哮喘和消化系统溃疡病发生
据说，二次世界大战中，由于经常遭到德军的空袭，伦敦市民中患胃溃疡和十二指肠溃疡病者骤增，其原因与整日惴惴不安、长期情绪紧张有直接关系。
机体免疫机能降低
长期处于紧张忙碌状态的人，精神和身体消耗极大，此时各种疾病便会乘虚而入。
其次，长期处于紧张状态会影响精神活动。在紧张状态下，人体活动都受下丘脑部分的控制，而这部分活动过强，大脑皮层的意识活动便相应减弱，如推理、判断等将受到抑制，学习和工作效率自然减低。
长期处于紧张状态还会导致反常行为。如通过迁怒以转移调节紧张感；或行为带有攻击性。如此，反常行为加剧则可看成为精神病症的前兆。
总之，长期处于紧张状态不仅会引起身心疾病，还直接影响人们正常的心理活动和行为方式，于个人于社会都会有害，所以必当忌之。
老年人忌不再有亲昵动作
一个亲吻，一个爱抚，会让对方感到幸福，老夫老妻也不要轻易放弃这些表达爱意的动作。几十年的夫妻，风风雨雨走过来，心相知，气相投，双方身心都达到了完全融洽的程度，好像这些“辅助性”的动作可以免了，其实不然。生活中，许多夫妻到了老年却形同陌路，因为他们不再交流，认为相互间太了解了，无需语言和行动来表白，但结果却是造成了双方的陌生感，甚至是怨恨。老年夫妻也要经常有一些亲昵的举动，既可以让对方感受到幸福，也可以营造出和谐美好的生活气氛。爱是需要创新和发展的，对自己的老伴更应该如此。
老年夕阳恋幸福禁忌
老年人再婚，由于有前次婚姻作为对比，在感情依托、精神抚慰和生活起居上，常常有更高的要求，这是不切实际的想法，对新老伴也是有欠公允的。老年再婚家庭在生活中要注意以下几点：
忌怀旧
或许前次婚姻是不幸的，它既没能令你满足，也没给家庭生活带来什么幸福。但毋庸置疑，一段时间的夫妻生活，毕竟会留下许多美好和令人难忘的记忆。如果前次婚姻是幸福的，只是原配不幸去世，造成婚姻解体，在这种基础上再婚的夫妇，如常把新配偶的缺点与原配偶的优点比较，这样越比越会感到新婚姻的不幸，心理上就会筑起一道妨碍幸福的篱墙。再婚后，要多体谅、多了解，少比较、少回忆。
忌猜疑
怀疑再婚配偶与前夫、前妻藕断丝连，或与别人有什么瓜葛，也是再婚家庭常出的一个“故障”。
忌不满足
由于有一次或几次婚姻为前提，再婚夫妇不可避免地会犯“永远不满足”的错误，不满足配偶的爱，不满足配偶的关心，不满足配偶的忍让。再婚夫妻要多给予，而不要想多索取。老年再婚夫妻要消除再婚的功利性，比如，找老伴是为了有人做饭，有人侍候；找老伴是为了经济上更好些，住房宽大些等等。
忌漠不关心
没有了初婚的神秘的激情，再婚夫妇对对方的所作所为，所需所求，常容易采取“冷眼旁观”态度。如此种种不良情绪日渐发展，难免会将再婚引向失败。
忌厚此薄彼
老年人再婚不可避免的是要面对对方再婚前的孩子，如果一同走向再婚家庭，在“近亲”心理的左右下，再婚夫妻容易厚此薄彼。这种意识不消失，再婚家庭当然也不可能幸福。就是不在一起居住，也要注意一碗水端平，这是老年再婚家庭必须用心加以处理的问题。
忌争高争低
老年人再婚要注意谦让，要注意说话和处理问题的方式方法，要以互相尊敬为前提，毕竟老年人再婚的时间比较短，不像原婚时间长，好多事情双方比较了解。退一步，海阔天空。如果欲一试高低，互不相让那就大错特错了。
忌吹毛求疵
再婚夫妇应更加懂得迎合对方的心理，尊重对方的意愿，要学会宽容和谅解，如果一味吹毛求疵，后果不堪设想。
忌冷热无常
感情温度的持久炽热，才可能给受伤的配偶心理带来慰藉。冷热无常的感情变化，只可能加剧以前的创伤，给再婚配偶留下永远也烫不平的心灵伤痕。
忌认为节俭就是理财
从理财角度讲，老年人相对保守，甚至对理财所知较少。常见的一个理财误区就是：节俭就是理财。其实，理财的概念远非如此。不过作为老年人，由于群体的特殊性，理财时应注意以下几点：
安全理财
一些老年人的钱财常是骗子追踪的目标，千万不要将那些非法的投资作为理财手段。一些老年人迫切希望获得大笔钱财，而把自己的钱委托给他人，结果被对方利用，丢失钱财，后悔莫及。
了解自己消费与支出的变化
进入老年阶段，消费支出有很大变化，有些可削减。例如住房，孩子们长大了可离家，尽量不要去购买住房，以免负担太重可以让子女们自己去买房，哪怕赞助他们一部分。老年人还可减少的费用有：交际、交通等费用。但不要在消费方面因小失大，例如不舍得买水果、蔬菜、食物等，这样造成营养不良，反增加医药费支出。
谨慎投资与理财
老年人不适合投资高风险、高回报的项目，因为他们的应变能力差，不精于计算，而且心理承受能力差。假如因投资失败引起疾病突发，这是很危险的。所以，宁愿投资于基金也要慎于投资股票；宁愿分散投资，也不能集中所有资本投资于一个项目。老年人的投资风险不宜大。
财产遗嘱必不可少
生前早点立好遗嘱，这是老年人应该做的。既可避免去世后出现遗产纠纷，又可避免将一笔钱流入参与分配遗产的律师与法庭。
值得提醒的是，老年人理财不能让情绪所左右，只有理智、清醒地理财，才能保证老年人幸福富有。
老年人宜制怒
人们往往错误地认为，老年人天生容易动怒，其实不然，有些人发怒是由于其某些意愿或活动遭受挫折而引起的一种紧张情绪而已。荀子认为：怒是由荣辱而生的不快之感。淮南子说：“人之性有侵犯则怒。”
但是不管老年人发怒是什么原因引起的，毕竟怒火中烧对身心健康是非常有害的。内经指出：“余知百病之生于气也。怒气上，喜怒不节，则伤脏，脏伤，则病起于阴也。”所以要想延年益寿，一定要避免发怒。制怒的办法有下列五种：
躲避刺激法
在日常生活中，凡遇到看不惯的容易激怒的事，便尽量避开，不去看它、想它，以免刺激。
转移刺激法
当无法避开或躲避不及时，就要设法转移自己的情绪，如有意识地唱歌哼曲子，欣赏远方景物，逗小孩玩，玩弄动物花草，以便使眼前会使你发怒的事在你心目中不占重要地位。
释放法
当自己内心深处有不满、不快、不平、愤恨的想法时，不要闷在心里，整天愁眉苦脸，生闷气，需要坦率地找人交换意见，实事求是地去解决。说出来了，气就消了一半。
意识控制法
凡有道德修养的人，都养成一种自我克制的方法。遇事不易冲动，有涵养，遇到要发怒时，就会有一种潜在意识在脑子里命令自己要保持冷静，再冷静。要做到这一点，就要经常加强自我修养。
升华法
遇到刺激时不是简单发一通脾气就算完，而是化愤慨为动力，激励自己更积极进取，奋发向上，改革图新。
