第1章 饮食篇

本书介绍各脏器的保健方法，中年人的合理膳食,中年人的适量运动，如何抗衰老，如何防治各种高发疾病等。“四十以前人找病，四十以后病找人”，高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、消化道溃疡、各种肿瘤等都会找上门来。阅读这本书，您可以更多地了解自己的身体，了解防病治病的知识，把健康的金钥匙掌握在手中。本书适合中年人阅读，对广大临床医生也具有一定的参考价值。

《成语中的科学:成语淘宝话健康》围绕着中华文化中的瑰宝——成语，依据中医学理论知识剖析其中深藏的医学道理，针对人体生理、病理、疾病的不同状态，从以下几个方面对养生所涉及的问题进行论述：饮食养生（汤液醪醴）、运动养生、衣饰养生、情志养生、起居养生、脏腑养生、依病养生、四时养生、导引养生、针灸养生等。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

本书通过提炼众多养生书籍，专门根据职场人士的起居作息特性，选取要点娓娓道来，让繁忙的精英们通过日常一点一滴地养摄，养成符合生命本性的生活习惯。本书从饮食习惯、职业保健、日常运动、心态养护、情绪控制等各个角度进行了贴近式保健养生的知识介绍，实用而科学。语言通俗有趣，以轻松愉悦的风格串联各种养生妙法、健康忠告、治疗秘方。希望能够帮助精英们达到健康与事业之间的艺术平衡，在健康的阳光沐浴下勇猛精进，更上一层楼。

世界本来就是充满了未知的，而好奇心正是推动世界前进的重要力量之一。浩瀚无边的海洋，一道道波浪不断涌来，撞击在岩石上，发出天崩地裂的吼声，喷溅着雪白的泡沫。在这蔚蓝的海洋中蕴藏着威力无比的能量，跟随本书一起去探索这惊涛骇浪中的能源宝库吧！

两千五百年前的春秋末期，吴越两国拉开战幕，争夺土地。越国势力远不及吴国。后来，越王勾践忍辱负重、坚韧不拔、卧薪尝胆，最终消灭吴国，成为了春秋时期的最后一位霸主。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

修炼一途，本就是追求生命的极限，夺造化，窃阴阳，逆天而行……大千世界，六大极限之道，皆是逆天改命，生死、杀伐、轮回、毁灭、法则、灵魂，成，则永生；败，则湮灭……一人，一灵，一兽，一同踏上征程，追寻着属于自己的道，或杀伐，或生死，或轮回，或毁灭……

黑暗的社会，就算有光明也很短暂。但就算如此，我萧明日后一定会有一方天地！

他是权利滔天，手腕狠辣的新北太子爷。她是他的童养媳。秦洛了解这个男人的一切，知道他爱什么，不爱什么。男人挑眉：“你说我爱什么？不爱什么？”“你爱沈曼凝，不爱我。”他爱那个女人，全世界都知道！

驭灵之境，绝无捷径，不明来历的王淼，将在这里，一步一个脚印走出他的妖孽传奇，强悍的封印和一路贵人的相助，使得一个不平凡却该平凡的人，走出了一条不平凡的路。要想孤高看世，唯有忤逆破天！

无意中一个美男社交圈的绑定，改变了落魄中叶冰凝一生。系统赠送的排毒养颜丹，排出了她体内的各种毒素，从此成为素颜美人。狗血前渣男友回头，欲重新追求，背叛的前好友电话中恶毒谩骂，暴露真性情，叶冰凝突然发觉，以前低调而内敛的人生，是多么的失败！从此，叶冰凝开始大胆接触各类美男，做各种有趣或心惊胆颤的任务，利用丹药白手起家致富。霸道总裁董子丰，娱乐圈大明星男神苏一尘，夜色黄昏的美男老板颜隐秀……通过不断的交集，新的爱情也随之到来。只是，系统的目的似乎不是社交，而是想通过任务让叶冰凝变得强大起来，然后完成某种目的。当叶冰凝真正拥有财富和力量的时刻，系统的秘密终于向她正式开放……她的生活再一次天翻地覆。

一觉醒来，她发现自己居然变成了一床棉被！还是男神的贴身棉被！oh，天哪。她还没想过要和他这般亲密无间！贴身相处！坦诚相对！可是，不管怎么样，不管她如何祈求上天，她还是无法逃开命运这个调皮鬼的捉弄。……许多年后，当有人问到陈安安为什么要修仙时。她是这样回答的:“因为不想做棉被啊。”“哈？上仙，你在说什么，我怎么有点听不懂。”“听不懂就对了！”【且看陈妹子如何变成棉被推倒男神，修炼成神。走上人生癫峰。】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。