足的保健细节和养生（现代健康丛书）评论

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野，又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书从医学和临床实践、医者和患者的双重角度出发，将饮食调养、科学运动、心理调适、合理用药、自我监测等综合战胜疾病的方式方法，有针对性地融合起来，形成了这本小而全的高血脂患者自我管理手册。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

人到中年，“上有老，下有小”，强大的工作和生活压力使得中年人在生理和心理上均处于动荡时期，发病几率更是大大增加。因此，中年人的保健就显得特别重要。本书从中年人的生理、心理变化出发，揭示衰老的机理；提醒广大的中年男女重视自己的健康，无病早防、有病早治，合理饮食、积极锻炼，遵循健康的生活方式，延缓走向衰老的脚步。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

沐落舟，二十一世纪魔教教主，医毒精湛，却在一次实验中把自己毒死了；沐落舟，沧墟大陆出了名的花痴废材，当令人闻风丧胆的魔医教主代替了人人嗤笑的废材小姐，苍墟大陆易主，万民朝拜。世人皆道魔医无情，却不知对某妖孽日久生情，一生难忘…某妖孽：怎么才能吸引她呢？下属：……沐落舟：这美人儿朕看上了，来人，去下聘礼！

我只用最真挚的手笔，描绘最平凡的人生，但却有着最独特的意义。

很久很久以前，所有生命都是生活在同一大地。当时地上主要分为三大种族，天人─鸟人；猎人─狼人；大地的人民─人族。鸟人主管光之力，狼人主管暗之力，而人族之地，则是用作平衡这两股力量的地方。三大种族明白世界需要各种力量平衡，才能繁盛生命。故此，千万年来，大地仍保持着平衡。直到…平凡女主到达异世界的各种经历,算是轻松文吧.(自觉...)

他，祁韶峰，豪胜集团的继承者，冷血无情，不近女色，被外界誉为“商业界的禁欲系高富帅”。她，苏妍柔，出生在平凡的不能在平凡的家庭，仅靠母亲与父亲经营小卖部维持生计。一天，苏妍柔去祁韶峰的公司报道。祁韶峰在心底里说：”苏妍柔，你怎么又出现在我的生命里，我好不容易把你忘掉，你怎么却又回来了！”在某年某月某日......”好久不见，这是我送给你的见面礼。”“你...你...你要干什么？”“呵，干该干的事儿。“PS：大家好，这是我第一次写书，希望大家多多支持。

50次出手，得到60分，科比用最科比的方式完美谢幕。伴随着我们无数青春岁月的科比退役了，一个时代就这么结束了。伤感之余，内心里也有种冲动想要抒发。谨以此文，来缅怀我们消逝的青春。

李大牛，不小心被不明物体砸伤，没想到竟因祸得福，得到一个神奇的空间。凭借空间，他和家人以及村民一起在茫茫的大漠戈壁之上建立起一片绿色桃源，鸟语花香，流水潺潺.......

这是一群没有未来的人们，他们拥有强大的力量却没有长寿的生命，他们失去记忆，靠着吞噬罪恶来增加自己的寿命，被平民畏惧，被贵族忌惮，被恶魔追杀，被同类排斥。他们生活在这个世界的灰色地带，淡然的迎接不知何时到来的死亡。

曾经咖啡店的七号桌，是一个有故事的桌子。曾经是一个有意思的咖啡店，女主陈佳明咖啡店邂逅男主曾渐平的故事。咖啡店的邂逅，往往很唯美不是吗？

古老的传说，被那魔物所伤的人，都会遭到席卷全身的诅咒，最终也会变成和它一样的妖魔…那伤是什么时候留下的…事情要回溯到两人相遇的那天，他为救她而被魔物伤到，一切都开始在相逢的那一刻…相逢就是注定破灭的誓言…注：本篇番外短篇，可单独食用