睡眠长寿经：不觅仙方觅睡方

本书是一部以实例形式为主，趣谈睡眠有益于健康长寿的科普书。作者广泛收集资料，加之个人的亲身体会，论述了什么是睡眠，人为何要睡眠，睡眠的条件，睡眠时间及睡眠质量；介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法；畅谈了学习与睡眠，竞赛与睡眠，伟人有关睡眠的“高谈阔论”以及他们睡眠的嗜好等有趣故事。本书融知识性、趣味性和实用性于一体，旨在帮助人们正确认识睡眠、养成良好的睡眠习惯以利于健康长寿。可供失眠者及广大中老年朋友阅读欣赏。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

中医药学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘整理中医药学传

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和治疗作用的食物，或在食物中配以适当的中药，通过烹调，制成各种具有药物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

《论语》中蕴含的养生思想至今仍然散发着不朽的光辉。本书即是对《论语》中提出的养生思想进行摘录、解读、剖析，并和现代养生思想结合。本书分为五大部分，分别是原文、译文、阐述、养生之道、养生典范，循序渐进，让读者在了解古人养生思想的同时，知道流传至今的养生方法，掌握其思想精髓，边看边学，运用在平时的生活健身锻炼中。为了增加其可读性和趣味性，在书中添加绘画、书法等。

田恬，一个小家族家主的儿子，因为没有武灵而无法练气可大千世界，实力为王为了活出精彩，他将踏上怎样的路？前世的爱恨情仇又将带来怎样的故事？

世界不止一个,除了人类,已经知道的还有灵魄,魔魄和神魄.当然,还有很多,不过没有被发现而已.但是,原本平静的生活却被打破-----魔魄大举入侵人类世界,面对生来就拥有巨大力量的魔魄,人类完全没有抵抗的能力.不久,人类世界沦陷,在战争中幸存下来的人类迁入地底.胜利后的魔魄立即攻向灵魄,守护灵魄世界的”五圣”和统领-----麒麟失踪,灵魄世界陷入绝望之中.与此同时,神魄世界发生内战,出于无奈,只能派出几名战士前往支援灵魄,但是这名战士却迟迟没有到达.魔魄皇帝-----修斯重整军队,准备进攻内战之后的神魄,坐收渔翁之利.

本书集前人经验之大成，通过大量贴近生活的事例，从平常为人处世的点滴小事入手，详尽介绍了做的恰到好处的技巧。

明月复活了，打算好好修个仙。至于那些挡她道的人，对不起，只能请你们死一死了！....PS：复活在两个时代之后，女主凶残，爱斗殴爱打劫，柿子专挑软的捏，鸡蛋只挑脆的碰，三观基本正常，非无敌。————无耻求收藏求推荐。

初见她时，衣衫褴褛，周围众人皆是辱骂之声，那身子骨看似那么娇弱无助，眼神空洞的望着前方，却又透露着淡然与坚强。仿佛给人一种魔力久久不能忘却，二见她时，只见那娇小可爱的可人儿仰着头对自己喏喏说声，夫君，我们一起仗剑走天下，行侠仗义吧？三见她时，风中红衣裙摆肆虐飞扬，那双眼睛却是给人一种恐惧，她笑尽天下苍生，你生我陪你平平淡淡了却一生。你死我便要这天下为你陪葬，我要这天再无天明之日。

她常常能听到歌声，她说那歌声叫做寂寞，唱那歌的是她自己。几个月前，她狼狈得回到家里，门也忘了关，便坐在地上大哭起来。3年的爱情终于还是走到了尽头。回想3年里的种种，她这才体会到一直以来的自己，讨好得有多卑微。有没有一天自己是在做自己的呢？真正的自己是什么样子的呢？还是真正的自己就是为讨好别人而活的自己呢？她的‘从悲伤’，暗藏在心底，包裹着伪装，有一天她突然想做自己，然而已经习惯伪装的她能否找到真正的自我？抱着悲伤的她有没有走出悲伤？她从悲伤里又得到了些什么？她的从悲伤，也许就是你的从悲伤。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

令人闻风丧胆的黑道少帅楚少尘，历尽千辛万苦寻找到了阔别十年的亲人，谁想到重逢当日，竟遭遇灭门惨祸！带着无边的悔恨，楚少尘魂穿以武为尊的天穹大陆，成为一个无法修炼武道的废柴！华夏古武逆天改命，昔日少帅重振少帅威名！

北堂木天生七系本命的元素体质，你或许说他是修炼天才？遗憾的告诉你，主角生错了大陆。七年才修炼到灵徒四阶？不够悲剧，让你再重伤倒退回零！铸魂、融魂的全新修炼之途能否走到最后？“为什么好好的帮个忙反而把自己卖了？”北堂木悲呼。稀里糊涂成了小萝莉的仆人，北堂木的旅途又会发生怎样的变化？且看奥拉涅斯大陆北堂木如何一步步实现自己不屈的梦想！

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

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