第2章 孕期营养原则

本书简述了人体必需的蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、水、食物纤维七大营养素，重点介绍了7种人体健康必需的常量元素、14种人体健康必需的微量元素、5种与人体健康有关的元素、6种对人体健康有害的元素，在介绍每种元素与人体健康关系时，对该元素的基本信息、在人体中的分布情况、对人体的主要生理功能、与人体疾病的关系、中毒反应、主要饮食来源及专家健康提醒等内容逐项进行了说明。

本书分10个部分介绍了心脏病的有关知识，首先阐述如何判断心脏病，然后分别回答了9种常见心脏病的有关概况、病因、危害、诊断、预防和治疗等问题。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

本书告诉了中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

本书介绍了依据身体各部分表现来辨别身体健康情况的有关知识和方法，主要内容包括：为何人体能发出健康信号、皮肤是判断健康的镜子、面色是健康的红绿灯、嘴唇“说出”健康状况等。

十步杀一人，千里不留行！九界之中，谁能阻我？九天之下，唯有剑尊！

一九六五年九月中旬的一个夜里，号称我国“三大火炉”之一的武汉三镇，仍余热未消。站在雄伟壮观的武汉长江大桥上，扑面而来的江风清爽凉快，十分惬意。将近子夜，喧闹了一天的城市渐渐进入梦乡，天上的点点繁星与江上的点点灯火也慢慢被雾气笼罩。可有谁能想到，在这安详的夜晚，暗流正在涌动，危险正在逼近！ 本部文革手抄本小说原汁原味复原了当年文革时期人们的生活状态，人物的思维方式也深深打上了当年的烙印，其叙述方式和语言风格透着朴实和简单，然而其情节却像无数民间文学一样，本能地抓住了人性中美好和邪恶的一面。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

战神联盟在与大魔头咤克斯的战斗中，不小心打开了时空风暴，从而被卷入了一个平行空间！这里的人类拥有精灵的属性，战神联盟的命运究竟会如何呢？

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、

一个开往湘西拍摄惊悚片的剧组，一段离奇的空棺材遭遇，一个阴谋套着另一个阴谋，人性的沦丧远比鬼祟要可怕的多。一个逃亡者，两个猎手，一段生死博弈。到底是不是真的邪不压正？

爱情就像投在人间的小虫，给人既痛又痒。选择在时空中发生变化，糖果在热度中融化。人性的黑洞在吸着人的喜怒哀乐。“秦娜把灯全灭了，却睡不着。雷真生的亲戚来找她，秦娜当时惊呆了，她恨不得再次逃跑，回避真生亲戚们焦急的目光，但她没有做，只是事后想想而已。她到了此城以来，睡眠就不好了，半夜常会惊醒，她不知道自己在哪儿。身旁的呼吸声让她回到现实中来，周世民做梦中翻身就把她抱住，秦娜没想到要推开他，此时雷真生的影子在她脑中飘动，她幻想抱住自己的手是雷真生的，她又怎么样？她陷入杂乱的情绪中。秦娜终于从水下出来，她深吸了几口气，睡眠便打消的无踪无影。寂寞袭来，秦娜极想开了床灯找书籍打发内心因为乱而突然呈现空白无聊。她能感觉心很想哭，在黑暗里，她像真得听到有个人在哭，很悲伤无助地哭。这样的幻觉让她更加寂寞。”希望朋友们喜欢阅读、收藏和推荐。

一名少年意外身亡，醒来确发现，周围的一切是如此的陌生，我是谁？我在哪儿？一切的一切，且看他如何征战这陌生的天地。。。。

死宅少年北泽镜朋友也很少，高中后准备彻底改变自己，不再中二，不断的进行自我解剖，想要冲破世俗的牢笼，却一直给自己套上枷锁，更加矛盾的天人挣扎，在一次次痛苦与快乐中不断成长，最后恋爱喜剧果然也搞错了，在危险的友情与爱情间不断徘徊，变化的确是有了，然而方向却和预想的偏的很远，但总算有了变化，不是么？