第3章 前言

日常生活中有哪些饮食宜忌？当天气变冷或变暖时我们要怎样养护自己的身体？有哪些简单又实用的减肥养生小窍门？本书是作者迷罗在节气养生上的精华之谈，融入了中医、瑜伽相关内容，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养生手册。方法简单高效，事半功倍，老少咸宜。本书是四季的合辑。

为了使广大睡眠亚健康者及睡眠患者充分认识失眠、预防失眠、积极自救，编者特意编写了此书。本书从理论联系实际出发，阐述了睡眠的基本常识、对抗失眠的常识，重点介绍适合读者自我调养和自我治疗失眠的简便方法，并对常见的失眠误区进行了科学的纠正。内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性。希望通过本书能使广大患者尽快摆脱失眠的困扰，早日康复。

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

本书将科学养生的知识以平实流畅的文字展现出来。全书包括“本能养生”，“动物养生”，“养生有道”、“疾病养生”、“名家养生”等，包括了健康养生的各个方面，而且从人的三大本能动静结合的角度诠释了健康养生的知识。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

人生总有一些来不及实现的梦，年轮。于是在斑驳的指缝间，隐隐约约的都学会了缅怀祭奠，曾经逝去的些许美好！

他恨她，恨她为了得到他不择手段，恨她所有肮脏的事。她爱他，爱到愿为他倾尽所有，只要他快乐！【本文纯属虚构，请勿上升本人】

又是那双眼睛，狼？是你吗……（其实这部作品真名叫《烬》，但有人捷足先登所以书名就这么写咯……）

新世纪人类不过是睡了一觉，就发现自己家不一样了，还多了个呆萌弟弟，好吧，女猪脚接受能力强…片段一：农家吵闹“我家发家致富碍着你什么事，有能耐你也发个家试试。”紫衣一副不要脸的看着对方说道。人家脸都绿了，紫衣还不一副不肯停下来的样子，人家没有话了好不？片段二宫心计“一个农家女，居然好命的成为王妃，真不知道用了什么下三烂的手段。真是不要脸，下贱。”“李小姐，还请慎言，王妃不是你有资格出言不逊的。”一等宫女，知画对着下方的李小姐说道。“怎么，本来就是，还不许本小姐说吗，下贱胚子，勾引王爷。”李小姐在那放言道。“放肆，李小姐对王妃不敬，本该杖毙，王妃仁慈，死罪可免，活罪难逃，拖出去杖责二十。”紫衣身边一等女官开口说道。众人一听，这李小姐可是史部尚书之女，这紫衣要责罚她，是不是有点过了。李嫣不然一笑：“杖责我，你有什么资格，就凭你是王妃吗？”她爹是尚书，她怎么会怕一个没有后台的王妃。“就凭本妃是王妃，对本宫不敬，如此放肆，来人，直接拖出去杖毙，他李尚书敢来闹事，本妃就让他九族下地狱，拖下去。”紫衣的话，充满了威严，下人连忙把李嫣拖出去了，吓的这些小姐们一个个的担惊受怕。想想也是，李嫣也不过是尚书之女，并没有品级在身，紫衣出身在不好，那也是正一品亲王妃，更何况，轩亲王凌驾众亲王之上。还是乖乖的吧，不惹她……

“我从未料到过会爱上一个民间男子并且还爱得那么辛苦。我一个高贵的公主竟会向一个民间男子奢求爱，你一定感到可笑甚至是认为我丢尽了皇室颜面吧！你骂得对。我就是贱得连青楼女子都不如……”他声音虽轻却令人感到不寒而栗，“你若是某天再触怒了本少主，本少主一定会拧断你的四肢让你变成人彘，然后再送去青楼，让众人瞧瞧你有多么的令人恶心。没有了四肢的你还会有人认为你美绝尘寰么？”他恨她入骨。发誓折磨得体无完肤再杀掉。但总是不自主地为她双手沾满血腥。

一颦一笑百花生，一步一杀万骨枯你为我一颦一笑，我为你一步一杀你若功成百花生，我若功成万骨枯人类史上第一款全息虚拟网游——【十方帝】的问世，刚刚出现便引得全世界的关注。传闻，【十方帝】并非由人类自主研发而成。而是得益于在塔克拉玛干沙漠发掘出的上古文明，其中还蕴含着长生不老之谜。作为重生人士的东方拓，带着未来一百年的记忆与传承。是否能够在这一世，揭开这【轮回】的秘密呢？

本书是由一篇故事的短篇小说构成，一古代为主，希望各位喜欢。

我不明白为什么自己稀里糊涂的进了贵族的学校，而我，也只是个相貌平平，衣着平平的人，家里也不是很有钱，只是我依稀记得潜意识里的事，不过，总是没有勇气再想下去，我到底是谁呢？一段高贵与纯真之间的碰撞，一段欢天喜地的故事，一段天意的相遇，是爱情？是冤家？

林江一直是一个平凡的不能在平凡的人，反正他是这么认为的。直到遇上了零墨，一个系统。“你想明白自己生活的意义么？你想知道如果你有权利改变，你会变成什么样么？”秉着“反正死了，不如去看看”的心思，进入了系统。“你看到了？你为他做过什么，他都不知道。你就算再怎么对他，他也不知道。因为，你不能说。你说了，就会被销毁。”谁知道呢，那是他爱的人啊。————————本文共有8个世界，校园，娱乐圈，末世，修仙，网配，江湖，玄幻，星际。祝大家看得开心！本作者坚持1v1哦~

牵扯不断，理还乱，前世的轮回，今生的注定！什么？她穿过来就是因为那个魔王的威胁，必须在今生给他儿子一个公道？什么？还不止他儿子一个？还有一大堆的欠债人？什么？你也不知道他们长什么样子，姓甚名谁？