六字诀是一种吐故纳新的功法,它是通过“嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻”6个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。六字诀锻炼分别对应人体的肝、脾、肾、心、肺、三焦6个部位,根据金、木、水、火、土相生相克的原理,弱则补之,强者抽之,使人体阴阳五行平衡,从而达到健身祛病的目的。
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品悟季羡林人生的真意
“在季老的著作中,时刻透露着他清明睿智的人生智慧,季老无疑成了指引后人的一盏指路明灯,聆听季老的人生观,仿佛是季老本人站在我们人生的每一个十字路口处,疏导误入歧途的人们。也许对普罗大众来说,这就是名人的价值——用他们极富典型意义的经历与感悟点化众人。这也正是本书的主旨所在。”