登陆注册
7685600000022

第22章 饮食技巧与保健(21)

2.搓掌法。坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做二三日。治疗时要心情淡然清静,方能奏效。

3.塞耳法。麝香0.5克,全蝎14条共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。

4.聪耳枕。用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分,制成枕芯,经常枕之,有聪耳明目之效。

5.通窍酒。磁石、木通、石菖蒲各等群分,袋盛浸酒,治肾虚耳鸣。

治耳内奇痒三法

引起耳痒的主要病症是耳道霉菌病。耳道是一条弯曲、不见阳光的死胡同,霉菌就喜欢温暖、潮湿、不通风和少阳光的环境。耳道霉菌病的预防:

1.不用不洁物件掏耳。

2.耳道进水后及时拭干;及时拭净耳道内积聚的脓液。

3.耳道霉菌病治法是,用蘸有3%双氧水或25%酒精棉签,轻巧地将外耳道皮肤洗净拭干,再滴入1%麝香草酚酒精或2%水杨酸酒精或新洁尔灭酊,1天2次至3次。

疏通鼻塞四法

1.蒜塞鼻孔。用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔。连续几次,即可治愈。

2.薄荷油闻鼻。用薄荷油闻鼻,即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

3.盐水洗鼻。因伤风感冒,鼻塞不通气,可用微温的食盐水,仔细地洗鼻孔,坚持数天,即可治愈,同时还可防止鼻炎。

4.足浴通鼻。鼻塞严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。

防治酒糟鼻五法

应用中医活血化淤,治虫消肿,润肤退赤的方法治疗酒糟鼻,主要用龙胆泻肝汤加碱和中药外敷,效果很好。酒糟鼻患者除积极治疗外,还应注意:

1.天气炎热时,外出应戴凉帽,避免阳光直接照射鼻部;天气寒冷时,外出需戴大口罩,注意鼻部保暖。

2.鼻部周围必须避免任何刺激,切勿用手挤压,防止出血和感染。

3.平时鼻部应经常用温水洗涤,可选用酸性或弱碱性肥皂,以减少毛囊口阻塞对皮肤的刺激。

4.要保持心情开朗,饮食清淡,忌食鱼、虾、肥肉等食品,少食茶、咖啡、巧克力、牛油、毛笋等。

5.如鼻部周围油腻较多或出现红色斑点和小丘疹时,要及时治疗。

喉炎防治四法

1.丝瓜治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内上锅蒸熟,加适量冰糖饮服即可。

2.生津润喉蜜梨膏。生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,以温开水调服,日服1次,每次1匙,能生津润喉。

3.喉嗓调理。食醋蛋,因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑,可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮15分钟),将鸡蛋与食醋同食,一两次即愈。

4.饮淡盐水。唱歌、讲演前,喝淡盐水可避免喉干嗓哑。

治咽喉肿痛五法

1.食醋治疗。若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

2.炒盐治疗。将盐炒熟研细,吹入喉中,吐出涎水,可消炎止疼。

3.生梨治疗。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

4.丝瓜汁治疗。嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可治咽喉肿痛。

5.酱油漱口治疗。咽喉疼痛时,可用1调羹酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3次至4次,有疗效,漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,哈气漱洗,效果更佳。

治疗脚气八法

1.脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦便可治愈。

2.用食醋将雪花膏调成糊状。涂于患处。随配随用,轻者1次,重者2次至3次可愈。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病。

4.夏天脚癣犯了,可将患脚洗净,揩干,再用风油精涂搽患处,每天1次至2次。一般数次便可见效。

5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒。

6.犯有多年脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验。

7.绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状茵有特效。

8.取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效。

治疗狐臭八法

1.麝香0.8克,明矾1克,水粉1.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化为水。用此水搽腋下,一日2次至3次,狐臭即会随粪便而出,有特效。

2.辣椒3至5个,洗净切碎,在100毫升碘酒中浸泡2天。先将两腋窝用温开水洗净,然后用棉球蘸上此溶液涂抹患处,每天1次至2次,狐臭可治。

3.冰片3克,浓度为50%的酒精20毫升。将冰片放酒精中密封,让其自行溶解。先将腋窝用香皂水洗净、擦干,用药液涂搽腋部,一日2次,10天为1个疗程。

4.滑石70克,冰片5克,炉甘石15克,密陀僧15克,共研为极细的粉末,拌匀装瓶密封备用。治疗时,浴后擦干腋窝,随即将药粉搽上,每日1次。

5.用食用饼半边,加热,再将密陀僧细末10克放在饼上,急夹在腋下,哪边有狐臭就夹在哪边,略睡片刻,待饼凉后,扔掉。此时狐臭味会大减。

5.轻粉7克,枯白矾21克,共研为细末,混合拌匀,装瓶备用。每逢出汗时,将药粉搽涂腋窝,揉擦片刻,每日数次。不出汗时,每日早晚各搽1次。20天为1疗程,每1疗程间隔3天,至愈为止。

7.滑石25克,三仙丹2克,紫花地丁1克,共研为细末,搽涂腋下,疗效显著。

8.洗浴后,在浴盆中加入500毫升番茄汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周两次,可收到消除狐臭的理想效果。

治风湿疹秘方

治风湿疹(学名荨麻疹)的家传秘方:铜绿(块状无光泽的为佳)20克,鲜姜50克。把鲜姜切成丝,与铜绿放在一起捣烂,放鲜姜时,由少到多,捣至手捏能成团有水即可。用纱布将药兜起搓擦患处,至发热为止。

牙膏防治感染

身上如有什么地方弄破了皮,为防止感染,可挤点牙膏溶解于清水中,洗涤伤口,然后再在伤口上涂一薄层牙膏,可使伤口干燥,及早愈合。小孩长了痱子或疮疖,也可用牙膏代肥皂洗澡,可使痱子消退,有利对疮疖的治疗。婴儿和体质较弱者,不宜用牙膏洗澡,可用少许牙膏涂抹患处,一日数次有效。

治鹅掌风三则

1.白凤仙花两株连根拔下,明矾200克,加米醋加0克,共捣烂。每晚睡前涂搽并外敷患处,次日早晨取下。此法为伏天治疗为宜。一般7天可愈。

2.另一种方法,依照以上法将药物泡制后,1日3次,每次将手泡在药液中30分钟,疗程1周。

3.取鲜仙人掌适量,洗净,捣烂,用洁净新白布柠汁,取汁涂于息处,每日2次至3次,一般用药5日至7日痊愈。

治鸡眼四方

1.茉莉花治鸡眼。将一级茉莉花1克至2克,放在口内嚼成糊状,敷在患处,再用胶布贴盖,5天换1次,三五次鸡眼便自行脱落。

2.蛴螬治鸡眼:先挑破老白皮,把蛴螬(金龟子的幼虫,在不同地区有的叫地蚕、土蚕、核桃虫等)打烂,用胶布贴于患处即可。

3.用火柴头在鸡眼周围绕划,直到火柴头碎掉。一次划2根至3根,多则不限。如果每根火柴划的时间长,则3天至5天鸡眼可消失;划的时间短,约10天也能根除。

4.将蓖麻籽(不去壳)用铁丝串起,在火上烧;待烧去外壳出油时,立即按在鸡眼上。一般2次就可痊愈。

消肿四法

1.皮肤碰撞后,局部肿胀,淤血,抹点牙膏可减轻症状。

2.手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入可消肿止痛。

3.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿。

4.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。

治疗皮肤皲裂五法

1.冬季皮肤干燥容易皲裂。可在睡觉前,先用热水浸泡干裂处几分钟,使之软化。然后取鱼肝油丸2粒至3粒,挤出其液体涂在裂口部位,每晚1次,1周即愈。

2.将醋与甘油以5:1的比例调匀后,每天数次涂擦患处,皮肤会变得光滑、细嫩。

3.将鸡蛋2只煮熟,取其蛋黄置铁锅内,用小火熬成油状,冷却后涂于皲裂皮肤表面,1日2次,三四天即可痊愈。

4.土豆1个,煮熟后剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入净瓶内,每日1次至3次涂患处,数日可愈。

5.手足皲裂,可取香蕉1只,捏熟后,开一小孔,将香蕉肉像挤牙膏一样挤出,放于皲裂处缠擦。每天晚上洗净手、足后使用,一般连续几次即愈。

止痒三法

1.局部皮肤瘙痒,可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处,治疗效果较好。

2.皮肤瘙痒时,可将一撮香烟灰放在一容器内,滴上几滴水,使其呈糊状,敷于患处,即可止痒。

3.急性局限性皮炎或皮肤瘙痒,用食盐水洗涤、涂搽,可以止痒。

烫伤的家庭三疗法

1.滚油烫伤。大黄30克研成末,加5个鸡蛋清调成糊状涂于伤处,每日更换一次。

2.火烫伤。地榆50克,大黄50克研末,加麻油150克调成糊状,每天涂患处,纱布覆盖即可。

3.粥烫伤。用5个鸡蛋清加50克麻油,调成糊状,每天用鸡毛蘸油涂伤处五六次;也可采用蓝油烃外敷。

兔毛治皮肤烧伤

取兔毛适量,将其烧成灰,用适量香油调成油膏备用。用时局部皮肤发红、灼痛感者,可直接涂药。如患处起泡,可用消毒针刺破,以本油膏涂后纱布包扎,1日至3日换药1次。

防治冻疮五法

1.夏天吃西瓜时,将皮稍留厚些,形成白中带红的样子,用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位,每次3分钟至5分钟,每天1次至2次,连擦5天,可有效预防冻疮发生。

2.取辣椒梗500克,切碎后放在铁锅里,加水适量煮沸,取其汁液,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5天至7天以后就不再生冻疮。

3.鲜芝麻叶、花十几片,放在生过冻疮的皮肤上,搓擦约20分钟,然后将叶汁花汁等留在皮肤上,待1小时后用清水洗净,反复几次,可明显见效。

4.新大蒜头上市后,选一些紫皮独头蒜,去皮捣烂后,放在烈日下曝晒1小时左右,待蒜液升温后,取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤上,每天3次至4次,连涂4天至5天,就不再生冻疮。

5.冻疮初起时,可用热醋涂抹,醋于后再行涂抹,1日数次,即可见效。

消除脚臭三法

1.如果洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5分钟至10分钟,脚汗臭就可消除。

2.每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。

3.将土霉素研成细末,涂抹在脚趾缝里,每次用量1片至3片,可使半个月内不再有臭味。

治疮四法

1.皮肤溃疡,用葱绞汁,调香油,涂抹患处即可。

2.疗疮溃烂,可将生黑豆洗净晒干后研末,用冷水调敷患处,日换2次,5日可愈。

3.患带状疱疹,除服用止痛剂,VB1、V12。等药物外,可用六神丸适量,研碎加食醋,调匀,外涂于息处,每日1次至2次。对局部止痛、收敛、缩短病程均有好处。

4.治疗脓疱疮(又名黄水疮),用冰硼散3克,青黛粉3克,拌匀,先用淡盐水或老茶叶水,将脓痂泡软洗去,擦干后撒上拌匀后的冰硼青黛,每日1支。

醋蛋白治灰指甲

鸡蛋1个煮熟,取下蛋白放在食醋中泡浸一星期。使用方法:将浸过醋的蛋白取指甲般大小一块敷在指甲上。将医用旧手术套(不漏气的)剪下指头一端,连蛋白一起套在灰指甲上,使指甲不与外界接触。一星期后取下用热水洗净,再换上一块蛋白敷上,再等一星期就可除去。但短时期内不要下冷水。1个月后就会长出新指甲,灰指甲即自行脱去。

消痱三法

1.将西瓜皮洗净,削去内层残留瓜瓤,用来擦患处。浴后擦效果更佳,分钟左右,就有凉爽舒适的感觉。每天3次,一般2天后即可见效。

2.将苦瓜切片,用带汁的苦瓜肉,遍擦痱子处,1天至3天后,痱子即可消退。

3.用温水将长痱子处洗净,用牙膏轻轻涂擦.有明显效果。

牙齿洁白二法

1.黑黄牙变白。用乌贼骨研细末拌牙膏,刷几次牙,牙齿则洁白如玉。

2.醋牙膏刷牙。将食醋滴在牙膏上刷牙,可消除牙齿上的烟垢。

治牙痛八法

1.啤酒花疗法。牙痛时将啤酒花放入嘴中1枚,用痛牙咬住,连续嚼几枚,嚼碎后咽下。

2.花椒醋汁疗法。食醋100克、花椒10克,水煎后待温含漱。

3.杏仁疗法。取杏仁1个,放在火上燃着,吹灭明火后咬于痛牙处,连续咬2次至3次。

4.鲜打碗花疗法。将鲜打碗花3份捣碎,白胡椒1份研成细粉,两药混合均匀,塞入龈齿蛀孔。风火牙则放在牙痛处,上下牙咬紧,几分钟后吐出,可反复用。

5.花椒疗法。花椒6粒,放在痛牙处,咬紧,可立即止痛(不包括龋齿)。

6.生姜疗法。牙痛时,切1片生姜咬在痛牙处即可。

7.丁香疗法。取公丁香1份碾碎,95%酒精2份,将公丁香放入酒精内泡3天至5天备用。牙痛时,用棉球浸透药液放在痛牙上。亦可将公丁香捣碎敷在痛牙处。

8.大蒜疗法。独头蒜2个至3个,去皮放在火炉上煨熟,趁热切开熨烫痛牙处,蒜凉后再更换,连续多次,具有疗效。有龋齿的人牙痛时,把牙洞里的东西剔出来,塞进一点蒜泥,可以止痛防腐。

治疗关节疼痛三法

1.关节痛或受了风时,将葱捣烂敷患部,并把炒热的大粒盐用布包起来,放在葱上热熨即可。

2.每日1个苹果,连皮吃下,对于动脉硬化、关节炎及老年病患者颇具疗效。

3.每天适量地饮些苹果酒,对关节炎、结石患者有一定的益处。

拍击肩背防治肩周炎

同类推荐
  • 男孩心 女孩心:中学生心理咨询热线的报告

    男孩心 女孩心:中学生心理咨询热线的报告

    中学校园里的男孩女孩,当你本书在手的时候,你一定暗自惊喜:啊,我终于拥有了一份心灵自助餐,真棒! 一切成就,都始于健康的心理。人的身体也许很强健,而心灵却常常更怕风吹雨淋,常常遭遇了一点风雨就仿佛自己碰上了世界末日。我的心灵世界也有满天阴云的时候,在那阴天的日子里,也好像再也看不到阳光了。我猜,你肯定也有过这样的日子。可是,当你的心灵在风雨中摇摇晃晃又站稳之后,你看到阳光还是那样灿烂,每一天还是好日子。你知道是谁救助了你?不管你曾经得益于谁的帮助,其实,最终救助你的只有一个人,那就是——你自己。
  • 性保健药膳

    性保健药膳

    本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。
  • 做自己的心理医生

    做自己的心理医生

    山珍海味不能减轻心中的忧虑;旅游归来依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来安稳的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾……面对“心病”,只有用积极的态度去认识它,用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会心理自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的时刻能给予您智慧和信心,帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑,轻松掌控心理,赢得圆润生活,从而迈向成功的人生。"
  • 从头到脚谈养生大全集

    从头到脚谈养生大全集

    本书从中医的角度,探究人体的奥秘,细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养,胃经、胆经等人体12大经络的养护,手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码,9大体质者不同的养生方法,4大血型中的养生奥秘,命门、神阙等18个养生保命大穴的养护,五十营、导引等呼吸技巧,森林浴、鱼疗等12大自然疗法,春夏秋冬4季养生宗旨,12时辰的养生法则,24节气养生原则,生活细节中的健康智慧,情志调养的古今妙方,上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳,中国最具特色的健身术。
  • 因为健康所以幸福

    因为健康所以幸福

    《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。
热门推荐
  • 骇战国度

    骇战国度

    这里是战争的地狱这里是最后的家园这里是枪与血的世界人类不再是这个星球上的唯一未来科技与超现代武器下,人类能否赢得最后的胜利,这场人类战争史上最大的浩劫过后,世界将何去何从?骇战,永远看不见尽头的末日!
  • 第二次婚恋

    第二次婚恋

    《第二次婚恋》为作家刘战英所著的短篇小说。1993年毕业于鲁迅文学院。1958年在天津新安电机厂做工,1961年应征入伍,历任空军唐山基地战士、排长,空军第六军政治部新闻干事,军委空军政治部文化部文艺干事和文艺创作室副主任,中国华侨出版公司编辑部主任,中国侨联《海内与海外》杂志常务副主编、主编,专业作家,文学创作二级。
  • 教你学歇后语(上)

    教你学歇后语(上)

    语言文字的简称就是语文。语文是人文社会科学的一门重要学科,是人们相互交流思想的工具。它既是语言文字规范的实用工具,又是文化艺术,同时也是用来积累和开拓精神财富的一门学问。
  • 王妃难当:错爱腹黑王爷

    王妃难当:错爱腹黑王爷

    她,家境贫寒,为了自己的梦想苦苦挣扎。即使面对男友的背叛也不曾落泪。她,相府嫡女,自小就离家,跟随着师傅的脚步慢慢长大,父亲为了官途把她卖入皇家。当她变成了她,一切软弱可欺都已过去。姨娘刁难,姐让你永远闭上嘴。庶姐算计,姐让你知道什么叫后悔。祖母利用,姐让你知道利用姐的后果你承受不起。可是遇上那个什么什么王爷要我嫁给他,是怎么回事?比她漂亮的有,比她聪明的有,比她能干的有,比她会说话的有……无论比什么她都自认为自己不会引起谁的主意的,这个王爷不是脑子有问题吧!此时男主很想说“爷就是看上你了!”
  • 召唤之全面战争

    召唤之全面战争

    一个被众神选定的宅男在玩全面战争的时候穿越了。他带着全面战争的系统穿越了。穿越到了天宇大陆最辉煌的时期百族征霸时代。作为一个宅男他首先想到的问题是怎么活下去。
  • 毕业十年后的穿越

    毕业十年后的穿越

    一朝体穿,用一己之力打下了大好江山,一朝成神,本以为已经是结局,谁知,一切才刚刚开始。千年前的爱恋,千年后才能实现。四个女主,凭一己之力,玩转六界。
  • 豪门落跑美妻

    豪门落跑美妻

    她跟他冤家路窄,他是她眼里的瘟神!避之不及却签约闪婚,走在一起!知道豪门事故多,没想到这么多,假戏也难做,婆婆、前女友、青梅竹马,一个个,应接不暇。不经意流露的一丝温柔,令她心醉,假假真真,是是非非中,以为从此可以长相厮守,谁知杀出来个程咬金。为了爱,费尽心思,结果却累累伤痕,两年期满,她咬着牙,忍着痛,离开!努力耕耘事业,她成了知名的婚纱设计师,自在逍遥!他却化身痴情男,拿着合约,求她续约!风水逆转,他开启了疯狂的追妻模式。只要她想到的,没有他做不到的。饿了他是饭,渴了他是茶,下雨天他是伞······
  • 流放之路

    流放之路

    这里是一片死亡的世界,没有黑夜与白天之分,头顶的天空永远灰蒙蒙一片,这里的人们更愿意把这里称之为‘流放之路’。
  • 风云机变:幻宝,你好

    风云机变:幻宝,你好

    一次放松心情的旅游,让一位不出名的男演员得到了一个奇蛋,是契机,还是麻烦?九州大地,正悄无声息地变化着,为谁的到来?为谁而变?
  • 雷恸元灵

    雷恸元灵

    最强雷属!问鼎元灵!天下英雄!谁主沉浮!虽有仙魔万载!只争今朝谁王!一路修行!历经苦难!谁能阻挡我之道路?这里是炼灵师的世界!这里充满着斗争!这里充满着杀戮!这里是强者的天堂!且看雷乾如何以雷灵破尽万物傲立巅峰!