肩周炎是肩关节周围炎症的简称，俗称肩漏风，还有肩峰下黏液囊炎、黏液性肩关节囊炎、三角肌下黏液囊炎、肩周纤维织炎等名称。
肩周炎的主要症状是患侧为刀割样疼痛，除局部疼痛外，还可以牵扯至后颈部、上臂甚至手指。夜间疼痛明显而影响睡眠。急性发作时不敢卧于患侧，穿衣困难，患侧之手不能洗脸、梳头，不能摸背，肩部肌肉痉挛，以后出现肌萎缩，一年半之后疼痛减轻。在疼痛的基础上出现肩部活动受限，亦逐渐加重。主动与被动活动皆受限，约持续一至两年而自行好转。少数人可突然发病，肩部疼痛严重者，盂肱关节几乎完全不能活动。
虽然肩周炎有自愈的趋势，但此病病程长，痛苦大，所以百姓朋友应积极进行适当的治疗，以减轻病痛。
致病原因外伤
形成外伤的原因很多，损伤的程度有轻有重，肩关节过度外展、牵拉、过伸、劳累、关节脱位、骨折、术后组织损伤、淤血、水肿的形成、机化黏连等均可造成肩周炎。
湿寒侵入
当湿寒浸入肩关节周围软组织时，可引起肩关节周围软组织疼痛、反射性痉挛，并出现毛细血管渗透性加强。加上疼痛的反射、炎症的刺激，可导致淤血、水肿、粘连，可造成肩关节功能障碍或丧失。
医生建议注意防寒保暖
由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，促使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中我们要注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎非常重要。
对健侧肩积极预防
对已发生肩周炎的人，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12%的患者，会发生双侧肩周炎。因此，对健侧也应采取有针对性的预防措施。
加强功能锻炼
对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
注意相关疾病
我们应注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病，如肩部和上肢损伤、胸部外科手术、糖尿病、颈椎病以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状，肩关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。
食物调理低度酒、黄酒
低度酒和黄酒具有调理气血、舒筋活络的功效，肩周炎患者可少量饮用。
生姜
生姜属于辛味食物，具有祛风散寒，舒筋活血，行气止痛之功效，常食对肩周炎有一定辅助疗效。
鸡肉
鸡肉性味甘、温，有温中益气、补精添髓、强化筋骨、健胃壮脾、调养血脉等多种功效，用于治疗肌肉酸痛、肩周炎等症。
蟹
蟹性寒、味咸，具有清热解毒，舒筋活络，益气养血之功效。对防治肩周炎有一定疗效。
