人体的指(趾)甲长在手指和脚趾的末端，具有保护甲床的作用。但是它的长短一定要留得合适，因为太短起不了保护甲床的作用，太长了又不卫生，也不方便。据检查，人体手上的病菌、寄生虫卵约有90%藏在指甲缝里。经化验，1克指甲泥垢中竞有30多亿个病菌。这么多细菌在我们的指甲里，一不小心吃进嘴里，很有可能就会引起一些疾病的发生。“指甲常剪，疾病不染”，说的就是要经常剪指甲，才能避免感染某些疾病。
1女性患妇科病与留长指甲有关在生活中，许多爱美的女性都喜欢留长指甲，要知道这种习惯不仅会给自己的生活带来不便，还有可能会引起妇科病。有的女性下体瘙痒总是反复发作，还不知道原因出在哪里。这时，不妨看看自己的指甲是不是太长，而且是不是瘙痒时总是不自觉地抓痒。
长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注意，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。只要人体的免疫力稍有下降，疾病就可能会发生。
勤剪指甲，勤洗手脚，勤洗澡，可洗去身体表面的大部分真菌，大大减少真菌的传播机会。留有长指甲的女性，回到家后应先洗手，平时做完家务，尤其是洗完澡后还使用了键盘、鼠标之类的，在睡觉前也一定要洗手。
如果自己或家人有灰指甲的，一定要将袜子和内裤分开清洗与晾晒，以免发生交叉感染。
当然，男性也需要经常剪指甲。
2给宝宝剪指甲要小心
婴儿手指甲长，若不及时剪短，甲下会藏污垢，也可能会抓破皮肤，这些都会引起感染或生出一些疾病来。作为父母，一定要关爱宝宝的健康，要学会给宝宝剪指甲。
给婴儿剪指甲的指甲剪，应是钝头的前部呈弧形的小剪刀或指甲刀。修剪时，母亲或父亲一手的拇指和食指牢固地握住小儿的手指，另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀，将指甲剪下，切不可使剪刀紧贴到指甲尖处，以防剪掉指甲下的嫩肉而剪伤小儿的手指。剪好后检查一下甲缘处有无方角或尖刺，若有应修整。如果指甲下方有污垢，不可用锉刀尖或其他锐利的东西清理，应在剪完指甲后用水清洗干净，以防引起感染。应选择在喂奶过程中或小儿深睡时剪。如果不慎万一误伤了小儿手指，应尽快用消毒纱布或棉球压迫伤口直到流血停止为止，再涂一些抗生素软膏。
3老人的指甲与健康
有些老人指甲留得很长，并常常用指甲去搔痒、掏耳，这是一种极不卫生的习惯。须知指甲里面的细菌很多，在搔痒时往往会使皮肤破损，露出血痕，细菌就会乘机而入，在破损的部位造成感染。因此，老年人的指甲应剪短，并应修磨平整，以防指甲的断痕及毛刺刮伤皮肤。老年人如此，其他人群的人也是如此。
老年人的足趾甲，往往有畸形成增厚，俗称为“猴趾甲”。这种趾甲较难修整，并容易压迫脚趾产生疼痛。一般在用热水泡洗脚之后，趾甲变软后，再行剪修较为容易。老年人在剪足趾甲时，应把趾甲的边角留得长一点。如果剪得过短，新生的趾甲角就会被鞋压迫而长人趾甲的皮肤内，成为嵌甲。走起路来，由于嵌甲会刺激真皮中的神经末梢造成疼痛，会使人极为痛苦。此外，嵌甲还易使皮肤损伤，感染发炎，这对患有动脉硬化及糖尿病的老人极为不利，常容易在感染之后引起严重的并发症。如有嵌甲或其他趾甲的老人，应到医院诊治。
4异常指甲与主病正常人的指甲为手指第三指骨的一半，幅度不宽不窄，富有弹性，不易折断，有一定的硬度，边缘与肉平行，呈淡红色，富有光泽，无斑点，无凹凸。
如果指甲小于第三指骨一半，多属体质衰弱、消瘦，消化系统功能紊乱，但抗病力强。指甲较软的人，精力差，易疲劳，喜睡眠，抗病能力差，常委靡不振。指甲硬脆易断的人，常有贫血症状，食欲不振。指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲根部的淡色弧形圈称“甲半月弧”，俗称“健康圈”。正常的健康圈面积约占指甲的1/5，无阴影。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄。营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。
综上所述，当我们认识到留长指甲对人体的危害，并且能够能过观察自己的指甲有效地防治疾病时，我们的身体就会多几分健康。
相关链接从指甲看疾病
有专家指出，指甲生长过快或过慢都可能是疾病的先兆。
营养不良或服用某些药物可能影响指甲的生长速度。营养好，指甲才能正常生长。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲便会生长缓慢，并出现一些名叫博氏线的横沟。
指甲的生长与人的心情也有关系。当人心情愉快时，指甲会显得光滑和富有光泽。这是因为身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，可以给指甲提供更多的营养。
此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态息息’相关。
比如，当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲生长一般会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。
