让你睡好觉：睡眠决定健康目录

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分，具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而，这些书由于年代久远，一些方子中的材料已经消失难觅，已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓，发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的，笔者结合多年的行医经验，联手中医界知名同仁，精心编写了这本《中医食疗药膳》，希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。

退休是每一个人都必须经历的过 程。面对退休，人们心态不一，行动各异。有的坦然面对，随遇而安；有 的积极接受，发挥余热；有的则是闻退色变，难以承受。感到空虚无聊， 整日愁眉苦脸；还有的留恋“台上”生活，难耐“下台”后的寂寞。 退居二线，这是客观规律。但退二线或退休不是生命的终点，而是人 生新的转折点；不是再没有事可干，而是有许多事情可做；不是陷入孤独 、寂寞的境地，而是进入了新的生活氛围。 退居二线了，我们可以干点自己喜欢的事情，如玩玩文字游戏、打打 电脑游戏、做做老年游戏，再回头看看如游戏的人生，好不快哉。该忘记 的坚决忘记，包括不愉快的人和事，该记住的一定要记住，包括愉快的人 和事。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

本书含便秘菜品类食疗食谱和便秘粥类食疗食谱两部分。每个配方根据药食性味、功能、特点，科学配伍；每道菜品、汤羹，既有配方、功效，又有制作方法。

十年前，一场看似简单的乱变，却无意中为十年后的巨变推波助澜，诡谲的风云背后，究竟谁是拨弄风云的人物，又有哪些人争得头破血流，只为跳出棋盘......一处名为枯海的地域，迎来璀璨的十年又十年，辉煌的背后究竟暗涌着怎样的代价，死而复生的人为何无魂？天之骄子又为何堕落成凡？这个世界上，总有那么一些人，他们不为己而修，饱受煎熬，却难以破茧成蝶......一念海枯，一念石烂，注定难寻永恒......

她是有着“丑陋”之名的穿越女，因为家族的利益，被当做牺牲的筹码，代替在家族中颇为受宠的姐姐下嫁给众人皆知的傻王爷。他是人尽皆知的傻王，在阴谋之下，娶了天底下最为“丑陋”的女人为妻。当丑陋不再丑陋.....当痴傻不再痴傻，他们之间的缘分走向又如何？

这里是一个尊崇练武之道的世界。在众多武者之中，有一类人格外出众，引领了整个大陆的主基调。他们的武器，是剑！这种剑并非印象中那种由铸剑师打造出的冷兵器。而是万年前人类从大陆的远古遗迹中发现的一种修炼秘法。本命剑！

青春从不单调，有明媚的忧伤；有华丽的冒险；更有倔强的成长。本书未能写长，有许多遗憾。已发布起点新书《天龙大侠传》

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

不满自己的老鼠身份，一心想做大人物的工匠鼠乐乐，误打误撞进入故宫博物院，并和灵兽小龙成为好朋友。为了挽救大难来临的故宫，龙兄鼠弟齐心协力寻找历史上早已丢失的传国之玺。在整个历险过程中，故宫内各种各样的奇珍异宝，跳出了教科书中死气沉沉的文物形象，变成一个个性格独特的生动卡通角色，怀着他们的使命，轮番上演了一系列妙趣横生的历险故事。

她，一次漏沙缘让她穿越千年。他，千古一帝，始皇，邪帝邪君。她说；我是两千年后的人，历史上不能有我，我必须回去，我不能爱你!我总有一天会回去的。。他说；我不管，你只能属于我，我们只能在一起，千年后的人？那我们就在一起千年，不去承受那转世轮回之苦。。。漏沙缘。。。他们相遇的偶然，却不知道要怎样的分离，她们的情究竟归到何处。。。帝王爱真的那么容易？她忘不了他，只因为他为她留下的那滴眼泪，刻骨铭心，可是她还能回到他身边吗？倾君泪。。。

初遇，他就是极品渣男，对她极尽羞辱，她诅咒他不得好死。再见，他死后重生，不过短短几小时，他说‘我看到了你的身体，我得对你负责’，天知道，他只是看到了她赤裸的手臂。谁来告诉她，一场车祸后，为什么种马忽然变成了痴情种？一切都不是巧合，他是她的命中注定，她是他的情有独钟？不，是他得道成仙的良药。

几缕残阳照在那里却被无边的黑暗所吞噬，在残破的泥墙上泛不起一丝涟漪，那里像是一副棺材坐落在这偏僻的角落，矮矮的，充满着压抑，那里就是无人关注的监狱。天是棺材盖，地是棺材板。喜怒哀乐时，全在棺材里。车臣一却在这里度过了他的三个年头，在那一处灰暗的角落里，静静地看着他的书”歌者灵魂”，’湖岛炼狱‘是亚洲最大的一坐灵魂炼狱，凡是在湖岛炼狱的人，这一辈子都已经被判为了死刑，剥夺其政治终身，虽然不知道他们都犯下了什么滔天大罪，可显然他们已经失去了自由的权利。

我的武器必须是独一无二的，而且后人拿到我的武器人们会记住它，记住我。