男人的保健细节和养生目录

本书是一本介绍人们日常养生保健汤膳的普及性书籍。介绍了养生汤膳的保健作用及各类汤膳的制作与要求，还介绍了常见病的汤膳治疗及一年四季宜服用的养生汤膳。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

看一次病，解决一个疾病疑问，与专家有一个限时交流；买一本书，解决所有疑问，把专家请到家里，时时为您解决腰腿痛的困扰。本书以问答的形式，对腰腿痛病进行了系统阐述，内容涵盖基础知识，疾病的治疗与预防要点，家庭治疗与护理要点及日常保健方法，重点放在专家提示上，并在功能康复部分附图百余幅，以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体，可以作为骨科、康复科专业指导用书，更适合大众阅读，是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。

本书分九章对中老年人的身体生理现状、心理、睡眠、疾病预防、经络、饮食，以及药物、动静、气候等方面的养生知识作了比较全面的分析和阐述。在注意营养平衡、控制生活节奏，自得其乐、心平如镜，讲究饮食习惯、保持劳逸结合，养生为主、重视食补、适当药补、辅以经络按摩，安稳睡眠、动静养生结合等方面部有全新的诠释。每章结束还附有平时读者和患者的来信，用以指导中老年人如何适应中老年生活，保持和增进身体健康，以使中老年人拥有一个健康、幸福、快乐的人生。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

孙悟空：“当我踏碎苍穹，颠倒乾坤站在众生之巅时，我回头却发现，他们并不值得被拯救。”上古之战的神秘面纱被渐渐揭开，那些被遗忘在传说中的人正在归来，女娲娘娘，盘古始神..........天地为棋，众生皆棋子。这是逆天阴谋？还是伊始轮回？这是最后的归途？还是最后的绝唱？

她是天上的星辰那样的遥不可及，他是人间的帝王高高在上，如同冰山般千年不化，如同宇宙般变幻莫测。她是皇，为了她的子民，放下了一切，答应了冥界的所有要求，当她再一次踏上原本属于自己领土，是以另一个身份：冥界的巫师，因为她觉得已经配不上那圣座，她唤醒了她的妹妹，来守护这片领土。那颗星辰开始堕落。。。那是个盛世，她步入了那个皇宫。看到了传说中的皇帝，看到了那个她思念的面容。。。

一个刚入佛门三年的小沙弥，在半夜起床打板时，被天降陨石击落而亡。其神魂却穿越到了一个修仙家族废材少爷身上，离开家族种种田，做做功德，修修仙。从此开始个逆天强者的崛起之路。所谓“祸兮福所依，福兮祸所寄”。

也不知道是什么年代，也无法知晓故事发生的确切位置，或许都不会是这个世界，一段荒诞不堪的故事，一群野兽，一群人？

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

这是一个纷乱的世界，到处都是战火的蔓延，不知是纷乱毁灭，回到远古，还是开启新的纪元，天生七子、五色奇血、诸王宝体一个个传说中的人物纷纷登场，开创盛世，不知谁主沉浮，独领风骚。

王羽是一个普普通通的宅男，因为睡懒觉，他在一场末日浩劫中幸存下来，他将要面对空无一人的校园和城市，以及无穷无尽的怪物和机关。而整场灾难的幕后黑手，正在暗中观窥视，并且一步一步逼近。

入宫的初年，她俩，是一对好姐妹。依旧是，一个天，一个地。但她们依旧在一起了。什么都无法阻挡她们的友情。她甚至以为，她能永远安安心心地做这个宫女的位置，从不奢望宠爱。之后，她发现自己只是别人的玩物。而深宫，并容不下单纯的她。她不想被欺负，不想自己的姐妹也被别人践踏。可她始终没有狠下心。她被皇帝看中的那一天，她就已经是别人的替代品。躲不了别人的陷害和嫉妒。而她，溺在情海之中无法自拔。紧接着，自己的好姐妹背叛了自己，自己信任的人接连被背叛。她痛恨害她的皇后，就害得她无家可归。她也痛恨自己的姐妹，就让她被满门抄斩。而当别人告诉她真相的时候，她更是痛恨。

中原，燕山南麓，可寻“腊月晴”。腊月晴者，一异境也。岁岁腊月，有日大晴，南麓生白术一株，采之，可入。当日日落而未出者，皆杳失踪迹，未还。世人谓腊月晴中有一天人，亦以“白术”名之，传境中天人风貌不与尘俗相仿。行而步履翩然，盼而眸似流水，沉吟放歌而声如天籁，然“白术”冷视入境世人。腊月大晴日，境启，内有五彩瑶池，芳草嵌池畔而生。白鹤栖池畔食芳草，又兼生柳木，枝繁叶奕。远眺青山，黄莺翻，相向鸣矣。天人抚上古伏羲氏遗留之琴瑟。观全境，美景佳人，若生珠光之辉也。世人云：腊月晴中，天晴人无情。