延缓衰老您也能做到评论

本书共分六个部分，包括减肥瘦身理论、饮食、运动、心理、起居、药物、按摩、针灸等减肥方法。

本书共分为九个部分，介绍了人体与营养、环境与健康、饮食与健康、护理知识、急救知识、自然疗法、用药知识、性知识与节育生育及常见病治疗。

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

面对全球性的环境污染，我们人人却得无能为力，但只要我们从我做起，从现在做起，努力改善个人居住的小环境，科学抵御生活中的环境污染，将“绿色生活”贯穿在日常的衣食住行之中，便能增进健康，延长寿命。 本书从衣食住行出发，介绍了简便易行、形式多样的生活之道，只要你在生活中躬身实践，你就会享受到璞归真的生活乐趣。

本书将提供上班族全新的健康视野，如何从小处着手、大处着眼，如何照顾自己的身体，与它好好相处，让上班成为一种快乐，而不是负担。

如果有一天，你的身边多了一只鬼，你会怎么办？我是赵珂，我看见她了。“赵珂，你这个怪物，你去死吧！”她浑身滴着水地朝我走来，她没有朋友，没有亲人，因为她是怪物，被人所恐惧，她是赵珂。

战场征战之时，她被十二道加急皇令急召回宫，一杯鸩酒，让她带着满腔的恨意与不甘，奔赴黄泉之路！一朝睁眼，却发现自己竟然重生在了曾经被她重创的敌国北流朝的丞相嫡女，从小就是痴儿的墨流卿的身上。这一世，她势要为曾经的恨与怨做一次了解，为了曾经的兄弟，为了她曾经的有眼无珠，她绝对会全部讨回！从相府痴儿，到朝廷权利巅峰，从北流皇朝，到四国鼎力的整个天下，她一步步踩着鲜血踩着白骨走来，而她的身边，慢慢的开始聚集各色完美而出色的男人。

从古到今，天下分四族，天界仙族、地界鬼族、凡界人族以及凡界魔族。四族因为信仰、环境等问题争斗不休。第三次三界之乱后四族进入和平时代。一直过了数十万年，人们大多早已忘却三界存在，在三界大陆上繁衍生息。可惜四族又蠢蠢欲动，传说一把被封印五十多万年的五级神兵将重现人间。天界、地界、凡界，仙族、鬼族、人族、魔族，神兵、仙器、神兽、守护。主宰三界，称霸四族。谁人可以问鼎天下，成为三界至尊？

魔幻大陆，一切都是魔法的世界，五个嚣张跋扈的少爷，在面对家族的覆灭后，心怀仇恨，默默的隐忍，没有了显赫的背景，缺少了重要的亲情，从一开始的懵懂少年，一步步的朝着强大迈去！在人生的旅途中找到了友情，甚至找到了不可能再获得的亲情。背负家族仇恨的少年，战吧！为了世界！为了家族！让我们走进这魔幻的大陆，领略这异界的风采！

叶琉涟稀里糊涂地穿越到了东政国，有爹爹疼有亲妈爱，还有一个深度妹控的帅哥哥。父亲大人高瞻远瞩，本着有便宜不占白不占的原则，让她搭上了一位俊哒哒的小竹马，无奈一朝突变，父亲被逼劝她另则良人，而竹马又命悬一线……竹马：“你别救我！”叶琉涟：“已经救了……”【情节虚构，请勿模仿】

被一神棍打破了世界观，来到异世开始她夺位漫漫长路。渣爹嫌她，后母兄妹想杀她，没关系，她有小靠山，拿出中华五千年宫斗宅斗法宝，条条玩儿死你。希望她不学无术腹内草莽，好传位给你大儿子？没关系，小爷我如你所愿，逛个青楼，拐个皇子，入个赌坊，这家财万贯的苏家等小爷养肥了再宰！然后十三岁那年全无顾忌，一朝风云来涌起，撕草包伪装，杀后母兄妹，囚花心渣爹，掌控苏家大权！卧槽！苏家纨绔突然雄起吓死了天下的宝宝们！片段一“相公是个什么鬼！能吃能用还是能穿？”某女身穿明黄龙袍，见到跪了一地的大臣，笑得无良。“吾皇，相公是您精神的慰藉。”“呵，真的精神充实又美丽要毛线个慰藉！”某女长袖一甩，“啪”地拍死大臣的提议。

踏莎行剑啸山河，魔影纵横，草莽龙蛇聚大漠。是魔非魔非是魔，菩提非树非是树。大漠戈壁，黄沙莽莽，千里无垠听羌笛。远望天山月如钩，近看江湖魔女事。

他揉揉林菀这一头乱发慢慢的说：“长高了”说完她踮起脚来在他面颊上亲了一下他定定地看着她突然眼眶一红双手紧紧环住什么也不说竟是大滴大滴地留下泪来他不在的时候她正忙着长大

一朝英雄拔剑起，又是十年苍生劫！在这个强者横行，天才分分崛起的大陆——吾愿，凭手中之剑，败尽天下。将剑之一道，证遍诸天万界。——或许……没有开始，就没有结束。-----------------小说QQ书友群：461759779

神秘的家族，悠久的传承，沉重的使命，有一天，一个懵懂少年突然发现这一切全都压在了自己的肩头…………这是一个几乎看不到希望的世界，这是一个永远没有结局的故事，这是一只老菜鸡的文字梦，只是，不知道，还能梦多久……