做自己的保健专家目录

本书综合老年人及其家人对健康知识的基本需求，从运动锻炼、科学饮食、生活起居、疾病防治、养生保健、良好心态、良好环境这八个方面，为老年朋友讲述如何养成科学的、健康的生活方式。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

本书介绍了高脂血症的基本知识、诊断检查，西医治疗方法，中医特色治疗，饮食降脂的方法，运动降脂的途径，情志降脂的方式以及和生活中的降脂细节。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

意外从和平年代重生的魏陌，面临的是，末世降临，全球游戏化。还好本大人练过几手，还有小弟一二三。进化成神，拼的是智慧与运气，美貌那是神马鬼，能吃吗？好吃吗？不管女主男主各种配，在本大人的眼里，只有两种人，自已人、别人(*＾-＾*)。亲，你觉得你是那种人。

她，杀手界金牌杀手，传言她心狠手辣、杀人如麻，可实际上，好吃懒做、古灵精怪、扮演小白兔的大灰狼，还爱抽风，更是甚爱美男。一次特殊任务，魂魄穿越到凤家三小姐凤媚湮身上，世人都知道凤三小姐软弱无能、胆小怕事，更是因为从小和当朝太子王上官宏信订亲，而遭姨娘庶姐嫉妒，陷害至死，灵魂转换，且看她这一世重现风华。他：南萧寒，青龙国异性王爷，素有冰山王爷的称号，没有人见他笑过，传闻面貌非常俊美，但从来是以面具示人，更是洁身自好。和太子是所有待字闺阁女子的幻想对象。他：花苏流，外界传闻的花花公子，多情风流，一双勾人的桃花眼，怎么看怎么诱人的红润嘴唇，着一身的红衣，妖娆却丝毫不显女气。片段一：“凤媚湮，你碰了我就得对我负责”，南萧寒大声的吼着，完全没有以前冰山王爷的样子，某女淡定到“哎呀小寒寒，我只是摸了一下你的脸，没那么严重滴，嘿嘿”说完轻功一个闪身跑了。片段二：...本文玄幻女尊，男主不唯一不喜慎入。

在这个世界上，有这么一群人，他们有着各自的生活与职业，但在另外一些时候，他们却会成为特殊而神秘的代理人，游走在灰色边缘，替客户梦完成各种各样的委托与任务，以此来得到丰厚的报酬，或是他们想要得到的东西。他们被称为“代理者”。而在这么一群人之中，有着这么一个人，在最开始，他是孤独的代理者，也是孤独的代名词。

＂如果爱情是一种信仰，我亚飞一定会对你至死不渝的。＂那是毕业时，亚飞所对她说的话。最终这句话一直成为了她的力量和勇气，她期待着这个诺言的实现。可是，再次相见却是噩梦的开始，面对于昏迷不醒的亚飞，她选择了不离不弃。可是，亚飞却已经忘了她。亚飞说：＂放弃我吧，璃诗。以前的一切我都已经不记得了。这样下去只会耽误了你。＂后来他听了父亲的话，想要为了公司的利益，去迎娶别人。而这个时候，璃诗也已经淡然了：＂亚飞，我会离开你的。你是我这一生的最爱。可是，也许你不属于我，可能我们之间只是有缘而无份吧。＂二十年前，那时我们还只是青春的孩子。。。。。

你是诸天神魔？那又如何，一笑斩之！你是一界之主？那又如何，一笑灭之！你是妖族至尊？那又怎样，一笑屠之！你是万界主宰？那算什么，一笑诛之！灵魂得重生，发现自己本是受人瞩目之天才，一次意外，导致丹田被毁，失去了往昔一切……迷茫的不知如何抉择？是无奈忍之，还是奋力挣扎？却因地摊买的九层塔改变了自己的命运……

什么是凡？庸庸碌碌便是凡！什么是仙？潇洒自由便是仙！凡欲成仙！必须逆天而行！少年韩峰，登仙梯，入仙宗，学仙法，与命争，和天斗，成就无上混沌仙帝！

“什么!边不负穿越到斯巴达三百战士的世界里了？”“什么!多啦A梦穿越到三国里去了？”“什么！龙傲天穿越到我的世界里了？”保证节操满值……

泡吧学生莫名穿越，来到奥法学院，被瑞滋看上的天选者，会阻止莫洛雷毁灭大陆吗？(爱LOL的盆友们一定要看哦)

沈夏鼓起勇气闯进男洗手间，只是她万万没有想到会遇见个变态！“你就这么急不可耐吗？”那男人不仅欺负她还把她当成随便的女人了！可沈夏更没料到的是，她未来的老板，竟会是那个欺负她的变态……朝夕相对中，两人逐渐生出情愫，却终是敌不过误会重重。“沈夏！今晚之前，从我视线里，永远，消失！”“如你所愿。”历经重重磨难，两人终于看清自己的心意，却意外得知十年前的一个惊天秘密……深爱对方的两人又将何去何从？

她曾是顶级杀手团“鬼面人”的成员，但再一次意外她穿越到了苍岚大陆，在苍岚大陆，她体验到了再前世没有的东西，友情，情亲，还有爱情。“靠，死流氓你放开我”“不放不放，放开娘子就走了”某妖孽孩子气的卖着萌。天哪，王爷你长得这样妖孽，这样卖萌真的好吗？？你卖我也卖，“夫君，夫君我不走好不好，那你陪偶出去玩好不好？整天闷在府里好无聊啊！“王爷已阵亡，被萌爆了.......