每次泡足不能走过场。泡足时间一般需在30分钟以上，还必须每天坚持泡足，切忌三天打鱼，两天晒网，否则影响健身治病效果。一般需坚持泡足1个疗程，必要时需坚持2～3个疗程。熏泡足时间宜在饭后1小时进行，最好在临睡前进行。饥饿、饱餐状况时不宜进行。泡足前应排空大小便。如在熏泡足过程中出现头昏、恶心及其他不适感觉时应停止熏泡，卧床休息。平时体质虚弱者只宜用温水泡足，不宜用烫水熏蒸双足。
患以下疾病的病人不宜泡足：肺炎等感染性疾病发热期；疮、疖等皮肤局部感染者：各种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损及烧烫伤者；各种传染性疾病患者；上消化道出血或有出血倾向者；严重心脑血管疾病及精神病患者；极度疲劳及醉酒者。孕妇只宜用温水洗脚，不宜采用热水熏蒸或较热的水泡足。第六章常见疾病的足浴治疗第一节内科疾病的足浴疗法感冒
感冒有轻重之分，轻的一般称“伤风”，重的称“重伤风”或“时行感冒”，多因气候变化、寒暖失常或人体抵抗力减弱时，感染时邪病毒而得病。外邪以风为主，常兼寒、兼热，从口鼻犯肺，外侵皮毛。本病包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒在内。感冒的主要症状为头痛、四肢酸痛、鼻塞声重、喷嚏流涕、咳嗽咽痒或咽痛，重者怕冷、发热、有汗或无汗。足部药浴及足部按摩对感冒有较好的疗效。先足部熏蒸和药浴，后足部按摩，则效果更佳。
1．鲜生姜方
【组成】鲜生姜100克。
【用法】将生姜压扁与3000毫升开水一起入泡足桶。先熏足，后泡洗双足。每天熏泡1～2次，每次40分钟。每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】：辛温解表。主治风寒型感冒，症见恶寒重、发热轻、鼻塞、流涕、头痛无汗、周身酸痛、苔薄白等。
2．生姜葱白方
【组成】鲜生姜60克，葱白50克，白酒50克。
【用法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，与白酒及3000毫升开水一起放入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1～2次，每次40分钟，每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】辛温解表。主治风寒型感冒。
3．麻黄桂枝方
【组成】生麻黄20克，桂枝30克，细辛10克。
【用法】将以上3味药同入锅中加水适量，煎煮2次，每次20分钟，合并滤汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1～2次，每次30分钟，每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】辛温解表。主治风寒型感冒。
4．荆防贯众方
【组成】荆芥30克，防风30克，贯众100克，白酒50克。
【用法】将前3味药同入锅中加水适量，煎煮2次，每次20分钟，合并滤汁，与白酒及3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1～2次，每次30分钟，每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】辛温解表。主治风寒型感冒。
5．风油精方
【组成】风油精1小瓶。
【用法】将风油精1小瓶与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天蒸泡1次，每次30分钟，每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】辛温解表。主治风寒型感冒。
6．银翘薄荷方
【组成】银花30克，连翘50克，薄荷30克。
【用法】将以上3味药入锅加水适量，煎煮20分钟，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1～2次，每次30分钟，每天1剂。3天为1个疗程。
【功效】辛凉解表，清热解毒。主治风热型感冒，症见发热重、恶寒轻、汗少、头胀痛、咽痛或红肿、咳嗽吐黄痰、口干、苔薄黄等。
头痛
头痛是常见的临床症状，可因头部本身疾病（如颅内病变、五官疾患）或急性感染、心血管系统疾病、精神神经系统疾病所引起。中医学认为，外感六淫、情志刺激、肝阳偏亢、气血阴精不足、跌仆损伤、淤血阻滞等，皆能发生头痛。足部药浴与足部按摩对高血压病头痛、血管神经性头痛、偏头痛、感冒头痛和一些原因不明的头痛有一定疗效。急性感染、颅内疾病、五官疾病、肿瘤等疾病引起的头痛，需另行诊治。
1．川芎茶调方
【组成】川芎30克，白芷20克，羌活30克，防风30克，薄荷20克，细辛15克，绿茶5克。
【用法】将以上7味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与300毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】祛风散寒止痛。主治风寒头痛，症见头部抽引疼痛、掏急收紧、痛处不定，或见偏头痛，遇风受凉易发，得温可减轻。
2．羌活白芷方
【组成】羌活40克，白芷30克，川芎30克，防风20克，藁本30克。
【用法】将以上5味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】祛风散寒止痛。主治风寒头痛。
3．川草乌细辛方
【组成】制川乌30克，制草乌20克，白僵蚕30克，细辛15克，白酒30克。
【用法】将以上前4味药入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与白酒及3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】祛风散寒止痛。主治风寒头痛。
4．桑菊川芎方
【组成】桑叶150克，野菊花60克，川芎50克，蔓荆子40克。
【用法】将以上4味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】清散风火，通络止痛。主治风火头痛，症见头额胀痛如裂，剧则筋脉跃起，搏动跳痛，受热加重，目赤心烦，口渴喜饮，苔黄等。
5．天麻川芎冰片方
【组成】天麻15克，川芎30克，山栀20克，冰片5克。
【用法】将以上前3味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中，再加入碾碎的冰片粉，搅匀即成。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】清散风火，通络止痛。主治风火头痛。
6．归芎白芷方
【组成】当归60克，夜交藤100克，川芎30克，白芷20克。
【用法】将以上药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每晚熏泡1次，每次40分钟。4天为1个疗程。
【功效】益气养血，通络止痛。主治气血不足型头痛，症见头部绵绵空痛，疲劳则痛甚，头昏，两目干涩，面色萎黄，心慌，舌质淡，苔薄等。
眩晕
眩是眼花，晕是头晕。眩晕是一种常见病症，可见于高血压病、动脉硬化、贫血、神经宫能症、内耳迷路病以及脑部肿瘤等疾病。足部药浴与按摩治疗眩晕具有一定疗效。患者应配合医生查明原因，积极治疗原发病。足部药浴与按摩可作为综合治疗中的一个辅助方法。临床治疗表明，内耳性眩晕、晕动病、基底动脉供血不足和全身疾病引起的眩晕，运用足部药浴与按摩有较好疗效。
1．当归川芎方
【组成】当归20克，川芎15克，首乌藤50克。
【用法】将以上3味药入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡双足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天为1个疗程。
【功效】补益气血，宁心安神。主治气血不足型眩晕，症见头晕目花，突然坐起时眩晕加重，平卧或低头时眩晕减轻，心慌失眠，面色苍白或萎黄，神疲乏力，舌淡苔黄，脉细软。
2．熟地黄党参方
【组成】熟地黄30克，党参20克，川芎15克，柏子仁10克。
【用法】将以上3味药入锅，加水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡双足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天为1个疗程。
【功效】补益气血，宁心安神。主治气血不足型眩晕。
3．女贞子旱莲草方
【组成】女贞子50克，旱莲草60克，枝叶20克。
【用法】将以上3味药入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡双足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天为1个疗程。
【功效】滋养肝肾。主治肝肾虚损型眩晕，症见眩晕脑空，年后入晚加重，烦劳思虑则剧，精神委靡，记忆刀减退，腰酸，膝软，遗精，耳鸣，五心烦热，睡眠不安，形体消瘦，苔少或质红，脉细弦。
4．地黄首乌山药方
【组成】地黄20克，制首乌30克，淮山药20克，醋50毫升。
【用法】将前3味药入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与醋及3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡双足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天为1个疗程。
【功效】滋养肝肾。主治肝肾虚损型眩晕。
5．桑叶钩藤方
【组成】桑叶50克，钩藤30克，川芎15克。
【用法】将以上3味药入锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡双足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天为1个疗程。
【功效】平肝熄风，活血定眩。主治风阳上亢型眩晕。症见眩晕耳鸣，头部胀痛或抽掣痛，性情急躁、，常因恼怒而眩晕头痛加重，颂热面赤，睡眠多梦，四肢麻木，口苦，舌苔黄，舌质红，肪统数。
6．小蓟根方
【组成】新鲜小蓟根200克（干品100克），冰片2克。
【用法】将新鲜小蓟根洗净，切片，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，调入研成粉末的冰片，与3000毫升开水水同八泡足桶中。先熏蒸，后泡足。每晚熏泡1次，每次30～40分钟。7天1个疗程。
【功效】平肝熄风，活血定眩。主治风阳上亢型眩晕。咳嗽咳嗽是机体对侵入气道之病邪的保护性反应。古人以有声无痰称咳，有痰无声称嗽。临床上两者常并见，所以通称为咳嗽。本症常见于支气管炎、支气管扩张、感冒、肺炎等疾病。中医认为本症多为外邪侵袭、肺气失宣所致，也可由于脏腑功能矢调累及肺脏、肺气失其肃降而发生。由外感受邪引起的咳嗽，称外感咳嗽，一般起病多较急，病程较短，常伴有畏寒、发热、头痛等症，治以宣肺祛邪为法。由脏腑功能失调引起的咳嗽，称为内伤咳嗽，一般起病较慢，往往有较长的咳嗽病史和其他脏腑失调的证候，当以调理脏腑为主。外感咳嗽失治或治之不当，日久不愈，耗伤肺气，易发展为内伤咳嗽。内伤咳嗽者脏腑受损，气血亏虚，常因气候变化而易感外邪，可使咳嗽复发或加剧。足部药浴及足部按摩对咳嗽有一定疗效。
1．麻黄半夏方
【组成】麻黄20克，姜半夏20克，细辛15克，冰片3克。
【用法】将以上前3味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中，再加入碾碎的冰片粉，搅匀即成。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1次，每次40分钟。5天为1个疗程。
【功效】疏风散寒，化痰止咳。主治风寒咳嗽，症见急性支气管炎早期，咽痒咳嗽，咳痰稀白或黏，并有鼻塞、流涕、恶寒、发热、头痛、四肢酸痛，舌苔薄白等。
2．胡椒杏仁方
【组成】胡椒30克，苦杏仁30克，百部30克，桔梗20克。
【用法】将以上4味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1次，每次40分钟。5天为1个疗程。
【功效】疏风散寒，化痰止咳。主治风寒咳嗽。
3．麻黄金沸草桔梗方
【组成】麻黄20克，金沸草30克，桔梗30克，艾叶20克。
【用法】将以上4味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1次，每次40分钟。5天为1个疗程。
【功效】疏风散寒，化痰止咳。主治风寒咳嗽。
4．大葱薤白方
【组成】大葱段200克，薤白头50克，桔梗15克，杏仁20克。
【用法】将以上4味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1次，每次40分钟。5天为1个疗程。
【功效】疏风散寒，化痰止咳。主治风寒咳嗽。
5．鱼腥草杏仁万
【组成】鱼腥草50克，杏仁30克。
【用法】将以上2味药入锅加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升开水同入泡足桶中。先熏蒸，后泡洗双足。每天熏泡1次，每次40分钟。5天为1个疗程。
【功效】疏风清热，化痰止咳。主治风热咳嗽，症见急性支气管炎及慢性支气管炎继发感染：咳嗽不爽，咳痰黄稠或白黏，口干咽痛，或有发热、头痛恶风、舌苔薄黄等。
哮喘
哮喘包括支气管哮喘等呼吸道过敏性疾病。病人既往有哮喘反复发作史或过敏史，发病大多在夜间。发作时突感胸闷，继而出现呼气性呼吸困难，喉间痰鸣，痰难咳出，不能平卧。发作将止时，咳吐白色泡沫痰液。常因外感风寒、饮食不节、情志失和或劳累过度而诱发，其中与气候变化关系最为密切。泡足疗法及足部按摩对本病有一定疗效。
1．麻黄五味子杏仁方
【组成】麻黄30克，桂枝40克，五味子30克，杏仁40克。
