学龄前儿童是长身体的时候。2～3岁的儿童每天睡眠应在15个小时左右，5～7岁在12个小时左右，9岁以上在10小时左右。
但从调查的情况来看，儿童的睡眠普遍偏少，我们对幼儿园2～4岁的儿童调查的情况是：
晚上7点钟开始睡眠的占2%，8点钟的占18%，9点钟的占64%，10点钟的占12%，还有个别儿童11点钟才睡觉。
大部分儿童晚9点钟才睡，睡至早7点多，只有10个小时左右；独睡的占30%，没有分睡的占70%。
晚上要求早睡的占28%，到时间才睡的占48%，到时间还不睡的占22%。
能在5分钟内入睡的占9%，10分钟内入睡的占30%，20分钟内入睡的占26%，30分钟内入睡的占17%，30分钟以上入睡的占16%。
儿童睡的普遍偏晚，入睡时间普遍偏长，直接导致儿童的睡眠时间减少。
每晚睡眠8个小时的占6%，9个小时的占26%，10个小时的占51%，11个小时的占12%，12个小时的占2%。
晚上睡眠做梦的占16%，梦语的占19%，有梦语惊现象的占12%。
一年四季都午睡的占52%，春夏秋季午睡的占20%，春夏季午睡的占10%，只在夏季午睡的占16%。
有90%的家长认为孩子的睡眠充足，有10%的家长认为孩子睡眠不足。
分两批进行书面调查，其结果基本相同，有70%以上的儿童没有达到15个小时左右的睡眠。
家长普遍对睡眠了解得不多，对孩子的睡眠普遍重视得不够。
大多数孩子没有和大人分睡，而我们的家长普遍睡眠较晚，不利于培养孩子早睡的习惯。
只有很少的家长，较早陪孩子一起睡觉。
儿童一般应在晚七八点钟开始睡眠，白天午睡2小时左右。
儿童一年四季都应该午睡，但目前这个比例只占一半。
现在的儿童睡得晚，入睡慢，梦语多，睡眠时间普遍偏少，睡眠质量普遍不太高。
但有很多家长还没意识到孩子的睡眠时间和睡眠质量都存在问题。
为什么现在儿童睡眠普遍偏少呢？各个年龄段的家长常常自问：“为什么我们过去不是这样呢？”这其中的原因是多方面的。
条件是一代比一代好，睡眠是一代比一代少。
我们知道水稻高产是袁隆平院士的科学杂交。
有些农副产品一味地追求产量，大棚菜、反季节菜大量使用生长素、添加剂。但在自然法则里，数量和质量的关系是辩证的。
有报纸曾报道了一种保健品“鸡胚宝宝素”，经检测含有生长激素，儿童使用后会发育提前。
现在的儿童不愿睡的多，入睡慢的多，睡眠质量差的多。这些能说与每日所食某些程度受污染的食品没有关系吗？
因此，家长要了解睡眠，要关注孩子的睡眠，要注意培养孩子独睡、午睡、早睡的习惯，在孩子生长发育期，每日保证充足的睡眠。
