纠正种种错误观念
有人认为，既然行行有“高手”，做爱自然也有“行家”。这些人追求精湛纯熟的技巧，像对待其他事情一样，竭尽所能力求完美，他们希望得到对方的喝彩与赏识。由于忙着去“表演”，表现自己的能力，使对方感到毫无感情，乏味而空洞。
这种性心理是由于片面理解某些性指导用书造成的，许多人以为夫妻生活的谐调来自《婚姻指南》等书，想从中寻得要诀。实际上，夫妻做爱应该是顺其自然的感情宣泄，不应该受书本上条条框框的限制。性爱的完美与否并不是技巧如何决定的，重要的是精神感受的层次。
许多年轻人，盲目追求“性解放、性自由”，他们并不了解西方性解放的历史背景和意义，只觉得是新潮时髦的标志，坠入肉体竞技，一味纵情，忽略了性爱的精神层次，不再重视感情是否深厚，心理是否做好准备，只是在麻木与慌乱中寻求虚幻的刺激。由于他们追求的是时尚，因此只求拥有，只求实际，却不注重精神的感受。
有些丈夫具有较严重的大男子主义，他们的目的在于获得征服的优越感，因此做爱不过是一种手段，这使他们逐步丧失了原有的感觉。当异性已成为唾手可得之物，无需去征服时，他们会突然感到前所未有的失落与空虚。“征服”的目的不存在了，他们也就丧失了做爱的原动力，再也唤不回昔日那份战胜者的雄风，感觉到婚姻生活平淡乏味，面对百依百顺，无需费心征服的女性，不能忍受。
尽管每个妇女都希望男女平等，但在家庭中，许多女性摆脱不了“丈夫是一家之主”的观念，认为男性享有性爱的优先权，妻子应满足丈夫的需求，做个尽责的妻子，虽然她们也希望拥有属于自己的性生活。传统的观念认为，“性”是女人用以抓住男人的手段，为了维持自己在家庭中的地位，女性也发挥最佳的演技以满足对方。因此，许多女性是被动地尽义务，不是享受积极的乐趣，所以免不了满腹牢骚。
现代的丈夫希望妻子是一个有“感应”的被动者，即对丈夫的性行为要做出满意的答复。他们要求妻子介乎于野性和柔顺之间。
许多丈夫认为如果妻子得不到满足，就是自己的失败，这种心理负担是非常沉重的，使不少妻子不得不伪装出兴奋满意的样子。有些男性由于不能使妻子达到高潮而气馁，他们的感情因此向外发展，希望找到一个能肯定自我的机会。还有一些人一天天畏缩了，他们慢慢地排斥性，提不起兴趣，甚至成为性无能。
排除婚后的心理负荷
有人说“结婚是爱情的坟墓”，这虽言过其实，但不少青年人发现，婚后的生活并没有带来婚前所期望的奇妙变化。他们感到失望，感到一切落了空。为什么如此呢？
1.青年结婚大多经过长时间的追求和热恋，在一番奋斗之后才结成伴侣。结婚以后，当他们感到一切不过如此，并没有得到婚前所憧憬和神往的内容后，他们婚前那种激情和急切渐渐平和下来，开始正视现实。
2.婚前因为没有建立牢固的关系，所以为了得到对方，双方都小心翼翼地掩盖自己的弱点，积极地维护恋爱关系。结婚以后，有了法律的保护，双方有了安全感，对婚姻关系不再那么珍惜。婚前殷勤的求婚者可能在婚后变得麻木不仁。婚前毕恭毕敬，婚后可能大打出手。
3.在热恋中，双方都尽量把自己的美好的一面显示给恋人，双方在情人的心目中都是完美的，充满了迷人的魅力。恋人们非常容易忽略了对方的缺点，也很小心地掩饰了自己的缺点。结果在婚后，当双方共同生活，朝夕相处以后，双方的缺点一览无余。现实是无情的，婚前幻想与理想的色彩在现实生活面前不断消退。这时，他们感到失望，感到受了欺骗。现实中的爱人与婚前理想的恋人差距越大，夫妻关系越难以调适。
4.恋人可能在一起学习、工作，但他们间的关系是由感情维系的，他们在一起跳舞、看电影、逛大街，充满了浪漫的色彩。即使共同劳动，也带有脉脉温情。婚后，夫妻开始朝夕相处，共同生活。生活不仅是跳舞、看电影，更主要的是呆板的、繁琐的小事。时间一长，自然感到枯燥，缺乏乐趣。
5.婚前的单身生活是自由、轻松愉快的，生活有父母照料，经济上没有负担。许多青年不懂得关心和照顾别人，不知道家庭成员的责任和义务。结婚以后，他们首先发现不自由了，收入为夫妻共同所有，没有单独支配的权利，时间受到限制，下班不回家还得“请示汇报”。跟原来的朋友们的来往受到干涉。其次新婚夫妇感到家务劳动是沉重的负担，同时不仅要学会照顾自己，还要照顾对方以及其他家庭成员。婚后的家庭人际关系也变得复杂多了，双方都要努力去适应对方的家庭，处理好新亲戚之间的关系。总之。这一切形成沉重的心理负荷，使新婚夫妇难以应付，很容易造成夫妻冲突。
敞开胸怀，表露需求
“如果你真的爱我，就应该知道我的需要的呀！”——这是一个人类永远解不开的谜，从古至今不知困惑了多少情侣，拆散了多少夫妻。深信此说的人始终认为，真正完美的爱不需借庸俗的话语来沟通，片刻的凝视，一举手一投足，都足以洞悉内心。这些人于是终日等待对方凭借“直觉”来感应一切，结果唤来的只是满腹牢骚与惆怅。他们责怪对方，认为自己得到的是一份不完美的爱，对方的心思不在自己身上。他们认为夫妻之间应该默契，我喜欢的他也应该喜欢，我需要的他早该知道，如果需要说明那就太没味了。
实际上夫妻之间彼此有着不同的需求，而且人在时时刻刻改变自己。有些变化和需求，即使是默契的夫妻也很难互相了解，需要告诉对方，或暗示给对方。有这样一对夫妻，妻子埋怨丈夫做爱时不抚摸她的胸部，丈夫立刻提出抗议：是你自己告诉我不喜欢别人碰你的胸部！妻子不甘示弱地说：那是几年前的事了，现在不一样！
妻子晚餐想吃油腻还是想吃得清淡，做丈夫的无法知道。同样，在做爱时夫妻双方各自有什么改变，对方也很难了解。对于一时不能沟通的夫妇，性心理学家认为，在做爱时夫妻的比率不是50对50，应该是100对100。双方多为自己着想，两个人都得到满足，比只知道奉献牺牲来取悦对方，双方都得不到满足更好，那些征服欲强的男人，辛勤的丈夫以及尽责的妻子，处处关心对方的神态反应，忽略自我的感觉。时间长了，对方也不会轻松。
有些男人及许多妇女从来不主动提出做爱的要求，他们之所以不愿表示的原因，就是羞于启齿，也怕勉强了对方或怕对方拒绝。于是他们刻意压抑自我需求，满腹怨气地等待对方发觉自己的需要，认为对方应该“心有灵犀”。夫妻之间应该能够自私地满足自己，也要无私地满足对方。不能相互提出要求的夫妇，可以订个协议，在一段时间内，彼此有权提出任何要求，不受限制。在这期间，不要屈服于羞涩，不要考虑对方是否同时需要，即使是凌晨三点钟，也可以叫醒对方。
不敢提出需求是因为怕被拒绝，应该了解到有了希望才会有失望，不能因为害怕失望而永远不敢希望。当我们提出要求的时候，对方自然有拒绝的权利，不能因此而羞愧、怨恨。要求并不可耻，被拒绝也不是什么大不了的事。总之，夫妻之间不要互相等待，试着敞开胸怀，才是使婚姻幸福的最好方式。
夫妻间性格迥异的利弊
在为数不少的家庭中，夫妻性格是截然相反的；如外向的对内向的，乐天派对悲观主义，好新奇的对喜怀旧的，“闷罐子”对“火爆筒”。我们发现他们中的一部分，夫妻和睦，日子过得很好，但另一部分却相互冲突，导致婚姻破裂。
性格相反也比较容易相爱
我身上所具有的，并非想对方必须具有，我所没有的、欠缺的。往往希望对方具有，并且鲜明。如一个性格外向的男子，可能会喜欢性格内向的女子；一个多愁善感的女子可能会喜欢无忧无虑的男子，这就是爱情中的互补原理。所以夫妻之间要相互补充，吸取对方的长处，这样一个家庭就容易保持平衡适中，如“大手大脚的”娶了节俭成性的，家庭的开支就易适当；乐意过太平日子的嫁给热衷于冒险的，家庭既不会保守，也不会蛮干。
夫妻之间有个相互适应的过程
夫妻之间有个相互适应的过程，双方都必须尊重另一方的局限。性格迥然相异的人初做夫妻，难免要发生一些冲突，感到不太适应，这时既要正视差异的存在（不要梦想对方会变成自己那种性格的人），又要容忍对方的性格（一定程度的容忍是夫妻和谐的秘诀），还要设法从对方的个性中“借”一部分过来，变成自己的。
己所不欲，勿施于人
夫妻之间由于性格差异万一发生了冲突，要就事论事，不要否定对方的全部个性（须知个性很难判定好坏），在哪一点上令你舒服，就指出哪一点。同时，可以试着扮演一下对方的角色，体会一下己所不欲，勿施于人的道理。另外，自己必须明白，在我的爱人身上，我所喜欢的特性与我希望他改掉的特性往往是不可分割的，我们只能完善而不能抹杀个性。
夫妻双方磨合感情
婚后大多数夫妇都出现一定的心理变化，当他们相互理解以后，爱情更加醇厚，进入了一个新的阶段。
求同存异
夫妻间要有共同的乐趣，大致相同的价值观，有共同的生活目标。但是尽管在婚前经过了认真的考虑和选择，由于每个人的家庭环境、社会地位、文化修养、成长经历等不同，婚后生活在一起的两个人，都会程度不同地感到相互不适应，正像有人说的，“新婚夫妇使用的牙膏牌号都不同。”在这些问题上，最重要的是相互理解和体谅。对对方行为表示理解和宽容，不能苛求对方事事与自己一至。爱情就意味着个人在一定利益上的牺牲，特别是具有不同个性、志趣的夫妻所组成的家庭，彼此作出一些让步以适应对方是加深夫妻感情的重要因素。
调整生活方式
婚后生活与单身生活大不相同，生活的基本单位变成由两个人组成的家庭，因此生活方式也要进行相应的调整，必须增加夫妇二人的共同活动，减少单独的业余消遣以及与朋友们长时间的聚会。
加强责任感
结婚以后，男女双方共同担负家庭的重任，这就需要双方都有整体观念，有责任感。夫妻都应明了，结婚有了家庭，你就不是一个人生活了，你必须对另一个人负责，你的义务就是为爱人服务，为对方幸福着想。相爱的夫妻心甘情愿地为对方做各种事情，用自己的辛勤换取对方的快乐。
正确对待对方的弱点
恋爱期间。情人的形象都十分美好。有人婚后发现了对方的不足，便大失所望。实际上，婚前间断的接触，不可能了解对方的一切，双方都存在着对方没有察觉到的缺点，这不必大惊小怪。正如富兰克林说的“婚前睁大你的双眼，婚后闭起一只眼睛”。有些缺点是可以纠正的，比如有的人不爱学习，可以逐渐引导，提高学习的兴趣。但有的是行为习惯，如动作慢，干活不利落等。这只能相互宽容，在长期的生活中慢慢改正。
