症状：35岁～40岁的女性月经减少；
好大夫家里的好偏方：1、吃山药炖黄牛肉或猪龙骨炖山药，一周2～3次；2、吃桂圆、大枣、花生、核桃每日随意3～5颗。
一般情况下，女性在45岁后月经渐少是气血不足、生殖功能减退的一个外在表现，可现在每天都有35岁～40岁的女性要求我开中药让她们月经量增加，而对我所说的日常保养不在意，我不得不反复解释：月经量减少是人体自保的一种方式，说明你体内气血已经衰少了，机体为了自保不得不减少经量，节约成本。
对于这种情况，只有开源，补血养血补肾固本，这才是治本之法。大家想一想，本来您就气血不足，再强行用破血药，岂不是雪上加霜？59年饥荒的时候很多女子出现闭经，五脏都自身难保，还有多余的血溢注子宫吗？
如何调理呢？
我建议，脾胃功能稍差者可多吃山药炖黄牛肉：将200克黄牛肉剁成小碎块，沸水中大火焯烫，撇净浮沫，捞出沥干水分；将50克去皮淮山药切断，加适量葱丝、姜丝放入清水中，先大火煮沸，再用小火炖约2小时，放盐调味即可。
早晨或中午餐前喝汤吃肉，一周2～3次。只要吃着身体舒服，不烦，可以一直坚持吃。
其次，吃桂圆、大枣、花生、核桃，每日随意3～5颗，补气血很好。
对于总是面部烘热、手脚心烦热的朋友，可每周食猪皮2～3次，大家可去喜欢的熟食店买做好的猪皮，一次100克，切碎调味即食。
另外，黑豆、黑芝麻、黑米、百合、鸡蛋白，桑葚子都有滋补阴血的作用，您可以根据自己的喜好交替吃，蒸、炒、打糊……不管怎么吃，只要吃得舒服得劲就行。
至于经少、面色黧黑，褐斑密聚的朋友，饮食更要以养血补血为主。在饮食上可多食血豆腐，猪肝，阿胶等补血食品。
请您记住，食疗是个慢功夫，急进不得，如果您吃某种食品不舒服，就别勉强自己了。例如本人，一吃猪肉就身体发凉，除非心里发热会炖顿排骨，其他时间几乎不吃它。
女人以血为本，月经提前减少实际上是身体在向我们发出求救信号，要求您改变生活方式，劳逸结合，注意营养，改善心情，只有做到这些，才能血充气足神旺，延缓衰老，美目盼兮绚烂如昔。
