第4章 人为什么会衰老

衰老是生命的必然过程，衰老是不可抗拒的自然规律，最高寿命可推算老征、病征非寿征十叟长寿歌昔有行路人，海滨逢十叟。

年皆百余岁，精神加倍有。

诚心前求拜，何以得高寿？

一叟指须日，我勿湎烟酒。

二叟笑莞尔，饭后百步走。

三叟颌首频，淡泊甘蔬糗。

四叟拄木杖，安步当车久。

五叟整衣袖，服劳自动手。

六叟运阴阳，太极日日走。

七叟摩巨鼻，空气通窗牖。

八叟抚赤颊，沐是令颜黝。

九叟抚短鬓，早起亦早休。

十叟轩双眉，坦坦无忧愁。

善哉十叟辞，妙诀一一剖。

若能遵以行，定卜登上寿。