第1章 饮食篇

本书含有高血压病肝阳上亢型食谱、高血压病风痰上逆型食谱、高血压病气虚湿阻型食谱、高血压病肾阴亏损型食谱等八章内容。

如果工作让你忙碌疲惫，如果生活使你缺少快乐，如果婚姻令你拥有困惑……那么，就翻开此书，学习做一个幸福的职业女性吧！

众所周知，适量饮酒有益健康。可是，还有一种鲜为人知的酒，它不仅具有祛病养生的功效，还兼有美容养颜、滋阴补阳的神奇功效。那么，什么样的酒竟有如此神奇的功效呢？这种酒又是如何制作的？怎样正确地使用和保存这种酒？另外，哪些人群饮用这种酒时需格外谨慎……这正是本节所要介绍的内容。

女性是一个充满智慧的机体，有其特殊的运转规律。护肤、美容、自愈系统、经络、血气、内分泌、私密处等和女性的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。观念决定生活，要改变等待和依赖的健康观念，用积极、正确的生活理念关爱自己的身体，这是新时代女性呵护自己的新选择。幸福的生活需要自己用心营造。那么就让此书陪伴你找到健康的方法和打造魅力的途径，获得内心的幸福与精神的自由，不管遭遇什么，一切的答案都将自然呈现。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

名门世家千雪，为十大世家排行末端，五位小姐，个个资质卓绝，但不包含那位废柴五小姐。传说中的废柴竟是天才，她一步步攀爬，走上强者之路。一路上，莫不是有暗风天影的陪伴，她早已。。。

浩瀚的寰宇，生命的传说在这里延续，生与死不过刹那，亦可歌可泣！

一朝穿越到这个架空的朝代，她只想随心而活，却不想现实让她再次投身商人的身份，既然要从商，便要成为商界的翘楚。温润如玉的北方商会会长在一次次的交锋中为她倾心，冷漠无情的杀手因为她明白了“情”之一字，骁勇腹黑的王爷阴谋阳谋只为把她留在身边，而他们，哪个才是她生命中的良人？今世她只想成为坐拥财富的第一人，“情”，太过麻烦，她不懂，亦不想懂。且看一代女商人如何收获她的财富与爱情。此文女主非小白，亲们看到的不会是一个善良单纯的女主，不喜的亲们请弃坑，另外，本文属于慢热文，没有开头就轰轰烈烈的描写，不喜请弃之。

她是失恋女转性变驴疯爱旅行，逃避着各种催婚，他是富庶商人，唯利是图，暗地还做着不能告人的勾当，，什么什么，他的宝贝吓到她了，该怎么赔偿，，，她到底是不是来要赔偿的？还是发现了什么秘密，来敲诈的？他又到底是什么身份？火星飞溅。那到底是怎么的一个国度？总之，遇上无赖你就认命吧～

自从遇见你她，他的生活彻底改变，只是微微一撇，却永世不忘，她的倾城一笑，成了他最美的回忆。

我不想，也不敢去相信任何人，因为被伤的的太多，最后连信的勇气都没了。

不会玩王者？简单！快来看看《王者荣耀之王者再现》中的主人公是怎样从一个青铜渣渣突破到最强王者的，这本书，会带给你无限启发，还等什么？为了上段位，快来看看本书吧！

二十三世纪暗夜杀手界最强王者洛倾城，竟然意外穿入了神明大陆东皇国，成为丞相的废物嫡女，踩渣男，虐渣女，练神丹，逮神兽，收小弟，欺她者百倍还之，只是……身体里面住着一个什么鬼？？啊喂喂，别乱来啊！

一剑在手，八方运动，试问天下，谁是英雄，剑扫十方，一剑称尊，普天之下，无人敢当

谁出门旅行的时候，不是拉着相好的妹子一起去的，洗衣做饭，培养感情，一举数得啊。培养几年直接进化成老婆，俗称青梅竹马的生物，就是这么回事啊。这可是连大木博士的图鉴里都没有记载的神秘生物。但这绝不是本书的主题，嗯……应该不是！神奇宝贝，口袋妖怪，宠物小精灵，我写得就是这个世界。本作以神奇宝贝特别篇漫画为蓝本，和TV有许多不同之处，请大家不要见怪。