一、室内装修污染
室内空气质量与人的健康有密切的关系。由于建筑物封闭严、通风条件差，大量家具和家用电器都在室内占据各自的角落，这些角落或者成为灰尘和污染物的积聚的地方，或者在使用过程中发出污染环境的气味和辐射。加拿大一个卫生组织对影响身体健康的一些问题进行调查，结果显示，有68%的病是由于室内污染引起的，美国环保科学专家发现室内有11种有毒的化学物质浓度超出室外，其中6种是致癌物质。而且，全球污染最严重的场所非居室莫属。这些污染物有的来自人体，人体可以排出25种有毒物质，承认每一小时呼出25升二氧化碳，人体的排汗、排气、不洁的衣物、食物也会造成室内的污染，有的来源现代化的室内装修，如人造板、胶合板、壁纸等等；有的是从煤炉、清洁剂、化学用品和各种装饰材料中释放出来的有害物质；有些家庭用于封闭门窗的材料也会发出挥发性的有机物质，在墙内做绝缘材料的尿醛树脂也会漫漫变质，释放出甲醛。在使用空调的建筑物里生活和工作的人，建筑物综合症的患病率明显高于其他人。
室内环境污染的主要类型
挥发性有机物（TVOC）：主要为甲醛、苯系物。
放射性：氡气、射线。
电磁辐射：家用电器、环境辐射。
有害微生物：各种致病微生物，包括细菌、真菌、病毒、螨虫等。
噪音污染：噪音。
空气中尘埃：可吸入颗粒物、粉尘。
无机气体：臭氧、一氧化碳、二氧化碳、氨气、硫化氢等。
经权威部门调查研究结果显示：我国室内空气污染以甲醛、苯系物最为严重。
室内装修污染治理：
物理化学治理：使用活性碳、硅胶和分子筛等材料对污染气体进行吸附，特别是使用百奇氏炭雕等活性炭产品进行过滤吸附，即物理吸附。或采用负离子净化装置，使负离子附着在污染气体分子上形成大离子而将其沉降下来。同时，使用化学药品与有害气体发生化学变化，如光触媒、甲醛去除剂、克苯灵、除味剂等氧化污染气体，或使用各种电动的空气净化器也能起到化学治理与物理治理双管齐下的卓越成效。
生物治理：百奇氏采用植物来吸收空气中的有害气体，或用微生物、酶进行生物氧化、分解。根据中国室内环境监测工作委员会的推荐，一叶兰、龟背竹可以清除空气中的有害物质，虎吊兰和吊兰可以吸收室内80%以上的甲醛等有害气体。芦荟是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气总所含的90%的甲醛。百奇氏而米兰、腊梅等能有效地清除空气中的二氧化硫、一氧化碳等有害物。另外兰花、桂花、腊梅等植物的纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、石竹等花卉不但会给居室内带来芳香，使人精神愉快，它们气味中的挥发性油类物质还具有显著的杀菌作用。各式各样的仙人掌类植物，不但可以吸收居室中的二氧化碳，还能制造氧气，同时使室内空气中的负离子浓度增加。
室内装修污染虽然看不见，摸不着，但并非不可防、不可治。无论是在办公室内还是自己的家中，都要注意以下几点：依此而行，相信可以把装修污染降到最低。
1.控制污染源。采用符合国家标准的、污染少的专修材料，譬如，购买和使用经过专门烘烤处理的木材类产品，可有效减少甲醛的释放量。
2.简约化装修。家庭居室装修应以实用、简约为主，过度装修容易导致污染的叠加效应，如部分消费者给新居铺设实木地板时，还要在下面一层加铺细木工板。但实际上，一旦铺垫在下层的细木工板存在质量问题’甲醛等有毒有害气体会透过上层实木地板向外扩散、释放，那是时，无论更换或拆除，消费者花费的成本都将很高。在无法保证装修材料的安全性的时候，尽量少装修是减少装修污染最根本的办法。
3.通风。最有效、最经典、最传统同时也是最方便的办法还是开窗通风。专家提醒消费者，新装修的房间每天应通风换气至少2小时，如此保持通风一个月后再入住。室内经常通风换气，能把各种有害气体以及灰尘和微生物排出室外，让新鲜空气补充进来。
4.植物“绿肺”净化。在室内或庭院栽种一些适宜的绿色植物是调节空气、美化环境的大好举措。用来点缀居士环境的绿色植物，是净化室内空气的意见利器。有研究表明，在24小时的照明条件下，芦荟可以“消灭”1立方米空气中90%的甲醛，常春藤、龙舌兰可“吞食70”苯，常见的月季和玫瑰能够吸收二氧化硫。
5.保持居室清洁卫生。经常清扫、保持干燥，的谈、沙发垫、床上用品等织物要经常晾晒，以免微生物寄生。保持家庭宠物的卫生。
6.慎用“污染物清除剂“一些所谓的”污染物清除剂“如甲醛清除剂等也是化学物质，其成分复杂，可能引起重复污染，要慎用。
7.污染检测。新居入住前请权威的环境监测机构来检查一下房子的污染程度是十分有必要的。如果存在污染超标的话可以马上处理，以免受到其伤害。
8.加强监管。政府主管部门因该细化、强化标准，同时强化行业准入机制，加强监管力度，整顿市场秩序，以真正确保人民的健康。
9.照明：室内照明亮度，应根据房间大小及生活需要而定，光线加强会引起精神紧张，过弱则会易引起精神疲惫。
10.湿度：湿度对人体健康影响很大，当空气中的湿度低于30%时，会因上呼吸道黏膜水分大量丢失而引起咽喉干燥。湿度达到80%以上时则会使人感到憋闷。因此，平时应注意调节寒冷和炎热环境下的居室湿度。
11.温度：一般情况下，居室内温度以18℃为标准，昼夜温差波动不宜超过2℃-3℃。
12.噪音：随着厂矿企业、机动车的大幅度增加，噪音成为一种公害。过强噪声影响人体的生理功能、损害健康，会使人感到疲倦、不安、紧张和失眠。可根据情况装双层玻璃或其他隔音设备。
13.绿化关于室内环境，最为人们所重视的，危害最大的也就是在室内装修后的一段时间了。
很多人对家庭装修室内环境污染并不在意，并存在不少的误区，比如说家中今年没有装修就不用考虑家庭空气污染，事实上你可能刚买了一个新的书柜或者鞋柜，这些新家具也可能带来新的污染。
二、电磁辐射
1.电脑辐射
随着电脑的普及，有些人的工作可能要长时间面对着电脑或者其他设备的屏幕。电磁辐射对人体有一定影响影响，尤其是长期接触这种辐射的人，更是危害很大，所以无论是工作还是娱乐中都要注意对其进行防护。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。另外，据说在电脑桌前放置一盆仙人掌有助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉，在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、萝卜、动物物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、是等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品：饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。人在电脑能以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
2.手机的辐射
手机作为一种通讯工具为人们带来了极大的方便，使用者众多。但自从手机的电磁辐射可能增加使用者脑瘤的发病率以及潜在其他健康危害的报道传出后，人们对使用手机普遍有了顾虑，但并没有使使用者真正减少，而是逐年增加。医学专家正在致力研究该领域的课题，但遗憾的是目前还没能够得出正切的结论，这个问题的解决尚待时日。本文根据前所能得到的研究成果大致讨论一下手机的辐射问题，供读者参考。
（1）手机的电磁辐射量标准
对于公众所关心的手机辐射的高低问题，专家指出手机辐射的高低与手机制造商的生产技术有关，不同制式不同品牌不同型号的手机，有意天线和外观设计的差异性，辐射高低各有差别。手机辐射的大小，在购机科学界有一套比较完备的计量标准，就是馊味的SAR值。SAR是SPECIFIE ABSORBTIONRATE的缩写，即比吸收率，也称电磁辐射测试值，通俗地将，就是手机辐射对人体影响的大小。
美国的手机辐射标准是SAR值不超过2W/KG。目前我国这方面的国家标准正在制定中。
（2）关于手机电磁辐射有害证据
A伤眼。牛的眼球测试手机对人类眼睛的影响，结果显示手机放射出来的微波辐射，会令小牛眼球体内的组织长出一些水，导致白内障冰凌治理对焦不清。由于牛的呀北京结构近似人类的眼睛结构，研究结果肯定微波对身体伤害最大的部位是眼睛，眼睛的晶体部位周围没有血管，传热很慢，眼球暴露在辐射下会出水，晶体组织因此形成白内障，造成有就伤害。
B脑瘤。长期使用手机会大大增加患脑瘤的机会。瑞典肿瘤专家哈戴尔对1617名脑瘤患者做了研究，发现使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比其他人高出80%。
C损伤DNA。一下哦那个最新研究报道显示，在适合实验室的环境中，来自手机发射无线电波对人体细胞和DNA由于损害。研究发现，暴露在手机微波辐射中一段时间后，细胞的单螺旋、双螺旋DNA突变会大幅度增加，而且细胞本身不会自己修复这种损害。由于这项研究是在适合实验室环境中进行的，它并不能证明手机对人类监考那个有任何威胁。
D其他。手机辐射影响使用者的生育机能，引起不孕，性欲低下，引发畸胎。
至于手机辐射对人体的影响如何？是否对人体有害？危险程度如何？都尚在观察和研究之中，国内外均有大量的研究报告，但至今没有全面的、科学的结论。
（3）我们该怎么对待手机辐射？
A。手机接通识的瞬间辐射量最大，所以尽量不要马上贴耳接听。
B。机辐射来自天线，通话时始天线尽量远离头部可以避免大部分辐射，因此使用分离耳机和分离话筒是最好的通话方式。
C。手机信号减弱，显示只有一格的时候，辐射量会增大。因此信号不好时不要马上接听，而是要拉出天线或者变换位置，待信号变强后再接听，可以改善通话质量和减少辐射。
D。尽量使用固定电话。
E。尽量减少通话时间。
F。购买手机时要注意SRA标注，一定要使用电磁射量符合标准的手机。
