实用食疗养生

本书阐明了减肥和保持减肥效果的基本知识以及手术和药物减肥；论述了运动的基本知识、糖尿病并发症以及为了方便居民进行体育锻炼而进行的社区改革等内容。

日本是世界人均期望寿命最长的国家之一。近年来日本的抗癌专家们对日常生活中常用的食物进行了深入研究，发现有的食物能够直接打击机体内的癌细胞，有的食物能够消灭可能致癌的细菌、病毒，有的食物可以大幅度地提高药物的功效，有的食物可提高人体的免疫力。本书精选日本抗癌专家经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物以及日本民间广为认同的35项防癌抗癌小知识，指导读者用科学的方法安排我们每天的饮食，从而达到防癌抗癌的目的，帮助人们实现健康长寿的愿望。本书适于所有热爱自己和家人健康的人们以及基层营养工作者阅读参考。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

女主出生时颈后有着天然而生的三朵精致的幽花，小名便为三花。那只手表，是她十三岁时得到的牵绊。可是有一天，表，丢了······

大道五十，天衍四十九，遁去其一，一线生机。鸿蒙之中得道，超脱大道之外，破碎鸿蒙造就混沌.有诗证曰：鸿蒙未生吾先生，开辟虚无就鸿蒙悟观鸿蒙大道出；鸿蒙成就无上尊天道鸿均因果成；至此世间任逍遥

地球王峰重生异界废物少爷，觉醒逆天武魂从此踏上修炼之路。“战九天，斗王皇，”“天若不公，那我那便换了这片天。地要诛我。那我就毁了这片地。”封帝九天，谁敢不从…

出生在音乐世家的苏锦葵，进入号称“全国规范学院”的三流音乐学院，却没有想到因此而改变了她的人生。“同学，你不认识我了吗？”面对穷追不舍的帅哥，苏锦葵只想朝天大喊一句，对不起我脸盲！“喂女人，你不知道这里是本少爷的地盘吗？”莫名其妙的闯入禁地，竟然还得罪了传说中的太子爷，苏锦葵落荒而逃，却没有想到他步步紧逼。“苏锦葵，我就是为了你来这里的！”傲娇竹马突然的转校是为了什么？“锦葵学妹，上课偷吃零食扣一分，不过跟我约会的话就给你加十分哟。”正太学长好可爱，好想捏脸肿么办？“小葵，不许超过十点不睡觉！”“小葵，不许不穿拖鞋下床！”“小葵，床上来……”还有霸气总裁范的“封叔叔”，为什么越来越靠近她了呢？

2035年，陈龙飞到中国向阳大学，在这里他将度过难忘的本科校园生活！那么他怎样在同学、老师、学校等各方面朝气蓬勃斗？陈龙飞在未来校园里又是如何斗黑白两道呢？

道，就是自然规律。有一个混混沌沌的东西，在天地形成之前就存在了。它寂静无声息，寥廓无形体，独立存在而不消失，循环运行而不停止，它可以作为天地万物的根源。道大、天大、地大，人也大。宇宙间有四大，而人是四大之一。人取法地，地取法天，天取法道，道法自然。

官方励志版：这是一个有志青年在异界大陆，以乐观积极的态度，克服了常人难以想象的困难，最终走向成功的故事！吃瓜群众交流版：这是一个草根在异界一通儿折腾，一通得瑟，最后达到了牛A与牛C之间境界的故事！网文宣传版：地球草根叶峰，穿越异界，凭着金手指《草根异界生存指南》和地球生活的经验，斗贵族、战异族、灭教会、弑魔神，最终登神座，成为无上主宰！作者君个人版：这就是一个草根在异界怎么活下来的故事……

"傻瓜,看这里呀~"他轻敲着她的脑袋,却不知这其中宠溺的情绪...

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她与他是两个一在一起就互相看不顺眼。他傲娇：“像那种头脑简单，四肢发达，又一根筋的女人，入的了本帅哥的眼才是见鬼了！”她气愤：“我告诉你，那种狗嘴里吐不出象牙，又特别自恋的蛇精病，这辈子都不会有人要他！”可偏偏是这样的两个极端书写出属于他们的暖暖爱情。那天后他告诉她：“我愿用命护你一世笑颜。”可她却说：“我不想再轻易爱了”傲娇总裁追妻路漫漫（那个…黄黄是新手，封面不会制作哇