登陆注册
6371900000001

第1章 序言

随着人们的物质文化和生活水平的不断提高,健康成为了衡量生命质量的重要指标。由于健康观念的转变和对生活质量的要求逐渐提高,现代人在任何时候都更加关注自己及家人的身体健康。每个人都希望自己生活得更幸福,生命岁月能更加延长,所以自我保健在整个社会形成了共识,同时也渴望获取更多的自我保健的医学知识。

《自我保健小百科》一书分为九个部分,系统介绍了人体与营养、环境与健康、饮食与健康、护理知识、急救知识、自然疗法、用药知识、性知识与节育生育,以及常见病治疗。本书贴近读者家庭生活,讲究实用、易读、易懂、易操作,对提高生活质量、自我防护作了精辟论述;对常见病、慢性病提出了行之有效的自我保健方法,这是一本有别于现代医学科普书籍的科普读本。通过阅读本书,能使读者在自己的努力下,达到自我强身,增强体质,减少疾病的目的;一旦患病,做到尽早发现,及时治疗,早日康复,将疾病控制在萌芽状态;拥有本书,如同请了一位医学顾问,便于随时查阅参考。如果本书对您有所帮助,我们会感到无比的荣幸。

由于水平与时间有限,不足之处在所难免,望广大读者批评、指正。

作者

同类推荐
  • 糖尿病一本通

    糖尿病一本通

    本书创造性地提出了糖尿病防治的“256”新模式,对糖尿病从病因、病理、临床表现、并发症到预防和治疗都有详细的描述。
  • 杨力谈产前产后养生

    杨力谈产前产后养生

    本书挑选了100个有关孕育的经典问题,对案例进行了现场心理分析,并给予了指导与建议。
  • 让你睡好觉:睡眠决定健康

    让你睡好觉:睡眠决定健康

    人的一生,三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力,有助于防御疾病,还能促进发育、提高智力,更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而,随着生活节奏的加快,越来越多的人睡眠质量下降,开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识,重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂,简单实用,是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠,认识睡眠,掌握一些防治失眠的方法,我们就能提高睡眠质量,轻松愉快地睡个好觉。
  • 针灸按摩一本通(居家生活宝典)

    针灸按摩一本通(居家生活宝典)

    针灸与按摩互相配合,对于养生而言,不仅方法简便,疗效确切,且无痛苦,只要找对穴位,手法得当,几乎没有什么不良反应,多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性,还有就是人们对于养生的困惑。
  • 家庭生活保健小常识(最实用的居家小书)

    家庭生活保健小常识(最实用的居家小书)

    每个人都渴望拥有一个健康的身体,在我们日常生活中,有很多与健康息息相关的小常识,不知道大家是否有注意到呢?《家庭生活保健小常识(最实用的居家小书)》介绍了大量的生活保健的常识,包括医疗药物的使用常识,食疗的方法,以及用家庭常见的材料治疗疾病等,阅读此书,永葆健康!
热门推荐
  • 没有给你太多的爱

    没有给你太多的爱

    她,一个很平凡的女生筱宥,但在无意间遇见了一个高大帅气的男生,他就是—韩允泽,此后,筱宥为了他神魂颠倒,茶不思饭不想,为的就是能够让允泽多看自己几眼,终于,安耐不住的她决定向允泽告白,可谁知,最后得出的结果却是允泽冷漠的拒绝,筱宥伤心透了,但是没关系,说不定以后还会有机会的,可是好景不长,就在筱宥想再次向允泽告白的时候...却发生了一件悲惨的事,筱宥离开了人世,允泽后悔莫及,为什么当初他会那么无情的拒绝她呢?三年后...一个长相和筱宥一模一样的女孩出现在了允泽的视线里,没错,她就是筱冉,筱宥的孪生姐妹,此后,他们会发生什么样的故事?他们之间会不会再次遭遇彼此的折磨?敬请收看《我们的爱只是个骗局》全书完!
  • 重生影后:帝少,轻点宠

    重生影后:帝少,轻点宠

    一代影后陨落,与此同时,三流小明星景妍爬起来成功翻身,却不小心惹到桃花。他素来冷漠不近人情,尊贵而疏离,所有人都以为他不会爱人时,却突然和某女撒起狗粮。众目睽睽,亲!电视台上,亲!家里客厅,亲!“滚!”某女难得爆粗口。某男淡定地把女子揽在怀里,盖上被子,理所当然“滚”。先森拜托不是这个滚!
  • EXO之亲爱的鹿晗少年

    EXO之亲爱的鹿晗少年

    【新书已发《EXO之灿白王道》】鹿晗的温柔,鹿晗的暖,像软糯的阳光撒进席若冰的世界。他们的爱情,干净,纯洁带着小小的暖心,没有利益,有的只是那颗赤诚的心。席若冰的干净漂亮,吸引着EXO成员们对她的关爱,她很幸福,有宠爱她的哥哥,还有这么多关爱她的人。本文走的是宠文路线,但是,女主不是玛丽苏,傻白甜~
  • 打开心理学之门

    打开心理学之门

    这是一本引领我们真正走入心理学世界的图书。本书以通俗易懂的语言、简要而全面地介绍了心理学的基本内容:心理学研究什么,心理学的基础领域、应用领域,以及心理学在我们现实生活的具体应用,等等。
  • 王俊凯你还爱我

    王俊凯你还爱我

    四叶草们是不是做梦都想嫁给三小只?把主人公想象成你们吧
  • 末世魔卡战纪

    末世魔卡战纪

    末世降临,丧尸,狼人,吸血鬼,尸魔,异形,外星虫族…无数人类幻想中所恐怖与惧怕的存在(主要是游戏和电影以及少部分的动漫)突然降临地球,人潮熙攘的城市成为了怪物们的巢穴,野外则是更加血腥的狩猎场,就在人类陷入绝望之中时,人们发现击杀怪物可以获得神奇的卡片,激活卡片可以获得强大的能力或者武器,甚至召唤出强大的生物来参战,这究竟是进化还是灭亡?(魔卡的内容包括但不限于魔兽、星际、英雄联盟、刀剑封魔录、英雄无敌3、海贼王动漫)
  • 解读生命

    解读生命

    本书对生物、人的生命和行为的方方面面作了比较全面而生动的介绍,这些介绍是对5年来人类在生命领域探索成果的形象总结。
  • 铠

    在未来世界,分别以科学和魔法为主要力量塞恩斯联邦和玛吉克帝国两大阵营在不断发展的过程中偶然相遇,为争夺生存空间和物质资源爆发了持续千年的战争。随着战争的终结,双方军事实力日趋均衡和消弱,在两大阵营之间形成了巨大的缓冲地带,在这些缓冲地带逐步的形成了第三势力明科思共和国,随着科学和魔法文明的逐渐融合,明科思共和国迸发出前所未有的活力,主人公首度成功融合魔法和科技创造了可以不断进化的魔铠,开创了人类文明发展的新方向。。。
  • 总裁大胆,本宫不饶你

    总裁大胆,本宫不饶你

    她是凤朝高高在上,尊贵无比的凤凰公主,亦是天下第一美人,被自家皇兄以死相逼,无奈穿越到二十一世纪,绝世容颜被刻意遮掩,美女变平凡,从此踏上了为兄寻妻的苦逼不归路外加一朵超级无耻的烂桃花。他是E市的一方霸主,叱咤黑白两道,家底雄厚,是所有人趋之若附的对象,碰上她注定是他这辈子的劫。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 妖猴修道传

    妖猴修道传

    仙佛两立,人、妖混战,冥土勾魂,邪魔暗视妖猴修道,斩邪魔,入地府,搅天庭,斗灵山