老年人因心理因素造成的便秘情况也比较多，只有一个人生活或者只有老夫妻两个人孤独地打发日子、轻度的忧郁心态。无论做什么都嫌麻烦，整天看电视打发日子，就连上厕所都嫌麻烦。这种应激条件一旦形成，就会导致自主神经紊乱，使便秘症状越来越严重。一些老年心理学家认为，心理衰老有下述特征：感知觉衰退、记忆力衰退、想象力衰退、言语能力衰退、思维能力衰退、意志衰退、情绪不稳定、反应能力下降、兴趣减少、性格固执，产生衰老感和死亡感等。心理衰老往往是心理失调的前兆，而心理失调能直接引起便秘等。针对老年期的生理和心理变化，夫妻双方应学会调节心理变化，养成有规律的生活习惯，防止发生心理衰老和心理失常。人的心理活动是以大脑有规律的生理活动为基础的，而大脑有规律活动又与一个人的生活是否有规律有着密切关系。一个人生活越有规律，大脑的活动也越有规律。老年夫妇要使自己的心理活动长久不衰，务必使自己的生活规律化。老年夫妇都要根据自己的具体情况，定出起居、进餐、作息时间，形成有规律的生活，这不仅有利于身心健康，而且有利于做到精神饱满、思维敏捷、反应灵敏。老年人的营养应以低热量、低脂肪、低糖类以及充足的蛋白质和适当的无机盐类为主，这有助于延缓衰老、减少疾病。
现代医学研究表明，情绪通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。乐观的情绪可使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节作用处于最佳状态，有利于促进身体健康，也有利于促进人的感知、记忆、想象、思维等心理活动。长寿老人的一个重要特点就是保持乐观的情绪。为此，老年人要善于控制自己的情绪，坦然地应付各种意外事件，谨慎地应付重大事件，当喜则喜，当悲则悲，但切不可过度，否则会损害自己的身心健康。
夫妻恩爱是老年人心情愉快的一个重要条件，伴侣感是老年人夫妻关系的核心内容，也是防治老年性便秘的一剂良药。老年人要坚持参加适当的活动，包括家务活动、生产活动、体育锻炼、脑力劳动以及钓鱼、集邮、养花、旅游、书法、绘画、听戏等各种健身和休闲娱乐活动。参加适当的活动可使精神有所寄托，生活感到充实，消除孤独感，振奋精神，有利于身心健康。
