男人的保健细节和养生

不生病的生活方式是百试皆灵的健康钥匙，不生病的生活方式是易求易行的黄金处方；不生病的生活方式能使一切健康难题迎刃而解，不生病的生活方式能使人们生活质量节节升高。如果你是健康的，不生病的生活方式会使你健康陕乐一百岁；如果你是亚健康的，不生病的生活方式会使你迅速强健，冲刺健康；如果你有点小病，不生病的生活方式会使你小病化无，身心轻松；如果你得了大病，不生病的生活方式会使你大病化小，抑病延年。

研究发现，人们体内的毒素仅有20％能够通过排便的方式排出体外，剩下的80％仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素，仅仅依靠生理方式是行不通的。因此，需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素，不少人借助药物，这种方法虽然见效快，但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实，要摆脱毒素的困扰，只要从毒素产生的根源人手，采用科学的排毒方法，制订合理的排毒计划，就能使身体远离毒素的困扰。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

本书共九章，包括了解腿脚经脉循行，掌握腿脚穴位功效关注腿脚健康，了解全身状况腿脚反射区域多，勤加按摩不易病腿足养生祛病，按摩手法与注意事项腿足SPA，缓解身心压力等。

血：经、带、孕、产、哺乳，如花女人全靠血来养。23个护理方，难言之隐自己调：黄连祛口臭，冰片祛狐臭，云南白药治恶露。冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎，双黄连粉剂疗阴道炎。鹿茸核桃膏解决性冷淡，蛇床子让性爱不再疼痛。家常食物、寻常药物，难言之隐从此不需言。24个美容方，出水芙蓉家里养：桃仁润唇，桃花瘦腰，寻常花草有特效。珍珠洁齿，山药减肥，漂亮的成本很廉价。黄瓜祛眼袋，藕片祛斑，美容就是手边事。

穿梭在世界之中，不断的变强，只为了心里那一个家园

刘战英，1943年生，河北省高阳县人。国家一级作家。曾任中央军委空军文学艺术创作室副主任。1987年转业，任中国侨联机关刊物《海内与海外》杂志社主编。现任北京世界华人文化院院长兼书画艺术委员会主任。已出版包括长篇小说、传记、散文集等在内的20余部著作，逾500万字。

十六岁是花季，十七岁是雨季，那么——十五岁呢？新学年伊始，蕾样年华的商筱羽邂逅了她人生的第一次心动……可是貌似教官沈飞对她并不来电？那么，风靡校园的小提琴王子王乔呢？还是——近水楼台地趁早订下冷漠俊秀的哥哥？（建了个群：57339893，喜欢热闹的大大们可以先过来看看喔*^o^*）

生是一次偶然，死是一次必然！活着的过程，就是人生！假如人生可以重来你会如何规划？李修杰很不幸因为他的人生有太多遗憾，但他又很幸运因为他的人生可以重来一次！医学鬼才李修杰重生了，一切重新洗牌，他依然选择医路，这条路依旧布满荆棘，这条路的主题依旧是永恒不变的生或死，这条路依旧泥泞难行，但李修杰相信他最终会这条路上看到那条色彩绚丽的彩虹！（本书只谈西医、不谈中医）公布两个群：VIP群345220825（老白任意一本书粉丝值达到执事可进）普通群177488682（无限制）。

明朝初年，天下平定，民间厉鬼丛生，白莲妖人蠢蠢欲动，塞外元蒙余孽虎视眈眈，沿海地区，倭寇亦是不安分，明太祖成立鬼卫四院，内御河山，外攘敌寇……

万圣大陆，圣道为尊；圣人之下，皆为蝼蚁；儒道、琴道、剑道、魔道，持圣之道，四道争锋；少年古天剑道之灭族遗徒，得万圣图，习万道精法，世界暴走；剑道峥嵘，儒学浩荡；圣道之中，我为主宰！

张宇的一半意识进入电脑，于是他有了一个电脑分身，从此以后张宇的智商不再受限于智商，他开发的智能芯片让华夏走向科技强国，他开发的智能机器人引领时代潮流，他开发的全新材料体系，将人类带进太空时代。张宇成为了世界上最有钱的人，他改变了世界，但是他只想好好研究自己喜欢的东西而已。

感情碰壁的赵小余欲把精力全力投入工作当中，作为《艺术圈》杂志的金牌笔杆子，升职做了编辑部主任。但升职不一定紧跟着加薪，等着他不是工作之顺，而是一系列的麻烦：虽被杂志社大老板看好，却与顶头上司副主编不和，还有个主编还没来得及见就开罪了他女儿，而编辑部的其他几个人，也各是各的神仙。机缘巧合之下，跑腿给人送请柬的小角色，意外地成为了豪宴之中席上宾。一场不明所以的饭局让赵小余进入了一个奇诡的圈子，结识了一群“奇怪”的人——你知道，世界上有这么一群人，他们以各式各样的文化产物为商品，相互出售，赚取金钱，你可以把他们称为文化贩子，我更喜欢叫他们文化商人......

她是美貌无双的百变女郎，一不小心穿越到了东方玄幻世界，而且还是一国之公主，最奇特的是，她还可以直播！各位亲，看她如何在东方玄幻世界凤起九天吧！

上古世纪前传一十二位年轻人的探寻，众神的奥秘，原大陆的危机……尽在神与英雄