第1章 前言

本书不仅对常见的肉类食品从营养成分、养生功效等方面进行了详细的介绍，而且对于肉类食品的应用，如肉类食品与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。

本书针对不同年龄阶段的人群，分别量身打造了适合自身的运动排毒方法，在办公室及户外，指导您进行运动排毒，并且配合了饮食排毒方法，让排毒更有效果。

本书是精选妙用中草药治疗常见疾病系列之一。书中介绍了常见内科疾病的中草药治疗方药等内容。

“健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。本书为丛书之一，全面系统地介绍了更年期健康生活的基本知识。本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。”

概述了中医有关肾与肾虚基本知识，详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单昧中药和食品69种，包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等；各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首，按中医辨证分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了熏洗、拔罐、敷脐、按摩、刮痧、药枕、药浴等中医补肾法。内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众、特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。

捕宠、驯宠、养宠每个细节决定成败成功则生、失败就死————————————不过毕竟是子供向，能少死就少死一点……另外不用投推荐把票给写作为生的作者-以上

五件灵器五段不同的爱恨情仇是千年后的重聚还是虚无的等待

现代杀手楚雪穿越成楚国亡国公主楚嫣然，不想大行桃花运，什么？她是秦国太子最爱的女人，还是齐国太子的未婚妻?这还不算，在这个大国小国数十个的古代，她还是各国皇子的梦中情人？谁说亡国公主就暗无天日？她打个喷嚏，都会让各国皇子紧张半天，谁再说亡国公主的生活暗无天日，她让天上的雷劈了他！天下的好男人帅男人，都让一个亡国公主占了，还有天理吗？还让其他女人怎么活？于是，各位公主郡主小姐，阴谋明谋，宫斗宅斗一起上，斗的就是她这个亡国公主！老虎不发威，别人还以为是病猫！老娘爱的就是阴谋明谋，宫斗宅斗，最好斗个天翻地覆，谁怕了谁？【情节虚构，请勿模仿】

【恭喜宿主获得成就“开坑了”获得一次抽奖机会】

迁往江山县的汪氏家族在风水师指点下的盗墓计划意外流产，被迫携姻亲再次逃迁。占尽风水的汪氏祖父扩建新房时掘得一缸金银，带来了三十年的荣华富贵，更带来一场灭顶之灾。曾经指点过汪家的闫、谢两位风水师千里迢迢前去索取报酬，从此与汪家展开了百年恩怨情仇。在家族沉浮史的背后，浙西原始淳朴的风土人情尽收眼底。光棍汉打短工借种，叔嫂婚配又逢抢亲，母系氏族重现山坞，女娶男妾女贵夫贱……一幕幕生动另类的风景构成一幅幅美轮美奂的浙西民间风俗图。

【宠文一对一、男女主身心干净】一朝穿越，掉落妖孽怀，于是这妖孽开始对她纠缠不休。当她准备复仇杀掉权倾朝野的宰相时，某个妖孽却总风姿妖娆的缠着她说，“如果你吻爷一下，爷立刻帮你灭掉宰相府，如何？”当她准备逼宫灭旧帝时，他又一次出现，挑起潋滟的桃花眸邪魅开口道，“如果你与爷缠绵一夜，爷立即帮你踏平整个皇宫，如何？”“……”笑话，她复仇需要人帮？她是新世纪的天才少女，狡猾腹黑又擅伪装，得罪她的人，一个个排队领号准备去阎王殿报道吧！

末世来临，手握天下重宝的林锦在风雨中飘零，阴谋阳谋和人心冷暖已不足为道，唯有活着最重要。

聂风在一觉醒来后发现自己却在一个根本不认识的世界，自己的灵魂躺在一个死着的身体里，四周铺满了尸骨，阴气不断地朝着这具身体聚来。四周阴森的恐怖，聂风莫名的看着，才发现自己穿越了……而后又发现四周围满了道骨临风的人，全都神色贪婪的看着自己，就好像他是一块甜蜜的肥肉一般，那种痴狂的表情，令聂风心里一阵惊慌，就在他醒来的那一刻，不知谁喊了一句，“他动了，大家快抢呀。”聂风再也顾不上其他的，穿越后的第一件事竟然是逃跑，想想也是醉了：”不说了，快跑呀，这群疯子在追我呀……”

小心，墓里有鬼！可他还是要去。见过白无常吗？一见生财。他活了下来，为了身世之谜，从此走上了倒斗的不归路。命运的齿轮开始运转，道路尽头等待你的是机关？是死亡？还是慢慢的金银财宝？他神秘的身世究竟为何？他能在墓里找到答案吗？一切，都是未知数。

是谁，为了她跳入忘川河，是谁，在忘川河里等待千年，是谁，在忘川河里看着她一次次地喝下孟婆汤，一次次忘记他……千年已过，他带着千年前的记忆和约定来到人间找她，可她已经忘记了他，忘记了千年前的记忆和约定……