延缓衰老您也能做到目录

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

本书集静坐养生与日常健康养生于一书，囊括作者养生法的全部内容，是作者几十年养生经验的精髓。本书内容客观、讲解详细、简单明了。认真阅读，坚持练习，可激发身体活力潜能，打造健康体魄，养出安宁心神。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

亿万年前，创世之神造就了光影天使。光影天使的出现，成功毁灭了黑暗势力。而这次光影天使的出现，又给宇宙带来了什么呢？面对友情与宇宙的和平，战神联盟又将如何诀择？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

斩赤红之瞳之后的故事，夜袭全员复活，赤瞳经历了怎样的磨难呢，

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

小人物大事件，校花女神爱上我，我却只沾花惹草。看我哈哈神通如何一一破解。一路有美女有兄弟还有它们…

月光轻轻照耀在殷玥的身上，旁人来说那样柔和的月光，在殷玥的身上却有着巨大的痛楚，渐渐的，牙齿，头发等全部发生了变化，可怕。使旁人一个个抛弃她，甚至自己的父母。但是又有谁知道，那可怕的面容下，有一颗脆弱无比的心呢？谁也不知道，在一个众星拱月的中秋夜，她变得多么美丽，变得像一个一触就碎的天使，最后，身体星星点点，化为尘埃。

齐国秦王世子，一个出了名的药罐子美男，偏偏对一个闷葫芦一般的小丫头着了迷。第一次见面，他便霸道宣布：“我便是你的主子，秦王世子秦云朗。”他赐她一字曰”绾“，‘青云教绾头上髻，明月与作耳边釭’的绾。云疏朗朗绾卿卿，从此，绾卿便是秦云朗的掌上宝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。然而秦云朗还是没想到，饶是如此，他的卿卿竟会在大婚之日落跑。为了逮回他的世子妃，云朗不惜以身涉险来到大周。为复仇，绾卿一步一谋划，一局一运筹。待得良机已到，凤凰还朝，大周公主华耀九洲。云朗站在她身后，温柔如旧。

那一年在宿舍里碰到了她，二人结缘在此，拥有梦想的她们，想成就一番伟业，可是事实非常的残酷，该如何摆脱这一切糟糕的现实？

当吊民伐罪的战鼓声响起，永乐朝的武功赫赫、弘治朝的文治灿然、唐伯虎的文采风流都成为遥远的绝响，只余下秦淮河畔寂寥的灯火和英雄们苍凉的背影。在万千百姓易子而食的哀嚎中，大明朝走到了尽头。历史的心是冷的，穿越者的心是热的，当宋乔来到明末，他发愿要用自己的智慧与力量温暖人间，缔造一个轻盈、明朗、活泼的明朝四月天，使小民风雨不动俱欢颜，皇帝勤政贤明延寿限。这是人间的四月天，这是宋乔的四月天。

微型小说的艺术手法很重要，不用高超的艺术手法，想要写出脍炙人口的微型小说简直是不可能的。一篇好的微型小说要富有哲理性。它要求作家具有极其敏锐的观察和洞察能力，不放过任何一种能反映日常生活的精彩瞬间，还要求作家能及时捉捕住自己头脑中稍纵即逝的灵感。《世界小小说拾萃》精选了100多篇微型小说供青少年阅读。