汤汤水水最养人目录

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书以问答的形式介绍了肝脏的主要功能、引起肝炎的病毒种类、病毒性肝炎的分类、肝炎的传播途径、肝炎的治疗方法等。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

苍穹世界，被绝世大能阵锁星空之中，终出绝世天骄，只手破星辰。

一口钟可毁天灭地，吞噬诸天;一柄剑可斩邪诛魔，教化苍生;一把斧可开天辟地，穿梭太虚;一只壶可包罗万象，炼化万物;一尊塔可吸星换月，改天换地;一面镜可时光穿梭，通晓天机;一枚石可重生天地，复活再生……当十大神器力引单人，故事便从这里开始……

司命者，无道大陆最为强大的人群。强大的司命者可以轻易的移山倒海，呼风唤雨

刚接触你的时候，我也不知道，你会给我带来这么多的故事。醉于今世，梦中相思。月泪散，韧南破。一剑刺来，姜国公主倒下了。夜照带着绝情剑走了。

朋友们，龙洋的仙侠作品《灵剑神魔传》以正式公开！希望支持我的朋友们能多多的关注！谢谢！龙洋写作！

午夜梦回的泣血低唤，命中注定的宿世纠葛。一场重逢的初遇，将会牵引出怎样的前尘旧事？重重迷雾，层层纱，当雾散纱落，又有谁还是最初的模样？一切终逃不过宿命的既定，成也好，败也罢，徒笑痴心与天违。

爱上了，就忘不掉了。本是来重庆自力更生的少女。遇见了tfboys，相恋的他们顶着种种压力，该怎么办？

一觉醒来的苏坛收到修仙成魔学院的录取通知书。深渊之下有泽国，世外有大荒，悬空大陆广裹无际，地心暗流涌动。平静了数千年之久的世界，因为一则鬼门将开的预言，血腥再起，生灵争锋。消失无踪的六道轮回，关闭千年的鬼界大门。这是一个起始于强盗帮传人苏坛，在粤桂边界拦路打劫的故事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

魂刀这是个精彩缤纷的大世界千奇百怪的妖修、飞天遁地的灵修、力拔千钧的体修。。。神秘莫测的上古洞府、变化目测的玄技、生死一线的争斗。。。这里集结了各种族的天才妖孽——纪元大陆