第244章 穴位按摩防治足跟痛

该书分上、中、下三篇。上篇“方法篇”，是我所体悟的身为一名中医应具备的接诊技艺、思维方法和组方遣药等内容；中篇“经验篇”，是本书的重点，介绍了急、重、难症及常见病症81种，是我医疗实践的精华和升炼；下篇“感悟篇”，是个人的一些体会和感悟，诸如，对中医理论核心问题的探讨、慢性疾病络病说、消化系统疾病升降说、脉管系统疾病活血说、神经系统疾病气络说等。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

我不会奇门遁甲，也不懂风水八卦，但江湖人都称我绝世鬼才。为什么？因为我脑子有坑！装满来至新世纪的现代学识！文能提笔控闺秀，武能浪荡戏熟女，进可舍身泡御姐，退可逍遥迎娇妻。讲道理，其实我是个很清真的斯文人，不管你们信不信，反正我是信了。

生于乱世演绎着一段惊天动地的世界与一段凄苦的爱情。经历了许多生死关头，终于明白什么是真爱。最终有情人终成眷属。

哈喽，我叫赵乾，赵乾的赵，赵乾的乾，作者是个新手，请多多支持，如果觉得写的还可以，就请帮忙给作者制作一个封面谢谢。我是一个阴阳师，穿梭在所在的地方，闲来无事，还可以撩撩妹。

历史教授李行意外身死，投胎和朱重八成了发小，从此追谁朱元璋转战南北，纵横沙场......王朝初建，天下已定，还让历史重蹈覆辙吗？一丝怀疑，一场矛盾，几许恩怨，一场强权之争已在所难免.......

游手好闲夏川川，意外穿越到成中州大陆莫府养女。是人人尽知的修炼废柴，却意外打开了修炼的大门，斗遍渣女。某男说，跟着我，做爱做的事，交配交的人。夏川川睁大了眼睛，纯纯的问道，真的么？许久之后……你骗我。某男一脸无辜的说道：“我没骗你啊，不做爱爱做的事，交配交的人，怎么会有咱们的小宝宝呢，乖，快上来吧。”夏川川一脸悲愤，遇人不淑。

她本是异国总统的女儿，本该享尽宠爱、荣华富贵，却被奸人所害，封锁了所有都记忆，寄在苏家，却不想继母、妹妹、哥哥都仗势欺人他是权势滔天帝国集团首席，传说中富可敌国，为人霸道，冷漠。自从遇见她，从此温柔如水，细致呵护。

世道崩乱，气运重分，各大朝廷纷纷内乱。当年的庞然巨物，现在早已分崩离析。昔日皇座上的恐怖存在，如今又埋在何地。然而，帝朝的强大有他的道理，观星师，占卜师，推背图，他们早已于看到了未来的灾难。各大帝朝虽然无法阻止世道的更变，朝廷的崩毁。但，他们早已埋下种种后手，等候新世纪的崛起。主角该何去何从？

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学霸少女在放学途中偶遇自称夜族后裔的“中二”少年之后，生活发生了翻天覆地的变化。随着各种怪异事件的发生，少女的身世之谜也被一步步揭开······

简述一位修真者在异界的历程，带着史上最牛逼的两件神器，开创一个属于东方的传奇故事！修真与斗气、魔法、光明法术的碰撞！看主角如何逍遥于异界！