人的手是非常奇特的，它与人的大脑密切相关，手的一切精微活动，都受大脑的控制和指挥，故有人将手称作“脑的外化”。写字作画必须集中精神，宠辱皆忘，心正气和，灵活自若地运用手、腕、肘、臂，调动全身的气和力。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和而不是生硬的调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。此外，作画习字必须用意念控制手中之笔，“用心不杂，乃是入神要路”。绝虑凝神，便能以“静”制“动”，这就能够改善大脑皮质和植物神经功能。同时，对促进大脑思维的敏锐和沉着也很有益。
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