走出迷惘：增强你的人格魅力目录

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳的偏颇，从而增进机体健康，抗衰延寿。“养生之道，莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件，要活得健康愉快、充满活力和智慧，就要不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足，且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌，绝谷则危”，只有足食，才能乐业。“安民之本，必资于食”。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《强身壮骨科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

本书旨在指导读者辨清身体“虚”“实”的基础上，杏一明原因，并根据具体情况进行调理。对于一些常见症状，如爱出虚汗、低血糖、牙龈出血、肥胖、缠绵不愈的口腔溃疡以及一些源于寒性体质的疾病，如消化道炎症、心血管疾病、关节炎、神经痛、腰腿痛等，从中医的角度进行了深入地分析与阐述。

南宋末年，江湖动荡不安。明教突然死灰复燃，而明教教主萧陌偶得逍遥派三大神功。此后，称霸江湖无人能及，江湖因此腥风血雨，萧陌为自己一己之私，不顾众人劝阻，在北冥神功的威力下，让已经死灰复燃的明教再次覆灭，而这个原因便是萧陌干了所有人的内力。可惜内力驳杂不堪，体内数十股内力不停的碰撞，最后身死道消。而机缘巧合下，萧陌来到了一个陌生的世界。“我萧陌发誓，要让幻音坊成为控制朝堂的江湖势力，我要让所有人都在我的脚下颤抖，既然前世没有完成，如今我还是有着机会的。”

一个当铺小职员，机缘巧合之下得到一张卡片。从此，踏上了一条没有尽头的道路。一张黑色的卡片，造就一段传奇。却在不知不觉间深陷局中。

他和妹妹因为亡国被迫分离，十五年后他遇到了她，并找到了他失散多年的妹妹，她愿意为了他放弃一切，护他一世周全。可落花有情，流水无意，，

因为那件事，她再也没回到他身边，但几年后，她回来了，他的身边却多了一个女孩...........

带着前世的功法，来到这个破旧的世界，揭开世界的真相。

集奇幻，冒险，战争，贸易，领地建设，航海，竞技，休闲于一体的世界级网游《英雄年代》一经发布立马引起了所有人的疯狂进入，各国的高端玩家甚至是那些职业选手都在这个虚拟的世界之中大放异彩。就在这个一大波玩家进入游戏之后，一个只知道学习的家伙终于进入了这个游戏。开始他学霸的制霸之路。李冰！这个原本一心醉心于学习执着于满分的家伙，却是热衷于在游戏中获得各种各样的满分。李冰名言：“不是全制霸满分的人生是不完整的！”

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

“快，快捉住小姐，别让她在逃掉了”一个身穿黑色衣服的人说道“老大，我们好歹也是堂堂夏家的保镖啊，每天都在大街上找人，传出去还不得被别人笑话啊！”一个黑衣人说道“是啊，这个小姐太不省心了，每天都逃出来，要不然，我们也不用这么累啊”大家纷纷抱怨道。“好了，我们快点去找吧，你带他们几个这走，我带他们几个那走”领头的人很快分配完了任务

29世纪无冕之王一朝穿越，只剩下爷爷一个亲人至于阴险恶毒的继母继妹？来一个杀一个你拿一只小神兽跟我比质量？我千万只神兽跟你比数量！你拿神丹跟我比？不好意思，这玩意我家宠物当饭吃。以暴制暴，以战止战。踏上这个世界的顶端，真正的驭兽之王！

失去双亲的她，误打误撞来到了顾家，进入了圣丹利学院。不知道，走这一遭，是欢乐？是哀痛？还是悲愤？“滴水之恩当涌泉相报。”“那你是想报恩吗？”“是。”“那，以身相许如何？”他嘴角勾起一抹笑意，慢慢的靠近，黑曜石般的眼眸，俊美的脸，差点让人窒息。“不，我们只是兄妹！”