5分钟壮骨

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

随着人类社会的进步与发展，人们对营养与健康的要求越来越高，每个人都更加关心自己和亲人的身体，希望能够健康和长寿。健康和长寿有多种条件，营养是物质基础，注重营养对每个人来说是“终身大事”，对每个国家来说是民族昌盛、国家富强的重要条件。因而，营养已成为当今国际上的一个热门话题，人们的实际营养和健康水平，已成为评价社会文明进步的重要标志。我们知道营养从日常的食物中摄取，因此，我们在日常饮食中应该进行科学的搭配和供给，才能吃的健康，吃的科学、吃的营养，吃的长寿。

本书将深奥的医学原理寓于生动形象的语言之中。本书通过尿毒症常识课堂、尿毒症科学治疗指南、肾的透析和移植、常用药物的科学应用、尿毒症的科学保健、尿毒症的用药常识问答等内容，使读者在轻松愉快的氛围中获得医学保健知识。本书可供关注身体保健读者、尿毒症患者及家属阅读参考。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

本书主要内容为：健康何来，气质何来，优雅的气质，魅力何来，活力何来。

两大家族，旷日持久的博弈，因为一个不起眼的小人物介入，而变得扑朔迷离。美丽的陷阱，尔虞我诈之间，白浩能否在各种势力间游刃有余.............

当初没人签的两个选手夏闲签了，以独到眼光量身定制栽培，如今联赛里两人表现出色，一跃成了当红选手，结果不等赛季结束，选手就被抢走，还散布流言污蔑她，逼她离开俱乐部，幸好意外得到修真界老祖的神识，让她有了改变的力量。（简介无能星人写的有点混乱，其实这是一个怀有竞技梦的女生跨过种种障碍，抵制住各种诱惑，一步步实现梦想的故事。）

为她不惜与世界为敌与亲情背离换来的却是一句“对不起”她愿意不惜生命暗自保护他上天却给他们开了个天大的玩笑。一次次的错过一次次在一起又分离撕心裂肺的痛。

她为了报养育恩放弃爱情李代桃僵嫁给他，他为了履行承诺娶了她，一纸婚书，她努力做好妻子本份，他处处针对他……

白骨哀，哀白骨。红线牵，牵红线。终究不过情一字。

雅蜜奈琦有着与别人不同的灵魂，她能看到别人看不到的东西，但是还没苏醒，这样，被别人当‘怪人’看待，从小就被家人舍弃.但是她还是一个活泼的女孩.一天她放学回家，突然刮起了大风，她被刮到了一个地方——魔界.在魔界，她碰到了，魔王特尔米亚.被知道她有特苏的力量后，莫名其妙的成了特尔米亚的人！在这个魔界中还会有什么不可思议的事情发生呢？

“师父，你，脸红了~”仙君大人喝着手中的百花酿，眯起一双桃花眼，眼神氤氲，语气旖旎：“为师醉了。”简简单单的四个字，却听得她一颗心都酥了~。空气中都是百花酿的甜香味，仿佛百花瞬间开放一般，美得灼灼其华，摇曳生姿！天边的彩霞如师父脸上的红晕，像触手可及又遥远无际。“呵，小野猫，过来陪为师一醉方休。”“好嘞。”她一激动踩到长裙就直接扑了过去！她的长裙柔软的复在了仙君的白色长袍上。四目相对时，一颗心都碰碰碰的直跳，快要跳出喉咙一般！！鼻尖都萦绕着仙君大人身上清冷孤傲的气息，简直是让她心慌慌。此刻，换她脸红得如天边的火烧云了~~“师父~~”

青春是用来挥霍的，即使你很珍惜很小心的保留，它依然很快的从你的身旁溜过，所以，青春就是一个操蛋的王八犊子，不用去挽留，使劲的挥霍，它也绝不会给你穿小鞋，让你没有青春。

死亡很恐怖，会失去意识陷入永久的沉睡。但死亡也许不是结束，也许某种存在会给你一个机会，让你在真实的幻想世界里继续存在，获得以往无法想象的东西。

僵尸传说最精彩的僵尸文，里面有妖艳绝美的鬼怪和各式各样的妖精，还有前无古人后无来者的混血僵尸。一个西方吸血鬼和中国僵尸的后裔——卡西卡！一个拥有强大力量的亦正亦邪美少女——雪儿！一个拥有毁天灭地力量的魔星——阿里！一个见钱眼开不学无术的假道士——桑甜！一个个个性鲜明的人物，他们到底会演绎着什么样的角色，他们的命运会如何？请看《僵尸传说:千年浩劫》本书是一本多主角的书，一场一千多年前的浩劫是不是真的会再临人间呢？作者笔名改为：冷漠莫