5分钟壮骨目录

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

“健商”是健康商数的简称。它反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商作为一种保持人身心健康的崭新理念，开启了一个激动人心、生机勃勃的全新领域，它将数千年人类智慧的结晶、现代医学的恩赐和最新的生命科学技术结合在一起，从而大大满足了个人健康的需求。

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

开什么玩笑，不过就是帮老妈买个酱油，就是不小心打破了某个自恋男的车，为什么我就变成了他的女仆，不要啊！结果还被自己的亲亲老妈给抛弃了，可是不知不觉中，我竟然被卷入到了一个事件中，谁能告诉我是为什么？{原名恶魔少爷的契约女仆}

诸天五境，各司其职。突然有一天，相安无事的五境被一个外来者搞乱了，无数修者对其趋之若鹜，无数人期盼能得到他的提点。“其实我只是想培养一个无籽西瓜，修炼什么的我根本不擅长。”“再说咱是萝莉控，信不信我弄死你！”被后世赞誉为魔师的钟桓如是说。

相传四千六百多年前，轩辕黄帝大战蚩尤，蚩尤在战场上制造迷雾，困住黄帝，此时天降一本龙甲神章，指引黄帝制造了指南车，终于击败蚩尤，始创华夏一族。宰相风后将天书加以演绎，又经后人姜太公、诸葛亮、张良等揣摩天机，终演变成华夏神术：奇门遁甲。天武大陆，少年王凌风魂飞至此，他能否走出一条属于自己的路？华夏神术碰撞异世武学，是重现神奇还是湮没尘埃？还有自古流传的灭世传说，扑朔迷离的身世之谜，一个个有待去探索、追寻——书友群：281464009

推荐酱的新文：《帝凰斗，神医嫡妃》http：//novel.hongxiu.com/a/1415298/~~~~~荣城中没有一个人不想将褚幂送去精神病院，可荣城中没有一个人有胆量提及褚幂的病，因为宠着她的那个男人，只手遮天。**娶她，是一次意外。她喝醉了酒，就像一只被抛弃的小猫，可怜兮兮地拽着他的裤腿，哭着询问他，“可不可以娶我，我可以养你。”荣城无数女人期待着被他养，说要养他的，她是第一人。盖了章，领了证。第二天转身，她就将他忘了一干二净，怯生生地叫着他霍总，“听说你有家室，我不愿被你包.养。”小猫好像得了健忘症，他不介意用实际行动来证明一下，他们之间究竟是什么关系。**霍偃锦像是所有女人都憧憬过的美梦，惊艳了时光，权倾了商界，温暖了……褚幂的被窝……顺便掐断了她的桃花。她想要离婚，他不动声色地将她荒唐的做法一一用行动堵了回来。后来，褚幂才发现，他的目的竟是要她万劫不复……**万众瞩目的颁奖典礼，褚幂一袭红裙，托着沉重的奖杯，在现场直播的时候，用奖杯砸上了前排vip坐席上坐着的男人。看着高高在上的他头上血流如注，她笑了，“霍少怎么来了，滚吧，褚幂说她不想见你！”众人大惊失色，霍太太在直播现场人格分裂，所有人都不知所措。霍少抹了把头上的血，温柔笑道：“不用装作其他人格来逃避我，毕竟这么多年我从未宠错过人！老婆，别闹了，我们回家！”—————推荐好友【素子花殇】超强斗智古言文：《鸾凤替，皇的神秘隐妃》http：//novel.hongxiu.com/a/1122336/推荐好友【花落寻尘】超强穿越宅斗文：《最毒嫡女，秒杀腹黑王爷》http：//novel.hongxiu.com/a/1212455/

每个人的青春都是一本书，有的已精装好了，有的还在书写，而我书写了自己的回忆，仿佛只有一个身影

高高在上的圣尊，我李行书不服。你们阻止我的双修，毁掉我的宗门，以为这样便能打倒我？管你三皇五帝，任你道祖三清，还有那西天如来。你们等着我从异界归来，待我破体成尊日，便是天界崩陷时！

如若天生我材未必有用，千金散尽如何失之复来？－简介什么的待补充。而且本文纯属随便写着玩。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

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