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第40章 自卑

自卑,是个人对自己的不恰当的认识,是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下,遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。

一个人如果做了自卑的俘虏,不仅会影响身心健康,还会使聪明才智和创造能力得不到发挥,使人觉得自己难有作为,生活没有意义。

“健康教育处方”

1.要相信自己,相信自己的努力。

2.欣赏自我形象,昂首挺胸走路。

3.定出自己适合的理想目标,然后全力以赴地追求,同时在实践中适时进行调整。

4.培养乐观的生活态度。

5.要勇敢行动,不怕犯错,不怕暂时的失败。

6.自我鼓励,自我暗示。

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