通常便秘是不会引起腹痛的。便秘产生腹痛,大半是肠内气体积存,或痉挛性便秘的情况。若有气体积存时,参照便秘伴腹胀的按摩治疗,可使气体排出而痛止。至于痉挛性便秘,它是由于大肠的一部分强烈痉挛,而产生腹痛,可采用下列按摩方法:①指压胆经中的带脉穴。一般人只要指压胆经中的带脉穴位,即可见效,带脉位于身体侧面,相当于肚脐高度的正中央,用拇指头朝身体中心强压,即可止痛。②下肢的梁丘穴及足三里。梁丘是治疗胃肠病痛的名穴。一般的腹痛只要刺激带脉穴位与梁丘穴,几乎都可止痛。梁丘位于大腿前外侧膝盖骨上方三横指,胃痛或腹痛时,按压此处必痛。③温暖腹部。可用双手摩擦发热温暖腹部,亦可用热敷。如果腹痛伴有发热或其他症状如下痢,则不可用上法治疗。
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流行病学研究已经证明,造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展,生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此,根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段,选用一些具有保健和治疗作用的食物,或在食物中配以适当的中药,通过烹调,制成各种具有药物和食物双重作用的膳食,是防治心脑血管疾病的重要措施之一。
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