登陆注册
8140300000034

第34章 在耳朵上压豆就可以减肥

症状:胃口太好,喜吃肉,体型肥胖

好大夫家里的好偏方:取穴:神门、脾、胃、膈、三焦、内分泌、饥点,在上述穴位用耳贴贴压后,每日饭前按压一次,一次按2-3分钟。每次贴敷选一侧耳朵,3-4天换另一侧耳朵。

一般一个月为一疗程,一疗程10次。若您对此疗法敏感,一疗程可减3~10斤。

在我们周围有很多胖人朋友特别喜欢吃肉,她们胃口出奇地好,像红烧肉等,别人夹两块儿尝尝就腻得受不了,她们吃起来津津有味。

这些朋友看起来五大三粗的,其实一点也不壮实,都是虚胖。特别容易得高血压、冠心病和糖尿病等“富贵病”。

在众多的减肥方法中,耳穴压豆因为操作简单、无痛苦、无任何副作用、减肥效果好而被很多专业减肥机构所采用。它的优点在于:减肥的同时,还对某些并发症,如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等起到治疗作用,可谓一举两得。

您在家减肥时,一般在耳朵上取穴位如下:神门、脾、胃、膈、内分泌、饥点,选好后,在上述穴位用耳贴贴压,每天饭前按压一次,一次按2~3分钟。每次贴敷选一侧耳朵,3~4天换另一侧耳朵。

耳穴贴和耳穴模型一般在卖针灸器材的的地方和大药房有售。如果您不愿意自己操作,也可以去中医院针灸科找大夫贴。

耳穴压豆减肥疗法一般一个月为一疗程,一疗程10次。若您对此疗法敏感,一疗程可减3~10斤。

我建议贴耳贴前先称重,量身高、腹围,然后再贴,此后,每周测一次。称重时须注意饮食、饮水量及衣服、鞋的重量。严格按要求配合治疗,方能保证良好的疗效。另外,要坚持,不能间断。合理饮食,适当运动(如快步走、慢跑、跳绳、仰卧起坐、健美操、游泳、拍打全身等等)。

一同事的丈夫,身高一米七二,体重一百九十多斤,家住在四楼都不愿意爬楼梯。每天吃完饭把大象腿往茶几上一放,看两个小时的电视就睡觉了。我给他贴了耳穴后,又叮嘱同事把他的伙食标准给降一降,两个月,同事的丈夫就瘦了十几斤。

同类推荐
  • 科学四季养生保健细节

    科学四季养生保健细节

    这本书从四个季节切入,按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。
  • 赵怀德中医世家经验辑要

    赵怀德中医世家经验辑要

    医不三世,不服其药,古人的这句名言可以说是对中医世家这一学科特色的高度概括,同时也说明中医世家所传经验较之一般医家的经验来说弥加珍贵,而父子相传这种形式更具有中医特色,其中有不少真传,也是其他方式常常无法实现的,这种情况也从反面佐证了祖传世家经验的历史价值和现实意义。这套《当代中医世家系列丛书》,对以祖辈相传的中医世家宝贵经验进行系统性总结,就显得极为迫切而重要。
  • 牙病、牙周病、口腔黏膜病:全面呵护我们的口腔

    牙病、牙周病、口腔黏膜病:全面呵护我们的口腔

    本书内容包括牙病、牙周病以及口腔黏膜病,包括宝宝为什么牙齿容易龋坏,补牙用的银汞合金有毒吗,什么叫牙周病等内容。
  • 肝的保健细节和养生(现代健康丛书)

    肝的保健细节和养生(现代健康丛书)

    随着社会文明的发展,生活节奏的加快,精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体,密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病,尤其是乙型病毒性肝炎,在我国是高发区。据统计,我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%,每年急性病毒性肝炎发病人数为120万,现有慢性肝病患者是1200万,这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识,肝病的日常生活细节 ,肝的饮食养生和保健几个方面入手,让更多的人对肝有更加深入的了解,力求走进自然、贴进生活、科学实用。
  • 躯干按摩法

    躯干按摩法

    《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本,除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外,还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗(穴位按摩)常用的有效防病、治病、保健、美容的方法,在您早晚工作之余或茶余饭后之际,抽出5—10分钟时间,对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗,将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中,能有更充沛的精力、活力,投入到紧张繁忙的工作中去,以取得更大成功。
热门推荐
  • 神域之正义审判

    神域之正义审判

    这是完全属于我的小说,因为我自创了一个玄幻能力体系:元术。绝对能给你不一样的感受。支持原创!另外有一点小幽默,第二卷第二章魂使的一句话:“非花非草,当然也不是ET,奥特曼,怪兽一类的东西。”背景是一个连电灯都没有的地方。
  • 返梦轮回

    返梦轮回

    花开花落花满天,梦回三生奈何前。孟婆汤尽情如烟,奈何过,再生缘。也许惊世的情缘不在于地久天长,长久的哀伤只为不舍的眷恋。前尘已逝不因东隅已逝,桑榆非晚只因结局写在三生石上。不想往事化为回忆,不愿过往遗失荒原;不想曾经变为时光的轨迹,不愿美好变成魔鬼的血印。只是,可惜,时光是断不了的长线不断穿移。心滴血,眼落雨,冰封不了的记忆何曾想起。
  • 总裁轻轻亲:丫头,好久不见

    总裁轻轻亲:丫头,好久不见

    十三年前,他家破人亡,十三年后,他浴血归来,阴谋与真相,开始慢慢揭开。十三年前,她意外救了受伤的他,十三年后,她终于等到他。他是万人敬仰的MZ总裁,心狠手辣,却对她温柔无限。她是叶家不受宠的大小姐,伶牙俐齿,却在他面前柔软深情。十三年前的相识,是意外的邂逅,还是命中注定,十三年来的睹画思人,是习惯,还是深爱,十三年后,归来与相遇,真相面前,爱情将何去何从?十三年前一见钟情,十三年后执子之手。
  • 都市之校花贴身

    都市之校花贴身

    凌天学校第一混子一次意外遭遇让他学会如何控制自己的怒气使得实力暴涨又重新回归学校与校花谈恋爱无数美女倒贴“长的帅也不是我的错!!”
  • 神之龙族

    神之龙族

    神族转世波琳库斯·R·婕尔娜在拯救了世界末日后和久别的伙伴踏上了新魔法世界的奇妙冒险,各处追寻众神之王死时散落的龙之法力,渐渐的,伙伴们彼此之间产生了不可分离的情谊。罪恶?生物的存在本身便是一种罪恶。即便是天使来到这个世界,也会做坏事。命运?是被打得遍体鳞伤,内心也绝不屈服。就算不知道明天会如何,也要努力地活在当下。敢夺取我的伙伴的人我绝不轻饶!绝望会转瞬即逝,但希望亦是如此。我不希望以我写成的故事是悲剧,我只希望在我死亡后,有人知道我曾存在过。婕尔娜是否能兑现海德戈尔神千年前的预言?是否能保护自己珍爱的伙伴?是否能摧毁全部的罪恶,给予万物一片安宁与平静?
  • 血凰花开:星渊殿下的凤皇妃

    血凰花开:星渊殿下的凤皇妃

    她,无心无情,雍容清贵。他,心智如妖,身份成谜。她穷尽一生,只为那抹染遍黑暗的血红。他算计一世,只为那双柔碎岁月的七彩水眸。那开往深渊之地的血凰花是谁的执念?又是谁的牵绊?“十年之后呢?”“离开。”“我想一起走。”“理由。”他微眯双眼,倾身一吻。“够吗?”“找死。”“深渊,我的名字。”她微怔,没了动作。深渊.......····················“你可以解脱的。”她木讷道“我可不想便宜别人。”他强笑,嘴角渗血。····················“真不愧是染呢。”他冷然道。最是无情人。“我护你”她转身拥住他。刹那间天降万剑,而他完好无缺。“染。”他颤声叫道。你这笨蛋。
  • 郭嘉传人

    郭嘉传人

    我是郭奕,郭嘉的独生爱子。表字,咳咳,伯,咳咳,起……老爹的本事我学了个七七八八,但是这泡妞的品位和手段却绝对不会逊色!郭嘉未竟的事业以及他不会奢望的大业就由我来完成吧!————————————————————————来点推荐收藏什么的吧,这些玩意儿跟妹纸一样,本公子可是从来不会嫌多的啊!
  • 笙笙熙语

    笙笙熙语

    樱花灿烂,裙摆轻扬,谁笑若繁花,谁清眸熠熠?是单纯无暇的年代,是纯真无比的青春,是美好如斯的年纪,你我毫无防备的相遇,像一朵渐渐绽放的栀子花。它清纯隽美地绽放在生命最美好的角落,荏苒时光。人生若只如初见,我只是相信我们会紧紧拥抱在一起,无论什么原因,都不离不弃。(感情戏不多,无玛丽苏剧情,女主唐僧范)
  • 非我无道

    非我无道

    理想与激情并存,剑气与妙术同生。有百万法诀三千谱,习之足以立身,有九经百典,修成便可长生。退一步,或得苟安,进一步便是万难。试问天下才智之士,其意若何?
  • 守护甜心之亚梦的故事

    守护甜心之亚梦的故事

    一本泛黄的纸已被人们遗忘,而甜心们却已经将它铭记在心。100年轮回,胚胎再现真身,守护甜心的生命也即将凋零……更新慢,慎入。