中老年人该怎么吃：饮食与健康知识问答

本书含有高血压病肝阳上亢型食谱、高血压病风痰上逆型食谱、高血压病气虚湿阻型食谱、高血压病肾阴亏损型食谱等八章内容。

本书共分三章。第一章是按摩的基本知识，简述了按摩的作用和理论基础，介绍了四种简便取穴方法，还用表格形式概括了十八种按摩手法；第二章是常见病辨证论治取穴及图示；第三章是急救和保健，介绍了昏厥、心绞痛等急救方法和健脑、减肥、抗衰延寿的方法。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

魔法学院的高材生柒月瑶被意外选中来的网王的世界代替别人活着，并且身体的魂魄满足她的一切愿望，魔法.金钱.权利。前世所有的一切。今后的她该何去何从，又会和王子们擦出怎样的火花？当身体的主人再次回归要回身体时，月瑶会怎么选择？当知道自己的身世时，她又该怎么办？......

一个不入流的小家族废物三少爷，在无意之中开启远古真神伏羲所留太极阴阳八卦图，从此命运大逆转！入仙途，进仙宗，闯秘境，炼仙丹！.........一步步从菜鸟走来，各种刺激的仙途，一心问道求仙，经历万千磨难，铸就成仙之道，又会有怎样的奇遇在路上呢？

“女人，跟我回家”他紧紧地抓住她的手。“你家有好吃的吗？？”某女眨巴着眼睛问。“你觉得我味道怎么样？”“不好吃，又老又臭。”某男的脸青了，紫了，黑了。不再和她废话，直接把她抗在肩上，大步走向停在路边的兰博基尼。“女人，到家你就知道你错了”

本书共分六章，一、二两章分别从小老板容易陷入的错误观念和心理上进行条分缕析，探讨了各种情境下的困败之局；三、四、五三章是从小老板创业起步、获得一定规模的发展、拥有资金或技术支持的合伙人，这个递进的三级跳来深入剖析稳步发展中各种潜在的杀机；第六章从观念和心理、方法，也就是小老板的做人做事等方面讲述小老板自身应该形成的原则和风格。

江枫。特种部队“飞鹰”成员，在一次任务中化名江小白，却在执行任务的时候，穿越来到了另一个世界。在这里：有天性善良的灵兽，也有臭名昭著的恶魔。有绚丽多彩的魔法，也有短兵相接的比斗。有欺骗与背叛，也有挚爱与守待。有凄美的爱情，也有真挚的友情。

在很久很久以前，在浩瀚的宇宙中，有无数个星系，每一个星系，都有孕育圣神的五行神明，每一个神明都创造着自己的星系文明。无数个星系中有一个叫做银河系。在浩瀚银河系的一个角落。有着一颗银河系中最大的星球。星球的一面，有着四大神兽守护着的火种，火种的光芒照耀的地方，人们称它为光明界，而另外一面则是住着黑暗系生物的黑暗界。两种不同的生物，经过长久的残酷战争，直到有一天从光明界最强的地方，光明山上下来四位少年，带领着光明界六大帝国艰辛万苦取得了胜利，人们崇尚的称呼他们为光明山上的英雄。

从何时开始，世界出现了基澜丧尸，在这个即将崩塌的世界，剩下的人类，又将如何为了生存而生存，她来到外世，故事便是从此开始。

李昊天是天龙帝国的太子，人称昊天太子。八岁那年，父王为他准备了一颗极品的万能灵珠启脉，精灵王子和小公主也亲自送灵珠而来。然而启脉当天，却遭到暗夜精灵的偷袭。情急之下，他强行启脉，却因为种种原因使精灵公主温蒂丝失去了精灵神脉，变成了普通的小女孩。天赐领域的精灵与天龙帝国交恶，震宇大帝一怒之下，罢黜了他的太子之位，还将他赶出了王宫。在陌生的巴拉斯联邦，他已经不是高高在上的太子，他必须从头再来。虽然身份地位变了，可不变的是他高傲心。他要重新振作，成为超级脉师，让父王刮目相待。然而在他要选定脉器――一件将来与他一起成长，成为绝世兵器的时候，他却发现，与自己脉气反应最强烈的，居然是一个女孩……

她，是组织里的魔医。她，拥有强大医术，威胁到了组织，组织派人追杀，却不曾想到，魔医不仅有强大医术，更有高超的古武，组织反被灭掉。意外发生，掉落悬崖，激发法宝，得以重生。重生在初三一个平凡的学生身上，然而两人却长的十分相似，就连名字都一模一样！当强大如她，重生在弱小的她的身上，会让世界发生怎样的变化？看她怎样闯荡黑道！混迹商业场！她的强大，她的喜怒无常，谁能伴其左右？

灵魂的穿越人性的认知武学巅峰的吸引一切的种种变成了一曲人生············窥天机，破生死。入红尘，悟大道。扭乾坤，拥天下。斩轮回，得永生。