所谓“四季美容”，是指在春、夏、秋、冬四季，人们应该有不同的美容养颜方法，这是依据祖国医学“天人相应’’的理论提出的美容法，即四季美容法。
由于春夏秋冬四季的温度、湿度、光照强度等因素的明显变化对人们皮肤的新陈代谢有很大的影响，使皮肤的色泽、反应及功能状况各不相同。因此，为了使皮肤保持柔嫩，人们应掌握适合各种季节的皮肤保养法。那么，在春天又应怎样保养皮肤呢？
1.春季人体皮肤的生理病理特点中医学认为，风为春天的主气，其特性是善动而不居，具有升发、向上、向外的特性，故属阳性，由于其性开泄，故易使人体皮肤腠理疏泄而开张，正因其能升发，并善于向上、向外，所以风邪侵袭，常伤及人体的头面部。因此，风邪是风寒暑湿燥火等六淫邪气中对皮肤最大的邪气。风邪侵袭面部皮肤，使面部肌肤营卫失调，营血和卫气不能营养皮肤，则面部干涩失之柔润，甚或出现白癜风、面游风、肺风粉刺等皮肤病，从而影响美容。此外，中医学认为，风为百病之长。其意是说，在六淫邪气中，风邪为主要致病因素，凡寒邪、湿邪、燥邪、火邪均多依附于风而侵犯人体，如风寒、风热、风湿等，所以，风是主要的影响美容的邪气。在春天，要预防外邪对肌肤的侵袭，首先应防风。
现代医学认为，春天气候转暖，大地复苏，这时人体皮肤的新陈代谢十分活跃，皮脂腺和汗液的分泌也日渐增多。还有，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，特别是年轻人激素分泌旺盛，更易导致痤疮发生。还有，由于外露的皮肤对干燥的气候不适应，特别是较薄的皮肤，更加敏感，常出现红色片疹，局部有灼热感，瘙痒时有皮屑脱落，如遇到这种情况，说明皮肤有过敏现象，应该先找一下原因（过敏原）。是因风吹、干燥空气的刺激，或是因食海鲜、牛羊肉等刺激性食物以及巧克力、可口可乐等强酸性的食品，还是化妆品使用不当引起的接触性过敏；另外，要注意自己的情绪变化，在冬春换季之时，人们有种刚刚“睡醒”的疲惫之感，加之体内传导物质的释放不当以及周围环境如空气、烟雾、噪声的污染，影响皮肤功能的正常代谢。
2.春季面部美容春天，正是皮肤最需要保养和护理的时候：一方面要调理寒冬季节所受的损害；另一方面还得准备应对炎热干燥的夏季。所以，春季护肤美容是绝对必要的，春天的皮肤护理也为四季之首，至少有三点需注意。
一是春季气温时高时低，皮脂分泌时多时少，且随气候转暖，外出机会增多，风沙、尘土不但加快皮肤水分的蒸发，而且直接刺激皮肤，易生接触性皮炎，故防风沙、保湿作用强的护肤品当为首选。
二是出汗，皮脂分泌增加可造成皮肤汗腺、皮脂腺等腺管口的堵塞，有加重皮肤炎症之虞，故须及时消除汗液及污垢。
三是一旦发生各种皮疹并伴瘙痒时，应立即停用化妆品，及时就医。根据上述皮肤护理原则，春季美容应采用以下方法：
（1）清洁：春季宜使用含润滑剂的乳质肥皂，它们有清洁、滋养的双重效果；洗脸时，先用手掌揉搓肥皂，使其充分起泡后，再轻拍脸部，然后以温水洗净，最后再取少许冷水轻拍脸部，能收缩毛孔，保持肌肤的弹性。
（2）滋润：在洗完脸之后，面部都会有紧绷的感觉，此时不妨搽些柔软化妆水，再使用乳液润肤；干性皮肤者应选择脂性较高的营养乳液。
（3）有针对性地选择护肤品：若是油性皮肤者，要注意皮肤的洁净度，防止毛孔堵塞，最好选用渗透性强，保湿性好的护肤品，忌用修饰、遮盖性的护肤品。
若是干性、混合性皮肤，可根据自己皮肤的光泽度，选择水包油类的护肤品。
若是干性皮肤，在保养方面注意选择油性的滋润护肤品，同时注意皮肤的保湿性，在洗澡前，要喝一杯水，以防止新陈代谢旺盛，汗量增大，多饮水对肌肤是很有益的。
若是敏感性皮肤，在饮食上应忌辛辣刺激食物，选择无香型、纯天然的护肤品，如遇过敏现象，应停止使用化妆品。
对于中老年人，因其皮肤油脂分泌少，缺乏弹性，易产生皱纹及斑点。护肤品选择以营养、滋润、防皱、祛斑的护肤品为佳，注意皮肤的水分和油分的平衡补给，在易产生皱纹的地方，如眼角、口周、颈部、按皮肤结构的生理特点，进行按摩，以促进皮下血液循环，活化细胞，达到防皱的目的。
（4）要保证水分的摄入：春天气候干燥，对人的皮肤刺激较大，并且使皮肤所含的水分易失，假如每天坚持喝上6杯左右的水，就可以补充所失去的水分。另外，淋浴也很有益于美容，特别是在淋浴前喝1杯水。
科学研究证实，水分的足够摄入，有助于排出体内废物，使身体各组织细胞有充足的水分渗透，从而养护皮肤。
（5）应用桃花美容：春季，桃花盛开，被风吹落的桃花飘落在地，有的人将花瓣捡起来，洗净后阴干用来制作桃花散。古医书中早有记载，配制的方法是：将捡到的桃花去杂质后阴干，捣为细末，用蜂蜜调为膏，每晚涂于面部，次日早晨洗去，这样连续四五天就可见效。
（6）面部蒸气浴：要想促进肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸气浴。可先把头发用三角巾扎住，面部用清洁霜洗干净，然后将中药当归、细辛、菊花、防风、蝉衣各等份放人盛水的器皿中煮开，将汤汁滤出倒人碗内，把头俯在碗上方，用浴巾蒙住头和碗，让蒸气熏蒸面部，坚持10分钟，最后用温水洗脸，即能达到美容效果。另外，用春季里的鲜艾叶、鲜桃叶、鲜薄荷煎汤熏面，效果也佳。
3.春防“桃花癣”在春暖花开时，有些中青年妇女，面部会有一块块稍红、表面有细碎糠状鳞屑的斑块，有瘙痒或干燥不舒服的感觉，有的轻度肿胀，但不发生丘疹或水疱，有的奇痒难忍，夜时尤甚。临床资料表明，这种皮肤病90%以上见于20～40岁的女性，发病1周后自然消退，但其他部位常再发，故称颜面再发性皮炎；另因该病多在桃花盛开的季节发生，故民间俗称为“桃花癣”。
皮肤学研究认为，此病不是由真菌感染所致，而是一种过敏性皮炎，其原因是由于病人对空气中尘埃、花粉过敏所致，即随风扬起的尘埃、花粉，通过化妆品粘附于皮肤，经日光照射，局部皮肤酸碱度发生变化，使其易于溶解并为皮肤吸收，再通过变态反应原作用，使过敏者引起皮炎。
预防此病最好的方法是少用或不用化妆品，外出回来要用清水洗脸，尽量洗去粘附于皮肤上的尘埃、花粉等过敏物质，以减少致病的机会，洗脸时不要用碱性强的肥皂，以免刺激皮肤。外出春游时，应尽量避免风吹、日晒，适当补充维生素B和维生素C，多吃新鲜蔬菜、水果、野菜，不食刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，还要戒酒戒烟，以防病情加重。
倘若发生皮炎，可外用硅霜，2%的苯海拉明及单纯性无刺激的香霜涂抹，严重者可外用氢化可的松等药膏搽抹。
4.要防尘埃对皮肤的损害春季风大，尘埃显得尤其多，而悬浮于空气之中的尘埃对皮肤也有一定伤害。尘埃的颗粒很小，很容易附着在人的皮肤之上；尘埃的组成十分复杂，其中不乏一些细菌。如果这些尘埃多，停留在皮肤上的机会和比例就大，就会有一些病菌侵蚀皮肤，造成暗疮等一些皮肤疾病。
所以，当你准备外出时，应搽上护肤霜，阻止尘埃进入皮肤毛孔，当你外出回来时，应及时清洁皮肤，保证皮肤的正常呼吸；在你自己居住的房间里，要注意打扫卫生，在扫除前要注意多洒上些水；要经常用吸尘器吸附地毯、沙发或衣物上的尘埃。
