人的一生有一半时间在居室中度过的，退休后的老年人在室内的时间更长。
良好的住宅有益于健康和长寿，而不良的住宅则有损于健康，降低身体抵抗力，甚至引起疾病。例如：拥挤的住宅会使呼吸道、消化道疾病的发病率增高；潮湿的住宅使人易患感冒、风湿性关节炎等；阴暗的住宅，由于紫外线不足，会使佝偻病和骨质软化症的发生。
住宅应建筑在向阳、通风、干燥的地方，同时要求无污染、无噪声，还要尽量避开高压线强电场、强磁场和放射线。
在住宅周围种植些树木花草，有防尘、降低噪声和调节空气的作用，可使周围环境清洁、优雅而宁静。居室方向最好面朝南。这样，冬季能将阳光射向室内，增加室内温度；夏天又可以防止室内过热。老年人对冷热适应能力差，更应选择朝南的房屋居住。
居室的面积、容积、高度和进深也很重要。居室容积以每人15立方米左右为宜，不可太小。为满足这个要求，假若居室高度为3米左右的话，那么每人平均居住面积至少应为5平方米，这样就能保证有足够的呼吸空间。
居室的高度应为2.6～3.5米，这样可满足室内采光的要求，改善室内的微小气候，降低夏季居室的温度，保持室内空气清洁，使人在居室内有宽敞舒适的感觉。
居室的进深一般不应超过地板到窗上缘高度的2～2.5倍，若是两面对侧采光，可增加到4～5倍。进深过大的居室，必须在居室的两对面开窗或设门，形成穿堂风，以使空气流通。
老年人最好有单独的住房，当然，生活不能自理者除外。家庭最好有庭院、空坪或阳台，以利于老人的活动或晒太阳。为方便老人生活，住室与厕所、盥洗室的距离不宜太远。为了保持居室良好的微小气候，要有良好的温度、湿度和空气净化。可采取以下措施：
（1）常开门窗，通风换气，让阳光射人，改善微小环境，增加居室内负氧离子浓度。
（2）室内摆放适量花草、盆景、美化环境、净化空气。
（3）居室内放置加湿器，以净化空气，每日早晚各一次。
（4）室内放置负氧离子发生器，以净化空气，每日早晚各开一次，每次30～60分钟。但在门窗敞开的夏季，一般不需要用负氧离子发生器。
（5）居室内装上空调，以调节室内温度到适宜程度，或装上换气扇，随时排出污浊空气。
（6）厨房内安装油烟机或排风扇，避免烹饪的油烟进入居室。
（7）室内布置要简单，明快，尽量留出空间，切忌杂乱无章。
（8）室内不要存放垃圾，严禁屋内垃圾过夜。
居室的光线宜柔和明亮。如果室内昏暗，会给人以压抑感、孤独感，使人精神萎靡，易疲劳。相反，如光线柔和、明亮，会使人感到心情舒畅，精神振奋。居室不同的颜色，会对人情绪和心理活动长期产生不同影响。除可使人产生冷暖、明暗等感觉，还能产生兴奋、烦躁、轻松、安定、紧张、忧郁等心理效果。居室墙壁可刷成偏暖的米黄色或橘黄颜色，使人安定平和。窗帘颜色按四季更换，冬天用浅红或浅黄色，使人感到温暖；夏季用浅绿或浅蓝色，给人以凉爽感。室内墙壁可挂山水虫鸟风景画，书橱尽量不放在卧室，以防因樟脑球、油漆等物污染卧室空气。卧室内最多放一盆龟背竹花（此花夜间能放出氧气），书橱上可摆放一盆吊兰，案头上摆放造型优美的盆景。
居室尽量使人感觉到清新、幽静，临街窗户要密封，防噪音和灰尘进入。
良好的住宅微小气候有利于人体正常的生理功能和体力恢复，有利于学习、生活和工作。一般来说，老年人体内产热少，体温调节功能差，对温度的变化敏感性差，容易在室温过低的情况下发生“老年低体温症”。实验证明，如果要让皮肤温度基本没有变化，机体应与外界环境保持着良好的热平衡，居室内的适宜温度是16℃～24℃，相对湿度为40%～60%，冬季最好不要低于35%，夏季最好不要大于70%。据统计，60岁以上的老年人在气候恶劣的冬季，死亡率要比正常的冬季高60%，其中低体温症就是其中一个重要原因。另外，过于潮湿的住宅，容易患风湿病、肾炎、感冒等病症，不良的居室环境，常使人消化功能紊乱，中枢神经功能迟钝，体质虚弱，工作能力下降。保护良好的家居环境应注意以下几点：
（1）自然通风，空气清洁，排除居室湿热秽浊之气。
（2）光线充足，居室采光要明暗适中，随时调节，既有利于保护视力，又能通过紫外线的杀菌作用和促进人体中钙的代谢，控制葡萄球菌和链球菌的感染。
（3）温度适宜，因为老年人的体质和抵抗力低下，居室需要保温。另外，应尽量减少和防止污染，其中厨房是居室的主要污染源，调查表明，人们在燃煤厨房停留1小时所接触的污染物，相当于室外5～10小时的接触量，对呼吸系统有较大的损害。
