实用食疗养生

本书为40多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

本书为30多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己，从关注健康开始”等五部分，介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。

本书被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书，告诉你为什么有的人吃再多也不胖，为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦的终极科学秘密，科学减肥不反弹、零失败！为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

背上的伤痕是他的骄傲，荣誉高于自己的生命，有人说他出身卑微低贱，有人说他不配当一个骑士，还有人说他根本不该出现在这个世界。只有他自己知道他不是一个骑士，背后的图腾告诉他，他生来就必将为王！！

一个被盗墓团伙抓去当苦工的少年，意外得到了一枚丹药获得了超能走上了修炼之路。校花，女警，御姐，萝莉...都来贴身。

九珠救世？九珠灭世？太古之时，混沌世界，盘古初生，其身化为天地万物，其神化为神奇九珠，九珠孕育强大力量和神秘种族。一个地球上的历史学家南宫弛天，因神秘力量牵引进入异界。这是一个精彩的世界，一个唯美唯强的世界，一个今世人在异界炼体锻心，寻九珠，超凡尘，打破命运神话！九珠QQ群：301886681，有兴趣的书友可以一同来构建九珠的世界！

这是一个能力非凡的乞丐与一个不败之神的将军的爱情故事。庭非，一个没心没肺还臭不要脸的现代女强人，她的战绩可以说是特别精彩。胡作为，一个刀枪不入无所畏惧的古代大将军，他的权势连帝王也要礼让三分。两人因一场比武相识，庭非只答应当他一场战争的兵，可没有答应要当他一辈子的女人。但是，爱已覆水难收，还来得及吗？

本源大陆，九大家族。人族主宰，震慑万族。幻之本源，如幻如实。幻族崛起，势不可挡。大陆之难，命数已尽。献祭遮天，万年咒誓。一步之错，步步皆错。生死离别，送你轮回。

一名屌丝宅男凌风，意外开启了家传之宝——神秘的龙形玉佩，并且在游戏之中获得了无敌的幸运值。并且幸运值还能够随着角色的等级，不断的升级哦！且看凌风拥有了幸运值之后，如何开启一段传奇而又多彩的人生。并且本书还包含有策略、国战、竞技、修真等等元素，因此，本书绝对算得上是网游历史上的一个大杂烩！请喜欢本书的朋友们，投上你们手中宝贵的一票吧！本人将不胜感激。而正在更新之中的《超级大中华》，也请大家支持一下，谢谢，亲！

“是！我是前朝余孽！我的血统是不纯正！但他爱我，你又能怎样！”一夕之间，天翻地覆。最爱她的人，用生命为她杀出一条血路；最护她的人，牺牲双眼为她当下毒素；曾最要好的人，背叛她最深；而曾最宠她的人，却与她形同陌路。失去了最重要的人，失去了一切，她再不退缩，却换来更大的心痛。当时间的九星轮飞快流逝，她会遇见曾经的谁？“你我本无心……”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

香神大陆，天神教重新出现，在这个大陆会掀起什么腥风血雨？

景博看着她又要收拾东西准备离家出走了，欣长的身子半依着门，看着她来到自己的面前——“我告诉你！我这次是真的要离家出走！你给我买的东西，我一样也不要带！”