于被韩国的S大学录取，并在姻缘巧合下与hotspot成为了朋友，最终于自己梦想的明星爱恋的故事。

本部小说，《海尔兄弟之海洋历险》剧情内容是根据国产动漫全集212集《海尔兄弟》的剧情而续编。《海尔兄弟之海洋历险》是《海尔兄弟》系列动漫小说第二部。欢迎加入海尔兄弟【官方群】，群号码：389658562

无论是白天还是晚上殡仪馆的人都很多，白天有人光顾，晚上有曾经为人的鬼光临，出出入入，完全把这里当成了歇脚的地方。想到这里不得不对这里的守夜人肃然起敬，毕竟这个活可不是一般人都敢接的，那么他们都遭遇过什么呢……

孤儿院出身的林可岚离奇地被旭联集团总裁留在身边。在他豪华的别墅的客厅墙上，挂着一个使林可岚大为惊异的神秘相框，墙上那陈旧的相框里的神秘女人是谁？跟自己有没有关系？她到哪里去了？在她出生以前究竟发生了些什么故事？一系列谜团困扰着林可岚，随着故事的层层展开，友情、亲情、爱情的纠葛缠绕，结局竟那么出人意外，林可岚能获得她渴望已久的幸福生活吗？