从季节气候特点来说，夏季是面部皮肤保养的重要时期，因为夏季气候炎热，日晒较强，如果忽视面部皮肤的保护，往往会给面容带来很大影响。
1.夏季皮肤的生理病理特点众所周知，暑为夏季主气，乃火、热所化。由于暑邪炎热，可使面部血管扩张，壮热面赤；此外，暑邪伤人可使汗出津津，甚至大汗淋漓，皮肤骤然脱水易干瘪；还有，暑邪可引起汗斑、痱子、日晒疮等头面部皮肤病，影响美容。
祖国医学认为，在夏秋之交有一个长夏时期，此时，湿为长夏主气。湿邪亦能影响人的容颜，原因是湿邪随久化热，或与热邪结合，成为湿热之邪，熏蒸于面部，症见头蒙如裹，嗜睡无力，面色倦怠，甚或出现面部扁平苔藓、红斑狼疮等严重的皮肤损害。
鉴于此，在夏季面部必须注意暑邪与湿邪对面部皮肤的损害。
2.夏季皮肤美容
（1）要保持皮肤清洁：这是因为夏天气候炎热，容易出汗，身体暴露部分又大，外环境的尘土与汗水拌和后粘着在皮肤，卜，堵塞毛囊孔，极易患痱子、疖肿等皮肤病；而且毛囊孔受堵，使汗液的排泄受到影响，这样，人的体温调节也受到影响，容易患中暑等症而影响健康。所以，夏季要经常洗澡，清除汗垢，保持皮肤清洁。
如果您每天都进行一二次的皮肤清洁，冲掉身上的汗水，便可使皮肤保持清新润滑；如果每周再进行1次彻底的大清洗，并施用1次洁面霜，除去表皮的死细胞，那么皮肤就会格外清爽宜人。尤其是有汗臭味的人，最好每天起床后进行1次晨浴，这样不但觉得全身舒畅，而且可使皮肤恢复到原来的酸性状态。为避免皮肤经过清洁后显得干枯，洗浴后可涂上些水质润肤霜来补充失去的水分和油脂。清洁过的皮肤由于毛孔扩张很容易吸收润肤霜，从而可使肌肤变得更加娇嫩柔滑。
（2）要化淡妆：原因是夏天出汗多，脸部毛孔开放，过浓的化妆会把毛孔堵塞，使皮肤变粗。因此，夏天保持肌肤美的先决条件是化淡妆。
化妆的基调宜色泽和谐自然、色彩亮丽，配合清雅大方的时尚服饰，即可显露独特的风格和神韵。
在化妆前要正确地爽肤润肤，打底色最好用流动性好，含油量低的粉底蜜薄薄涂匀，然后施粉定妆，打扮得看上去似有若无，粉底宜选自然，接近肤色的颜色，如浅杏色，以便和夏日肌肤的色调相协调。
妆色要清新淡雅，多色眼影组合，加上蓝灰色眼线的勾勒，会使明眸闪烁生辉；眼影最好选耐水性的膏剂，眼线、睫毛膏须用防水性好的，这样即使游泳也不会变成熊猫眼。
夏日化妆对皮肤有防晒作用，既然妆体牢固，那就要严格卸妆，不能用洗面奶与水一起冲洗，否则妆粉容易污染毛孔，渗透到皮肤里，引起色素沉积，应用清洁蜜涂抹，用纸巾擦净，再用温水洗净，然后爽肤润肤。
此外，亦有不少美容专家认为，夏季亦用“点妆”法。所谓“点妆”是相对“面妆”而言的，面妆是用粉底霜对人的脸部进行阴影造现的化法。夏天气温高，皮肤大量分泌汗液和油脂，若像平时那样使用粉底霜和香粉，毛孔就会被阻塞，皮肤会出现炎症。因此，只能通过局部化妆来表现美了，这种局部化妆法即称为“点妆”，具体点妆方法如下：
一是化眼睛：用防水眼线笔或眼线水描出上眼线，线条要细巧精致，睫毛膏用防水的，要涂得仔细。
（3）要防晒：阳光中的中波紫外线会引起日光性皮炎，使皮肤早衰、多皱，甚至诱发皮肤癌。夏日直射的阳光比其他季节都厉害，为防止紫外线的伤害，应使用防晒护肤品。
防晒护肤品有两种：一种能吸收紫外线，防止皮肤变黑；另一种只吸收有害的中波紫外线。让无害的长波紫外线照射皮肤，使皮肤成健美的小麦色。
防晒护肤品有霜、蜜、油和水等。干性皮肤适合用防晒油和防晒蜜，油性皮肤适合用防晒水和霜。此外，中午12点至下午3点阳光最毒，最好不要在外面晒太阳，如外出，需戴草帽，打阳伞；只有避免了紫外线对肌肤的伤害，才能尽情享受夏日大自然的恩赐。
若一旦出现晒伤时，要尽量待在荫凉处，并每日使用药膏涂敷数次，以妥善疗养。此外，过度曝晒会导致水分蒸发，而质量好的水性面霜，能使缺水的肌肤尽快恢复光泽。
（4）外出前须擦身：夏季外出前，可用冰镇的收敛性花露水擦拭身体，这样在炎热的环境里，可使皮肤感觉凉爽而不易出汗，保持肌肤柔滑光润。其方法是：
先把花露水放人冰箱内冷却，然后再蘸到棉纱上擦身，要反复擦拭，直到皮肤上感觉发凉为止。尤其在鼻子、额头和下颚等易出汗的部位，要多擦几遍，以免脸部出汗过多，有损美丽妆容。
（5）揉擦美容：即每日早晚将两手搓热，然后用两手掌由前额顺着面两旁向下擦至下巴，往上擦至前额。每次约3分钟，能扩张脸部皮下血管，加快血液循环，使皮肤变得红润光亮，减少皱纹。
（6）要巧给皮肤“加水”：水为美容之根本，尤其是在夏季，人的身体经过日晒和炎热出汗排泄多、蒸发快，更需要补充大量的水分。那么，又怎样补充好呢？
一是早晨起床后，在漱口和饭前，空腹先喝1杯水或淡盐水，这样可有效补充一夜消耗的水分和盐分，降低血液浓度。
二是饮水以白开水为宜，可适当饮用果汁及茶水。茶叶含有丰富的维生素c和无机盐，对减少面部雀斑、色斑，保持皮肤张力和弹性有效。
三是多吃一些含水分丰富的水果和蔬菜，如黄瓜、西瓜等。
四是要用凉开水洗脸，日本美容专家研究表明，用凉开水洗脸是理想的美颜美容法。因为，凉开水能促进血液微循环，并容易渗透到皮肤内，使皮下脂肪呈“半液态”故能使皮肤细腻、柔嫩、富有弹性。
五是不要忘了敷面：夏季瓜果、蔬菜大量上市，价格便宜，可用一些有美容作用而又含水分较多的瓜果蔬菜敷面，方法如下：
黄瓜：方法是把黄瓜切块榨汁，用棉花蘸汁涂面部，皱纹多的部位可多涂几次；或取黄瓜一小块和牛奶同煮，凉后取汁涂面部，2日1次，对促进皮肤白皙光润，大有帮助。
西瓜：方法是先用温水将面部洗净，用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦1遍，15分钟后用温水将瓜皮汁洗净，每日1～2次。
（7）要慎防空调皮肤干燥症：空调中的冷风可散发皮肤中的水分，因此，经常在空调室工作者，每天必须补充足够的水分，在皮肤裸露部位，应搽上营养性滋润乳液护肤品，不可搽用干性粉质化妆品，以免使皮肤更加干燥。
（8）注意饮食合理：首先，喝冷饮要适量，不然会影响肠胃消化和吸收功能，也会有碍于皮肤对营养的摄取，容易引起皮肤干燥、松弛、皮炎、粉刺皱纹等。
其次，喝啤酒亦要适量，原因是啤酒中所含有酒精成分虽然不多，但也足以提高皮脂和汗液的分泌，故应适可而止。
还有，夏季宜多吃些新鲜蔬菜和水果，荤素搭配适宜，注意适当吃些粗粮，而干咸、辛辣等刺激之品宜少食。
最后，要多吃些能够美容的食物：竹笋具有高蛋白、低脂肪、低糖、多纤维等特点，并含有16种氨基酸，是美容食物中的理想菜肴，对于维持皮肤、肌肉的营养，保持面部皮肤的细嫩十分有益。
苦瓜：其美容作用主要在于它含有可观数量的维生素c，尤其是苦瓜中含有味道很苦的奎宁精，这是一种具有明显生理活性的蛋白质类成分，十分有利于人体皮肤的新生和伤口愈合，所以，常吃苦瓜，可增强皮肤活力，使面容更加细嫩红润。
山药：《太平圣惠方》誉其“益颜色”，《本草纲目》称其“润皮毛”。所以，吃山药有润肤养颜之功效。
（9）夏日用香水的学问：夏天，易出汗，体味不佳，故人们爱用香水，尤其是女性。但如何使用好呢？
若应邀赴宴，则不应使用浓烈的香水，因为就餐时香味过浓会与食物的香味相冲突，给其他人带来不快；
若与男友约会或黄昏时应约，可选用较浓烈的香水，以使气氛更加温馨热烈，自己也更具吸引力；
若是庄重、严肃的场合，应选用清淡宜人的香水；若是热闹欢乐的场合宜选用气味强烈的香水；
若是个性较强、热情而有魅力的女性，宜选择香味馥郁浓厚，具有诱惑力的香水；但文雅型的女性应选择清纯的植物性香水，如茉莉、水果香味的香水，以表露清新幽雅。
此外，洒香水要得法，一般香水洒在耳后、发际、衣领、手帕等处；如果在手腕脉搏处，颈部发际线下也洒上香水，则香气更能随体温的调节和头部的转动，飘逸散发。如果香水洒在面部，会加速面部皮肤老化，使皮肤失去弹性与光泽；而且紫外线还可使香水中的某些物质会发生化学反应，使洒香水的部位产生红肿、刺痛，不利于护肤养颜；尤其是不要把香水洒在腋下，额头等易出汗处，这样可造成难闻的怪味。
3.汗斑的防治汗斑，又叫花斑癣，它是腐生真菌引起的一种慢性、无症状浅表性皮肤真菌病。它好发于青壮年男性，症状为表皮色素减退或增深的糠秕状脱屑斑。
腐生真菌正常人皮肤也能见到，但一般不致病而仅在多汗、多脂，又不勤洗澡，不勤换内衣或患有慢性病，营养不良及接受激素类药物治疗的人身上发病。本病除偶有轻度瘙痒外，一般没有什么主观感觉，但由于能引起表皮脱屑和颜色的改变，因而有损容貌美。
在治疗上主要用抗真菌剂及角质剥脱剂。方法是先用热肥皂水洗去表皮的鳞屑，再外搽10%的冰醋酸，4%硫代硫酸钠或益康唑膏，每天2次，为防止复发，在皮损好转后，需持续用药2周。
本病的预防，主要是勤洗澡，勤换衣服，避免接触花斑癣病人的内衣、被单等。
4.夏日手脚脱皮的防治手脚脱皮在医学上称作剥脱性角质松解症，一般认为与手脚多汗有密切关系。
在炎热的夏季，手脚掌上汗腺的排泄比较活跃，由于出汗多，当汗液顺着腺体将要排出皮肤表面时，被致密的角质层所阻挡，使表皮角质层与下方松离，其范围逐渐向四周扩大，形成类似疮液干涸的疮膜，自然破裂，如薄纸样的鳞屑便被撕脱，在角质剥脱的底面，隐现新生的正常皮肤，脱皮严重时，除两手和两脚掌上对称发生外，还能侵犯到手脚背上，尤其是手上的脱皮会大大地影响人体的美观。
本病防治较为困难，有人主张用滋润性软膏或小剂量X线照射，但效果并不佳。亦有人用软皮敛汗的中药浸泡患处，每日1剂，每次10～15分钟，一般5～10剂可获效。药方是：陈皮、金毛狗脊各30g，麻黄根、细辛各10～15g，枯矾15g。
此外，工作中手掌、手指经常接触机油、石块、木料等物品时，最好戴防护手套；同时，平素要少用碱性肥皂洗手。
5.夏季粉螨性皮炎的防治炎热夏季，阳光刺激，汗水刺激和皮脂腺分泌物混合，如不注意清洗，易并发粉螨性皮炎。
粉螨体长0.3～0.7mm，半圆或卵圆形，半透明或乳白色身体，四对足，有突出口器“颚体”。一般危害粮食、畜产品，也咬人体皮肤。
粉螨皮炎是机体对螨的分泌物及蜕皮所产生的变应性皮肤病，好发于面颊、上肢等暴露部位，症状为丘疹和水疱，面部三角区鼻唇一带是最易发生区域，继发感染后成为脓疱。
本病的治疗以疏风清热解毒为原则，以中药杀螨，针刺合谷、血海、迎香等穴，清除皮肤表皮角质层，处理螨虫蜕体和尸体，使皮肤能达到肉眼观察无损伤的程度。
要注意保护治愈后的皮肤，加强住处通风，更衣沐浴频繁，曝晒衣物，流水洗脸，用一次性浴具和化妆品，不共用浴具等。
6.痱子的防治痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质弱的成年人也会长痱子；除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部分都会生痱子。
在患了痱子后，只要注意保持皮肤卫生，几天之后，痱子会干枯、脱皮而不治自愈；比较重的痱子，可用六一散（甘草3g，滑石粉18g）或臭梧桐60g，马齿苋120g煎汤外洗，也可以内服金银花露，均有良好的预防和治疗作用；同时，不让孩子用手抓痱子，以免感染化脓。
防治痱子，主要是要注意皮肤卫生，勤洗澡，勤换衣服；对于易得痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉；对于家长们，不要因怕孩子太热而给孩子脱光衣，因为皮肤少了一层保护，更容易受热和其他不良刺激而生痱子，同时，切不可因疼爱孩子将孩子搂在怀中，或总背着孩子。
此外，孩子的衣着亦需合身舒适，不要太窄小，因为这样有利于孩子活动和汗液的蒸发；衣服的质地要柔软些，衣服太硬可不断磨擦刺激皮肤，能使痱子不断增加，对于易生痱子者，要常吃一点维生素B1，和维生素C，还要多吃些蔬菜、喝凉开水和菜汤，并保持大便通畅。
7.疖子的防治夏天是疖子的多发季节，许多孩子的头部、面部、腰背部都爱生疖子，这是因细菌侵入了人体皮肤的毛囊及其所属的皮脂腺引起的急性化脓性感染。
疖子初起时，在汗毛孔部位出现小的脓疱，可很快发展成黄豆大到蚕豆大小的紫色坚实结节，往往不止一个，疼痛较明显；3～5天后结节中央变软出现波动，最后破溃，排出粘稠的脓液而愈；倘若脓疖发生在面部，上唇和鼻子周围的“危险三角区”，可因挤压搔抓致细菌逆行经静脉进入颅内，从而引起危及生命的颅内感染。因此，疖子的防治非常重要。若多个疖子同时或者反复发生在身体各处，则称为疖病。疖病断断续续可持续数月甚至半年之久，常令病人苦不堪言。对于小儿来说，还影响小孩的健康生长，少数患儿还可以并发急性肾炎，偶尔还有引起败血症而死亡的，生了疖毒的患儿具有传染性。
对于本病的治疗，主要是：
在疖子初起时，要及时热敷，周围皮肤可常用75%酒精消毒，以利于疖子的局限化。
当疖子形成时，可用10%鱼石脂软膏或中药芙蓉膏外敷。
若疖子成熟，表面柔软，并出现波动感时，可以切开排脓，排脓后，涂上复方新霉素软膏至痊愈；但对于外耳道、鼻、上唇部的疖子不可切开，更不要挤压，以防感染扩散蔓延。
若发生疖病，疼痛显著，并伴有发热，局部淋巴结肿痛时，应口服或注射抗生素治疗，必要时，可大服清热解毒中药五味消毒饮；对一些疖病患儿，还应检查有无糖尿病，并经常服用绿豆汤，或用金银花、野菊花煎汤代茶饮。
本病的预防首先是注意保持皮肤的清洁卫生，天天洗澡换衣。家里要防暑降温，注意室内通风，使孩子不致因出汗过多而生疖子，对于疖病患儿，一定要隔离治疗，所用过的用品要清洗、晾晒、消毒。
8.蔬菜日光皮炎的防治此病是由于短期内进食了大量的某种蔬菜，如油菜、苋菜或野生的蒲公英、灰菜等，加上日光曝晒过度所引起的。这些蔬菜和野生蔬菜中有一种游离物质，随食入的蔬菜增多而产生蓄积，通过血液进入表皮毛细血管，这时再加上日光曝晒，会促进其对皮肤的刺激，引起皮炎，常发于面部、手背等暴露部位，症状表现为皮肤局部实质性水肿，严重时有瘀斑、水疱，甚至出现局部坏死，患处有灼痛、麻木感，并伴有发热。
治疗此病并不难，只需稍用药减轻不适症状，减少可能引起本病的某些蔬菜的摄入，并避免日晒和注意清洁，一般在1～2周内即会好。
9.日光皮炎的防治所谓日光性皮炎，是因日光的过度照晒皮肤而迅速出现红斑、小疱等，称日光性皮炎或晒斑、日光性红斑。对于长期从事室内工作的人，如突然在日光曝晒，最容易发生此病。
本病的治疗：首先是保护晒伤部皮肤尽量避免外界刺激；在患部可以扑些滑石粉或搽炉甘石洗剂。若疱破应在破处搽1%龙胆紫溶液，然后搽硼锌糊；此外，香油调生地榆末敷患处也有良效。
日光性皮炎的预防措施是：避免在阳光下长时间曝晒，尽量减少中午前后在阳光下活动；其次，在阳光强烈而非到户外不可时，要戴草帽或遮阳帽，或遮阳伞，穿长衣衫，颜色以白色或淡色为宜，还可戴变色镜或墨镜；还有应保持皮肤的湿度，防止皱纹的产生。
10.长夏要防湿邪对皮肤的损害众所周知，环境中的湿度适宜，皮肤会感到很舒服，很润泽，故经常保持皮肤表面适度的水分，是避免皮肤干燥、防止皱纹产生的重要措施。这是因为皮肤最外层的角质层，可以从体内供给皮肤水分，也可以从外部吸收水分，如果水分含量过低，皮肤就会变得粗糙、干燥、无光。我们都知道，南方的气候比北方湿润，所以南方人的皮肤往往好于北方人的皮肤。
但任何事物都要一分为二，如果长时间处于潮湿的环境中，尤其是长夏多雨、潮湿的季节，会造成皮肤的角质湿润、膨胀，而使皮肤变得粗糙。那么，又怎样防止湿邪对皮肤的伤害呢？
一是居住环境要避免潮湿。尽可能做到空气流通、清爽、干燥。
二是要避免外感湿邪。做到外出带伞，及时避雨，若涉水淋雨，回家后要立即服用姜糖水；有头重、身热不扬等症状者可服藿香正气水等感冒药；此外，空气潮湿，衣物极易返潮，因此，衣服要经常晒一晒。
三是要防内湿产生。长夏季节，外来湿最易伤害人体脾脏，脾脏受伤，不能正常运化人体水谷精微，可产生内湿，内生湿邪亦可损伤人体皮肤，从而影响容颜美。由此可见，夏季一定要注意健脾化湿，方法是少吃油腻的食物，多吃清淡易于消化的食物红小豆、薏苡仁、扁豆均能健脾利湿，要适当多吃一些。
