少量多餐。暴饮暴食者，易造成胃肠疲劳、消化力减退，使身体抵抗力衰弱，导致呼吸器官弱化。进食时，若作充分之咀嚼，很自然食量就会减少。
饮用梅酱番茶。它具有镇定精神、加强身体抵抗力的效果。将梅干放入热茶中，再加二三滴酱油，如此即可调制成梅酱番茶。
杏仁对呼吸器官也具有良好的作用。古人常将杏仁与蜂蜜一起调配饮用。但注意必须选择未经漂白过的杏仁才好，因为经漂白过的杏仁，其有效成分会被破坏。其他如莲藕、葛粉都是能强化呼吸器官的食品。
同类推荐
性冷淡的药膳疗法
本书是“男科专家谈药膳丛书”之一，主要介绍性冷谈的药膳治疗，在介绍各药膳的配料、制法、吃法的同时，重点突出专家提示，清楚指出药膳的出处、性味、归型、忌口、功效特色等。读了此书，普通读者不仅知其然，而且知其所以然，对药膳可有较为透彻的了解，在生活中选用药膳也更有把握；中医师也会从中受到启发，得到借鉴，在临床遣方用药治疗疾病的同时，可以据此嘱患者配合治疗，选用某些药膳，把药疗与食疗有机结合起来。本书不仅具有临床医疗保健的实用价值，而且具有医药、饮食文化欣赏的特色，适合普通大众及中医从业者阅读参考。
热门推荐
QQ书城月刊第10辑
-----------------------------------------------------------｛卷┊首｝六月，日光倾城。曾一度觉得温暖而美好的词汇，此刻竟觉得过于灼烈。尚未及盛夏，便是耀眼的光芒。六月，守望青春。喧嚣终会归于寂静，岁月安好。便不知是这日光温暖了荒凉的青春，或是这青春明媚了苍白的时光。六月，别离成殇。毕业的季节，伴随着离别。我们都怀揣着鲜艳的毕业证，打包了行李和爱情，各自走向未完待续的人生。◆完◆by：娃娃（QQ:417916308）--------------------------------QQ书城书评团月刊组组稿编辑：頋辞蘇（QQ：963013215）组稿编辑：凤兮（QQ：731400737）组稿编辑：沈辞阑（QQ：930131044）组稿编辑：安颜（QQ：1065325841）组稿编辑：姽嫿QQ：（695366234）组稿编辑：莫倾尘QQ：（756335971）主编：娃娃（QQ：417916308）
二货小青梅：竹马在这，快扑倒
“小哥哥你好，我叫顾承诺！”那一年，她两岁，他四岁。她穿着可爱的粉色公主裙跑到他面前。“哥哥，你会一直照顾我的，对吗？”那一年，她八岁，他十岁。她脸色苍白地扑进他怀里。“哥哥，我不喜欢别人，只喜欢你！”那一年，她十二岁，他十四岁。她当着大家的面向他告白。“哥哥，我们永远只能是兄妹的关系吗？”那一年，她十八岁，他二十岁。看到他带着女朋友归来，她崩溃了。“不，我们，会是最亲密的人，你是我一生的挚爱。”这是他的回复……
爆萌小狼崽之师尊么么哒
老娘曾经看过N本穿越小说，看过无数蠢萌女主，看过最酥的情节，却不曾想有一天自己也能穿越！既然这样就且看我如何开启我的梦幻之旅，高冷神尊，傲娇龙宫三太子，邪魅魔尊，人族太子，到底哪一个才是我何灵灵的归宿.......