四季养生

本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体，由浅入深，详细讲述了如何健身，如何科学减肥，着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识，对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。

本书主要从饮食技巧与保健，老年生活保健以及女性生活健康保健等方面，倡导人们要注意生活养生。

眼下，各种各样的现代病接踵而至：汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权，不管你从事什么工作，你都难保自己不生病。与其生了病去治疗，还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。 “一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗，形成有利于健康的生活方式，人们的生存质量就将得到最大限度的提高。

一周内也要让肝休息两日，肝病患者饮食不宜过饱，妊娠妇女要注意预防肝炎病毒，肝病患者食欲不振的应对方法，肝病患者注意伏暑的饮食调理。肝病本身并不可怕，可怕的是忽略生活中的保养与防治。在每年的传染病报告中，各种肝病发病率和死亡率都居高不下。因此，保肝护肝势在必行，养护肝脏，就等于守护健康美好的生活。肝病三分在治。七分在养。保肝护肝，应当从细节着手，不论是在饮食、娱乐方面。还是在运动、用药方面，都有需要注意却常被人们忽略的防治细节。《保肝护肝不可不知的300个细节》为大众提供准确、实用、科学的健康资讯。

食物是维持生命的物质基础，科学合理的饮食能防病治病，使人健康。本书从医学营养学的角度向读者介绍了消化疾病有何营养问题，如何进行营养治疗和怎样在疾病不同阶段选择适宜的膳食。本书还收录了大量营养治疗的菜谱供读者选用。让广大读者做自己的营养医生是本书的主旨。因此本书既注重营养学的专业性，又突出其实用性和可操作性。内容丰富、通俗易懂，适于各界人士阅读，也可供医护人员及营养师参阅。

一代魔帝，重走巅峰之路！翻手之间，尽握乾坤！

太高冷了？不信！翩翩起跑追男神――“你不是喜欢我的吗？那好，我就勉强成全你。”某男把她壁咚在墙。“谁说我喜欢你了？”“哦？”“呸，我口味才没有那么重！”

她伪装妖娆，设计一个又一个的温柔陷阱，只为诱他入局……他冷酷优雅，深不可测，看着如一团迷雾的她，他赫然走近。她以为一切尽在掌控中，却不料真相被揭开，原来这是一场阴谋，而她只是这场阴谋中的一颗棋子……

“心之智”全文19篇。作者像一位心理导师，循循善诱，启迪你的心智，教给你通往理想生活的金钥匙。用“嘀嗒嘀嗒”的钟声，敲醒你珍惜时间，只有把握好今天，才能登上明天理想的客船。用毛泽东的自信与博学，李白的超脱与放达，苏轼对苦难的傲视和对痛苦的超越，提升你乐观、大气的人格。用社会现实中具体的事例，引导你学会利导思维，在不利的事情中看到有利因素。用质变量变、厚积薄发、善于抓主要矛盾的理论和方法，再一次让人们在哲学的观念中，审视自己的思想与行动。

一个调皮大小姐，一个冷漠大冰山，本该是两条不相交的平行线，却因为小时候的娃娃亲要同居了？what?某天，欧阳梦灵认真的对慕容轩宇说：“你知道吗？女孩子追男神只要三个步骤，一靠近，二壁咚，三强吻，必要的时候还可以扑倒……这方面我可是专业的！”某人没注意到，有个人的脸已经全黑了。某天在家，慕容轩宇突然靠近了欧阳梦灵，壁咚，吻上去，一气呵成……欧阳梦灵:“慕容轩宇你个流氓！”慕容轩宇:“实战一下，嗯……味道不错”……mmp，说好的高冷呢？本文实力演绎，我把你当兄弟，你却吃我的豆腐...

安迪斯家族最后的血脉——北境之女，安迪斯?希亚，做出了一个艰难的决定。在面对蛮族大军包围的绝境之时，她用尽了家族珍藏的魔法晶钻，启动了祖先留下的远古召唤阵。然而，出现在召唤阵之中的，却并非与先祖立下契约的那位异界大恶魔，而是一位手拿木剑、身穿裤衩的瘦弱少年。就此，刚刚从游戏中带着侠客职业系统穿越而来的秦戮，开始了自己波澜壮阔的异界人生。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

一个被人抛弃的孤儿意外被一位隐世高人收为徒，得到盖世秘籍，并成为一名凝剑师。一次偶然机会，他发现了一个惊天秘密。此后，仇家追杀，魔界出动，各种势力为了这个秘密纷纷下手，明争暗斗，危机四伏。以身凝剑，以灵魂为剑灵，看他如何在这险境中反败为胜，凝成天下第一神剑！

穿过兵戎相见的两大相互残杀的军队，茫茫的黄沙飞舞在空中，却依然抵挡不住我们在空中相遇的目光。那年曾有人许我到天荒地老，弹指间，全都灰飞烟灭。只是有一个声音倔强的喊着：“此恨绵绵无绝期！”走上复仇之路的我，决定逆了这天，碎了这地。可是如今沧海桑田，我一夜无眠。

简单来说就是女版的退婚流废物重生记。这是一个习练气劲，然后发挥出各种奇异招式的世界。女主叶子安从小就被认为是武道天才，却在一次事故成为一个废人。但是麻烦却不断找上门来。有人杀到她家门口，指着她鼻子骂她废物。心爱的男人被人抢走。原先般配的豪门婚姻被退婚不说，对方还要她死。于是。我们的女主开始奋发图强了！开始反击了！开始争夺自己想要的爱情了~~~嘤嘤嘤~~~有皇子，有敌国将军，有文雅的书生。嘤嘤嘤~~选谁好呢~~~