第107章 如何做健康活力毛巾操

本书包含了饮食习惯、运动习惯、居家生活习惯、疾病用药习惯等知识。帮您走出生活方式的误区，是适合家庭使用的养生百科工具书。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

随着人类文明的进步，物质和精神文化生活的不断丰富，人们开始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人接受，是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩，较为平和适用。饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤，还可以作为病后调理用药。所以，饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次购买自己调配，即可长时间服用，省时省力。

“健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。本书为丛书之一，全面系统地介绍了更年期健康生活的基本知识。本书力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。”

睡眠减肥法是通过提高睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。本书主要介绍通过4周内如何合理睡眠就能有效的减肥方法，是一本非常实用的图书。

万事万物各有其道，人灵两界各行其是，谁胆敢擅自扰乱两界秩序，等待他的，唯有败灭一途。今朝放牛郎，明日抖擞居庙堂。少年身负绝世之秘，为查明双亲失踪真相，携辰龙、小蝶等奇珍灵兽，奔帝都，闯万林，最终踏向那诞生无数奇迹和精彩的元能大陆中心——郢都。而随着在郢都实力以及眼界的逐渐开阔，当年的双亲失踪一案，与少年休戚相关的灵兽们以及那连他自己都不知道的身世之秘又有着怎样的惊天瓜葛？

本书所收录的故事，涵盖实验心理学、人格心理学、社会心理学等多个方面，让我们在初步了解心理学知识的同时，也对我们的内在世界有所了解，有所认识，从而使我们心眼大开，豁然开朗。

嫁给二婚男？还得当继母？这不行，不能嫁，可是对方实力太强大，根本得罪不起啊！嫁吧。牺牲一个人换来一家的安宁也值了。只是新婚当天发现那是自己心里的男神啊，还有那可爱的小正太。哦。幸福会不会来的太快了！

作者无能，欢迎吃瓜群众入坑“你要干哈子，放开我！”某女喊道。“放开？三年不见就学会勾引男人了？还带那男人回来？”某男挑了挑眉，依旧把某女抗在肩上。“我什么时候勾引男人了？我带男人回来管你什么事？”某女不解了，拼命的拍打着某男的背。“关我什么事？呵呵......”某男阴险的笑道。“喂，快放开我”“不放！”“你不放我就咬死你！”某女威胁道。“咬我？可以。车上，浴室，阳台，花园，时间地点随你选。”

炉石传说的力量笼罩着整个大陆，强大的牌师依靠手中的炉石卡牌能发动出摧平山岳的力量，因此不知多少牌师都朝思暮想着能有朝一日登临传说之位。与此同时，世家大族垄断高质量卡牌资源，让所有平民牌师不见出头之日，他们失去进阶机会，得不到学院青睐。这时候，一个屡战屡败的少年牌师决心依靠最平凡的卡牌，撕开世家大族打造的铁门。探寻工匠镇，出征纳克萨玛斯，解密黑石山，......随着历练，少年手中的卡组与实力逐渐增强，可他却茫然不知，自己手中的每张卡牌，都是一颗定时炸弹。喜欢本文的朋友可以加群：557893375来给我更多建议！

5年前的一场变故，让拥有一身本领的范松无家可归。5年后的今天，却又撞上拯救白富美的狗血剧情，曾经的王者，成了荒岛的野人，在他逃离之后，能否重新回归城市？时而温柔时而霸道的美女总裁，一身正气的警花，甜美可人的学生妹……天呐，我不是小白脸……欢迎加入《兵王：重回都市》读者交流群，群号码：524551476

英雄不问出处，流氓不问岁数。对于朋友，他是万众瞩目的英雄；对于敌人，他是不折不扣的流氓。为了剧情发展前期口水较多，后面更精彩，请耐心观看……轻松热血的网游文，喜欢的请收藏……

黑暗的光照耀着这个世界，里面居然有一个正在苦笑的女孩，随着女孩的消失，学院的樱花瞬间枯萎。女孩念：浩，对不起，我不可以陪着你一生一世，可是，希望你可以在你心中留一个位置给我，那个曾经叫做笨蛋的位置……

她是上天赐给他的毒药，他爱她，无法自拔。时至今日，他依然清晰的记得她说的话“风南离，若你不爱我，为何当初不杀了我”是啊，如果当初他知道，自己今后会那么的爱她，那么，当初他一定不会手下留情，庆幸的是，当初他并没有那么做，他爱她，虽然他们的爱情得不到认可，可他还是愿意义无反顾的去爱她，因为，这是他欠她的。如今，他想通了，放下了，敢爱她了，可是她却不见了，风南离抬头，看了看天空“温玉，你在哪？”

一名流浪孤儿，路过一个山谷，此谷中有6个大山洞，洞呈喇叭状，都是大陷阱。谷洞里已是白骨累累，难以分清哪些是人骨，哪些是兽骨。冒险者越看越感兴趣，慢慢地向洞口靠近，当据洞口只有六七米时。洞中忽然传出一阵令人发麻的嘶吼，听起来很想是电影中的恶魔。冒险者害怕了，转身就跑，可是他感觉到一股强烈得就好像是两块异级的磁铁一样的吸扯力将他吸入了洞中……