准备食材：枸杞5克，白芍3克，绿茶3克，冰糖10克。
做法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有养血柔肝的功效。适宜肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血，虚阴所致的头晕目眩、心悸、不寐等。
茶饮15牛蒡茶
准备食材：牛蒡茶5～8克（7～8片）。
做法：用开水冲泡2～3分钟即可饮用。可反复冲泡多次。需要冷饮时，取10～15片，加水500毫升，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
食疗效果：此方有清热祛湿，健脾开胃的功效，补肾壮阳，润泽肌肤，延年益寿。适宜肾阳虚的人饮用。
小贴士：配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。不宜与其他茶混饮和冲泡。不宜过浓，过浓容易引起上火。
茶饮16肉苁蓉茶
准备食材：肉苁蓉5克，红茶3克。
做法：将肉苁蓉煎煮成250毫升的汁，泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾益精，润燥滑肠的功效。
适宜肾精亏损所致的男子阳痿、遗精、遗尿，女子不孕、阴冷、腰膝冷痛、血崩、带下等。
茶饮17苁蓉杜仲茶
准备食材：肉苁蓉5克，杜仲3克，菟丝子3克，五味子3克，续断3克，红茶5克。
做法：将几味药煎煮成400毫升的液汁，泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾益精的功效。适宜肾精不足所致的阳痿不起、****瘙痒、小便淋沥等。
茶饮18巴戟天茶
准备食材：巴戟天5克，红茶3克。
做法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾阳，壮筋骨，祛风湿的功效。适宜肾阳虚所致的阳痿、小腹冷痛、小便失禁、子宫虚冷、月经不调、宫寒不孕等。
茶饮19巴戟牛膝茶
准备食材：巴戟5克，牛膝3克，红茶3克。
做法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾和血的功效。适宜肾阳虚所致的虚羸阳痿等。
茶饮20巴戟杜仲茶
准备食材：巴戟5克、杜仲3克、羌活3克、红茶3克。
做法：用300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肝肾，强筋骨，祛风湿的功效。适宜肾阳虚所致的腰胯疼痛、行步不得等。
茶饮21淫羊藿茶
准备食材：淫羊藿5克，红茶3克。
做法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾壮阳，祛风除湿，镇咳，祛痰，平喘的功效。适宜肾阳虚所致的男子阳痿不举、遗精、小便淋漓、筋脉拘挛、半身不遂、腰膝无力等。
茶饮22淫蓉茶
准备食材：淫羊藿5克，肉苁蓉3克，红茶3克。
做法：用淫羊藿、肉苁蓉煎煮的汁液300毫升泡红茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有温肾壮阳的功效。适宜肾阳虚所致的阳痿、遗精、肢冷，以及女子宫寒不孕、****低下等。
茶饮23淫羊桂茶
准备食材：淫羊藿5克，肉桂3克，陈皮3克，槟榔3克，生姜3克，红茶5克。
做法：用前几味药的煎煮液350毫升冲泡红茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有温补脾肾的功效。适宜肾阴虚所致的脘腹冷痛、食欲不振、腰酸体弱、遗精、阳痿等。
茶饮24续断茶
准备食材：续断5克，红茶3克。
做法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肝肾，续筋骨，调血脉的功效。适宜肾阳虚所致的腰背酸痛、足膝无力、遗精及风湿痹痛等。
茶饮25续断杜仲茶
准备食材：续断5克，杜仲3克，牛膝3克，木瓜3克，花茶5克。
做法：用前几味药的煎煮液350毫升泡花茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肝肾，祛风湿的功效。适宜肾阳虚所致的腰痛、腿脚酸软，以及风寒湿痹痛等。
茶饮26续断寄生茶
准备食材：续断5克，桑寄生3克，菟丝子3克，阿胶3克，红茶3克。
做法：用前几味药的煎煮液350毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有固肾，养血，安胎的功效。适宜肾阳虚所致的滑胎等。
茶饮27骨碎补茶
准备食材：骨碎补5克，花茶3克。
做法：用250毫升水煎煮骨碎补后泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾，活血，止血的功效。适宜肾阳虚所致的腰痛、久泻不止，以及风湿痹痛、耳鸣、跌打损伤等。
茶饮28骨萸茶
准备食材：骨碎补5克，山茱萸3克，茯苓3克，熟地3克，丹皮3克，花茶5克。
做法：用前几味药的煎煮液350毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾益精的功效。适宜肾阳虚弱所致的耳聋耳鸣、牙齿松动疼痛等。
茶饮29二骨茶
准备食材：骨碎补5克，补骨脂3克，花茶3克。
做法：用前二味药的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾活血的功效。适宜肾阳虚弱所致的牙痛，以及慢性牙周炎、骨质增生等。
茶饮30锁阳茶
准备食材：锁阳5克，红茶3克。
做法：用200毫升开水冲泡后饮用，或用锁阳的煎煮液泡茶饮用。
食疗效果：此方有补肾润肠的功效。适宜肾阳虚所致的阳痿、遗精、腰膝酸软、血枯便秘等。
茶饮31锁阳龙骨茶
准备食材：锁阳5克，龙骨3克，肉苁蓉3克，桑螵蛸3克，茯苓3克，红茶3克。
做法：用前几味药的煎煮液400毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾壮阳，涩精的功效。适宜肾阳虚所致的遗精、阳痿、遗尿、带下淋漓等。
茶饮32锁阳参茶
准备食材：锁阳5克，党参3克，山药3克，覆盆子2克，红茶3克。
做法：用前几味药的煎煮液350毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补脾益肾的功效。适宜肾气虚所致的阳痿、早泄、带下、遗精、遗尿等。
茶饮33桑寄生茶
准备食材：桑寄生10克，红茶3克。
做法：用300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络，益血安胎，利尿的功效。适宜肾阳虚弱所致的腰膝酸痛、筋骨痿弱，以及风寒湿痹、胎漏、产后乳汁不下、冠心病心绞痛等。
茶饮34寄生艾茶
准备食材：桑寄生5克，艾叶3克，阿胶3克，红茶3克，红糖10克。
做法：用前三味药的煎煮液300毫升泡茶，加糖饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾，温经，和血的功效。适宜肾阳虚所致的妊娠胎动不安、心腹刺痛等。
茶饮35阳起石茶
准备食材：阳起石10克，红茶3克。
做法：用阳起石的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有温补命门的功效。适宜肾阳虚所致的男子阳痿，以及女子宫冷不孕、****低下等。
茶饮36金锁固精茶
准备食材：沙苑5克，芡实3克，莲须3克，龙骨3克，牡蛎3克，花茶5克。
做法：用前几味药的煎煮液400毫升冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有补肾益精，固精的功效。适宜肾阳虚所致的精滑不禁、早泄、遗尿等。
茶饮37生地茶
准备食材：生地10克，绿茶3克。
做法：用生地的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝的功效。适宜肾阴虚所致的发热、盗汗、口烦渴、月经不调、胎动不安、阴枯便秘等。
茶饮38地麦茶
准备食材：生地5克，麦冬3克，天冬3克，绿茶3克。
做法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有清热生津功效。适宜肾阴不足所致病后伤津、口烦渴、汗出、消渴等。
茶饮39地苍茶
准备食材：生地5克，苍术3克，绿茶3克。
做法：用前二味药的煎煮液300亳升泡茶饮用，冲饮至味淡。
食疗效果：此方有燥湿养阴，敛脾精等功效。适宜肾阴虚所致的湿邪阻滞不化、腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿等。
茶饮40木耳芝麻茶
准备食材：黑木耳60克，黑芝麻15克。
做法：①炒锅置中火上烧热，将黑木耳30克下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。
②锅重置火上，下入黑芝麻略炒出香味，然后掺入清水约1500毫升，同时下入生、熟黑木耳，用中火烧沸30分钟，即可起锅。
③用洁净双层细纱布过滤，滤液装在器皿即成。
④取用100～120毫升，可加白糖20～25克，泡茶饮服；也可将炒焦后的木耳、炒香后的黑芝麻同生木耳一起和匀收藏，每次取5～6克，加沸水120毫升，泡茶饮服。
食疗效果：此方有凉血止血，润肠通便，乌发补肾等功效。适用于肾精不足所致的脱发斑秃，或者血热便血、痢疾下血等。
