·别让岁月爬上你的眼
眼睛，这样一件“私有艺术品”，需要你精心呵护。岁月如同一把利剑，那些如雨后春笋般生出的小皱纹便是利剑划过的丝丝痕迹。利剑最先划过的便是眼周肌肤。眼周肌肤又有一别称——年龄值的pH试纸。要制作一个完美明眸“私有艺术品”，就得从对付岁月这把“利剑”，消除因老化带来的细纹、松弛、浮肿开始。
拥有一双年轻、美丽的眼睛是每个人都向往的。一双眼睛不仅闪现人的内在灵魂，也是传达肌肤年龄信息的窗口。而事实上，脆弱的眼周肌肤在不断承受着来自外界紫外线、可见光、不良生活习惯、污染、彩妆的压力，往往会出现各种表情纹、皱纹、年龄纹、松弛、浮肿等现象，令完美明眸不再拥有。成就美丽眼睛、塑造年轻的眼周肌肤，就好比艺术家创造艺术作品，每一件都需要精心雕琢，细心呵护。
精心照料你的眼周肌肤
因为它只有身体皮肤平均厚度的四分之一。对于如此娇嫩的肌肤需要我们从多方面着手，与老化现象作顽强的斗争：
必须克服平时的一些不良习惯。如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。
要多喝水，保持体内充分的水分。
经常吃一些胶质性物质。如猪蹄、鸡爪等，保持皮肤的滋润。
适当地选用一些眼部的护肤品。如眼霜、眼部卸妆液等。涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。平常注意对眼部皮肤进行适当按摩，但手法一定要轻柔。
眼部皮肤不能进行磨砂。以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。也可以用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。
快速解决双眼浮肿。双眼浮肿时，可用茶叶水或新鲜土豆片敷于眼周，对消除眼睛浮肿有一定的功效。
眼睛干燥时。盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服噢。如果买不到眼膜或觉得贵的话，买一瓶好的抗衰老的化妆水、好的乳液都可以。把它倒在棉片上浸透，再分成均匀的两片，贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴，免得觉得无聊，之后最好在上面加一张保鲜膜。
让眼睛喝饱水。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
黑眼圈的预防。保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
烈日下外出一定要戴墨镜。不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
眼周肌肤的瑜伽操
1.将无名指和中指放于眉毛内外两侧，从眉头往后尾方向轻柔滑过，到眉尾处将肌肤往太阳穴方向轻轻拉起，然后放手，每天重复做10次。
2.无名指轻柔敲击眼部四周，环绕眼部按摩，从眼角处至眼袋部位、太阳穴、眉头下方至鼻部两侧，每天至少做10次。
·敷一张爱自己的面膜
在生命的某一阶段过快的生活节奏，为我们的面部留下了紧张、压力和疲劳的印迹，轻轻地敷一层面膜，疲倦的肌肤换来了清爽、滋润的感受，缓缓地揭一层去角质膜，暗淡的肌肤换来了洁净、明亮的光彩，这就是面膜的使命。
在所有的护肤品中，面膜很特殊，它可以清洁肌肤深层的污垢，可以深入到肌肤底层滋润干涸的细胞，可以让美好的肌肤状态持续保持。敷一张合适的面膜，肌肤问题就可以得到缓解。
面膜之所以能一敷见效，关键在于它能让营养充分渗透肌肤，达到瞬间修护、滋养的效果。它是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清洁皮肤并且利于营养补给的重要作用。它能使干燥的皮肤变得湿润，并能清除皮肤的污垢和旧角质，起到保护皮肤的作用。
选用面膜应该根据自己的肌肤情况和季节的变化而变化。一成不变地使用同一只面膜对肌肤是毫无用处的。只有真正地了解面膜，你才能恋上面膜。
清洁面膜
与面膜相识，最早接触的应该是清洁面膜。这类面膜的主要功能是把皮肤内的脏东西往外拉，以弥补卸妆及洗脸时没有清洁彻底的现象。当面部皮肤角质层得到更新，毛孔内都变得干净时，肌肤才是最健康的，同时也为进一步使用保养品打下良好的基础。在于厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张、皮脂软化，以及使角质软化松动的目的。
保养面膜
面膜主要的作用是在于给面部提供营养，这类面膜有一种由外向内的作用，主要途径是通过大量的有效成分，如美白、抗皱或保湿成分，一次性地渗入皮肤深层，起到加强护理或保养的作用。
在对面膜全面了解之后，最后让你爱上的很可能不是一种面膜，而是一种让肌肤更加美丽的方法。这就是在深层清洁和深层保养之后，你学会了定期使用或阶段性使用这些面膜，以让肌肤的好状态得以保持。每周使用一次面膜，定期为肌肤补充营养，如果间隔的时间过长，就会失去持续补充营养的作用，而达不到面膜应有的效果。强调连续使用几天的面膜，是一种强调加强护理的类型，通过几天的连续补充，使肌肤达到完美的极致，而在相对的一段时间内，始终能够焕发出自然的光彩。但是，深层清洁类或撕剥式面膜，是强调不可连续使用的面膜。这类面膜的功力比较大，尤其是撕剥式面膜，在撕剥的过程中会对皮肤有些刺激，使用过频会损伤新长出的角质，也会刺激肌肤，造成皮肤敏感。
恋上属于你的面膜后，遇到问题你自然会想到该用面膜了吧，可是敷得够厚吗？时间合适吗？可以过夜吗？——若是还没有感受到它的魅力，那就检验一下自己的敷面经验吧，绝不能让小问题破坏美容大计。
什么时间用面膜最好？
晚上！这是整日里最放松的时候，也是肌肤修复自已的时候，临睡前为皮肤来一个面膜大餐最是滋补。Party之前也是面膜派上用场的绝佳时机。在最短的时间内，让肌肤得到全面的更新，这也是面膜被称为“Party法宝“的原因。
面膜该敷多长时间？
“使用时间越长效果越好”是最严重的误区。时间“超支”，会导致肌肤失水、失养。除了遵照说明书，你可以根据不同的面膜作一个大概的估算：水分含量适中的，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。深层清洁、去死皮的面膜对干性、敏感性皮肤来说更需要缩短敷用时间。
先洗脸还是先敷面膜？
当然是先洁面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收。面膜与化妆水的先后顺序也有讲究：特干性皮肤或气候干燥时，可以先拍柔肤水；清洁面膜用后需要清洗，应敷在爽肤水、柔肤水之前；滋润面膜则应用在爽肤水、柔肤水之后；棉布型面膜用在爽肤之后、润肤之前，用后通常无须清洗；但有的面膜里美容液含量较高，浮在皮肤表面不能完全吸收。因此感觉不清爽时，可以用化妆棉按压、擦拭一下。敷面前先轻柔地去角质，会令新生角质细胞获得维护，即刻焕发光彩。
用过面膜之后是否可以不用精华液和面霜？
偷懒是美丽的大敌！面膜是周期性的护理品，其目的多是为皮肤补充深层营养，但若没有表面的锁水和滋养，从面膜中得到的营养成分很容易就会流失掉，因此敷完面膜后一定要照常涂抹护肤品。
面膜可以敷着过夜吗？
面膜通常情况下是不能过夜的，除非一些经过特殊设计，有特别标注的产品，它不需要水洗，可以过夜。可以伴你入眠的面膜多是保湿类产品，在敷用前一定要了解它的具体使用方法，如无说明，就不要敷过夜。
在对面膜相知、相恋后，你爱上它了吗？
·让美颈替你保守秘密
女人优雅，必有一副优雅的颈，告别年龄，先从告别你的颈纹开始。认真地在镜子面前审视自己的颈部：如果还没有明显的松弛或者皱纹，那么恭喜你，但还是要采取预防措施，不要让岁月在你的任何肌肤上留下痕迹，保持颈部的完美。
颈部的皮肤极其娇气，颈部在人体的解剖学上是一个“多事三角区”，组织结构较为薄弱，如果拿颈部前面的皮肤与面部皮肤作比较，可发现它的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，所以很易生皱纹。虽然颈部与面部都同样没有衣物覆盖，但由于颈部的活动较多，因此皮肤更易老化。
贴心计划一：每天使用颈霜或紧致皮肤的产品
颈霜或是高质量的日霜和晚霜内含有让颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，坚持使用颈霜，皱纹就不会提前出现。
贴心计划二：美颈体操
整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1公斤以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操。效果会事半功倍。
第1步：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯屈，尽量让头部和地面达到平行。
第2步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌充分得到伸展。
第3步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6～8次。
贴心计划三：为颈部按摩
按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。
1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。
2.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹施力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。
3.头部后仰，双手举起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。
重复以上动作三次，每天晚上睡觉前按摩，力度要轻柔。
贴心计划四：选择合适的寝具
柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。枕头最好稍微硬一些，最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。
贴心计划五：冷敷
如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们还不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边画小圈一边冷敷20至30分钟。大约2至3天，你的脖颈就会转动。
贴心计划六：防晒
颈部的防晒尤其重要。我们很容易忽略颈部的曝晒，以至于颈部肌肤容易老化，出现皱纹或晒斑，不好上妆。日间外出时，颈部亦应该采取防晒措施，如经常搽SPF15或以上的防晒油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。
贴心计划七：誓不低头
要预防颈纹，便要注意一下日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作的话，记得不时要“抬起我的头来”，别整天将头垂下，最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头后仰，使颈部有拉紧的感觉，预防颈纹出现。
·秀发魔法书
美丽应该从“头”开始，呵护秀发与头皮，就像呵护肌肤一样重要哦！想要让你的三千烦恼丝变得一帘幽人吗，你需要的不是奇迹，而是使用正确的头发保养方式，只要善待秀发，创造完美质感的亮丽发丝便指日可待！
选择适合自己的清洁用品
污垢若积在头发上，会让维护滋养成分不能顺利渗入头发层。在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念。洗发水可准备两瓶来搭配，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一个星期深层清洁一次。
判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的“受损发质专用洗发水”与“2合1双效洗发水”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发水是针对发丝设计，但其中的润发成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此你在购买时最好三思。头发受损者，在洗发水的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润发产品或护发产品即可。对于头皮屑患者，可以选用药性洗发水，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。
正确的洗头方法
1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。
2.千万不要直接将洗发水倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发水浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。
3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。
4.用大量的清水将洗发水冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，所以，你可用温水或冷水多冲洗几次即可。
5.洗发按摩头部的时间不应少于十分钟，之后的冲洗时间不少于五分钟。
6.除非要梳整特别的发型，否则最好避免用刷型的发梳整理头发，梳齿越宽越好，这样可减少头发受损的机会。
将护发进行到底
“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养分，修补重建发丝。一般而言使用护发素的分量不宜过多，除了每次洗发后使用护发素外，一星期一次的热油护理绝不可少，也可以用橄榄油来做热油。洗后立即护发，可以有双倍的效果，让发丝柔顺之外，还可除去静电困扰。一般健康发质，两个礼拜护一次发就可以，受损的发质应一个礼拜护发一次。护发素应涂抹在头发中部或发梢，而非紧贴头皮的发根部，用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。
健康的秀发梳出来
梳头，看起来是个简单的动作，但是梳的方式是否正确巧妙，对头发与头皮的健康影响可不小，如果梳头梳得太用力，会把头发扯断，适中的力道和方法则可以加速头皮血液循环，让头发生长得更健康。
