失眠症自我调理

本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关中老年的基础知识，预防老年常见病的方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是中老年朋友的实用参考书，也可供相关医务人员参考。

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

全书立足于生活，采取多角度、全方位的方式，介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点，也考虑到了普通大众的经济状况，这些方法都是以中医理论为先导，以实际效果为基础，并经过实践的验证总结出来的，因此，对科学养生具有指导意义。 全书立足于生活，采取多角度、全方位的方式，介绍了生活中一些极为实用而又易被人们忽视的养生方法。书中的方法不但涉及到各个年龄层次的人的养生重点，也考虑到了普通大众的经济状况，这些方法都是以中医理论为先导，以实际效果为基础，并经过实践的验证总结出来的，因此，对科学养生具有指导意义。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

时间，距离，横亘在爱情之间，因为你的来到，变得一分不多，一分不少。

嗖的一下灰衣男子就出现在远处的天空负手而立，看着虚空中还要让我请你出来吗？哈哈伏善云有必要穷追不舍吗？这时一头蛟蟒划破虚空飞到伏善云面前，大的头颅让人看到都胆颤、只要它一张嘴毫不怀疑面前的伏善云就会成为它的腹中之食。伏善云大声呵斥道：你破坏各位先辈立下的太古盟约就是罪该万死、今天我就收了你这孽障。哈哈别以为你是皇室就厉害了我在妖界也是名门之后、况且我修炼到蓝色妖核、境界也是传奇境少废话！伏善云喝了一口葫芦里的酒、吐了出来酒水化成湛蓝的光点形成一把修长的冰剑、上面的寒芒不停吐息着。右手握剑左手食指中指并拢向周围一划。顿时周围震裂、然后两人消失在这虚无中…….

世人认为流泪就是弱者。但事实并非如此。懂哭的人才是王者。剑残泪名门之后，却并没实力，天地为其而哭。一泪成神话，万剑成骨灰。一皇二墓三殿四府七庄只有明白眼泪为何物之人，才可明白世间真理。风花吹雪飘渺间，但愿爱在春秋时。多情总被无情伤，唯有痴情永追忆。

唯情钟硕你说我们如何在一起你会陪在我身边吗我害怕你在哪时光让我丢了你

本书是感悟文学大师经典，本套丛书选文广泛、丰富，且把阅读文学与掌握知识结合起来，既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣，又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。本套图书格调高雅，知识丰富，具有极强的可读性、权威性和系统性，非常适合广大读者阅读和收藏，也非常适合各级图书馆装备陈列。

第一次世界大战和第二次世界大战是人类历史上规模空前的两次全球性大战，众多的国家和地区被卷入其中。其空前的广度、深度和烈度，成为人类战争史上的两次大革命，给予军事战略和战争观以巨大的影响。本书精选了两次世界大战中的20个经典战役。翻开本书，你将亲身感受当年那一个个惊心动魄、宏伟悲壮的经典战役。透过本书，也带给我们一次心灵上的洗礼：热爱和平，远离战争。

女猪脚乃坑货一枚，扮猪吃老虎爆笑欢迎入坑

横刀立马，拳掌无双。穿越异界的愣头青楚平，只想习得一技之长，得以安身立命。那知命不由人，祸从天降。既然天不平地不平，那就让我用手中的钢刀，劈出一个清平世界吧！这是一个地球初哥在武者世界的奋斗史.

我是村子唯一的大学生，可撇撇学习了偏门。深受奶奶熏陶的我不顾家人的反对毅然决然走向神棍道路，就在我21岁生日时，奶奶说我一身难断桃花命！